第1章 快乐有理 3
1．每个人都想快乐，你快乐吗？ 3
2．快乐是最大的魅力，微笑是最好的名片 7
3．快乐是一种心态，心态决定状态 11
4．和谐是快乐的本质，爱心是快乐的源泉 14
5．快乐没有固定的模式，每个人都有自己的快乐 18
6．钱多并不代表快乐，钱少并不意味痛苦 22
7．快乐不会从天降，真想快乐靠自己 25
8．心是快乐的主人，快乐作秀一辈子 28
快乐人生指南 31
快乐人生感言 31
第2章 快乐工作 35
1 这个世界不缺少英雄，这个世界只缺少舞台 35
2．工作是最大的快乐，岗位是最好的平台 39
3．加班就是加机会，吃亏就是吃回报 42
4．想工作要像恋爱，干工作要像“偷菜” 45
5．批评也是好营养，逆风飞扬价更高 48
6．决定木桶的是短板，决定人生的是长板 51
7．快乐是每个人的权利，也是最好的福利 54
8．用快乐的文化育人，用快乐的方法管事 57
9．好心情办出好事情，快乐力就是生产力 62
10．不怕自己被娱乐，只怕别人不快乐 65
快乐人生指南 67
快乐人生感言 67
第3章 快乐生活 71
1．当生活不能把你逗笑，你就要努力把自己逗笑 71
2．痛苦源自想得太复杂，快乐源于活得很简单 73
3．亲情是快乐的重要来源，家庭是亲情的温馨港湾 76
4．授之以渔不如授之以爱，用之以物更要用之以心 80
5．快乐不是没有眼泪，而是含泪还在微笑 84
6．抬头就是美丽，自信发自内心 87
7．挫折就是存折，不幸也是万幸 92
8．活着是最大的价值，健康是最大的财富 97
9．心病是更大的疾病，放纵是健康的“杀手” 103
10．即使奋斗有再大的快乐，也要停一停看看风景 108
快乐人生指南 113
快乐人生感言 113
第4章 快乐人际 117
1．每个人的肩膀都是别人的翅膀，除非你没有梦想不想飞翔 117
2．尽快忘记你对别人的好，永远牢记别人对你的好 122
3．做一个善解人意的人，做一个讨人喜欢的人 125
4．善心自有善报，好心必是真心 129
5．讲诚信就是好品格，小环节出大生产力 133
6．同情别人是一种本能，欣赏别人是一种境界 137
7．不要在熟人面前扮伟大，自古亲人眼里无伟人 141
8．讲真话不用打草稿，更快乐还得懂幽默 145
9．成功的人希望更多的人成功，快乐的人希望更多的人快乐 147
10．珍惜你每一次的缘分，把快乐传给每一个人 150
快乐人生指南 154
快乐人生感言 154
第5章 快乐成功 157
1．成功的人不一定快乐，快乐的人一定成功 157
2．快乐是最大的成功，分享是最大的快乐 160
3．有雄心才会有机遇，有思路才会有出路 165
4．快乐改变命运，性格决定成败 170
5．要想得到别人得不到的，就要做到别人做不到的 174
6．好人一定要做到底，好事一定要做到位 179
7．你能跑多远，关键看你与谁同行 182
8．快乐是一个过程，成功是一种习惯 185
9．人生是永远的直播，机会是忠实的观众 187
10．快乐就要懂得爱，成功就是做自己 191
快乐人生指南 193
快乐人生感言 193
附： 194
刘汉洪湖南卫视传授快乐秘诀 194
刘汉洪为何这样快乐 198
社会反响 200
《快乐改变命运》官方网站简介 206