拥抱梦想、积极生活的秘诀 1
第1章 每天朗读20分钟能锻炼大脑、活跃思维 1
当你感到时光飞逝时，说明你的大脑亮起了“黄灯” 3
了解了大脑的此项功能，就能找到返老还童的秘诀 6
到了20岁，大脑就停止生长了吗？——非也！ 11
玩电脑游戏并不能充分调动大脑 15
朗读给大脑带来的超级效果 19
每天清晨读报10分钟，足矣！ 22
第2章 使用大脑，多多益善 29
灵感多的人是“右脑人”吗？ 31
锻炼大脑，更要锻炼前额叶皮质区 35
使用幼儿用语进行语言教育——日本人的睿智 38
英语教育有助于大脑活跃的证据 48
“过度”学习帮助大脑生长 52
脑部的结构与功能 55
第3章 训练脑力，发挥潜能 59
读、写、算是大脑的“广播操” 61
朗读能不断激发潜能 65
算术很重要、语文也很重要的原因 75
有助于大脑活跃的音乐是古典音乐还是流行音乐？ 80
读、写、算能解决现代社会病 83
第4章 英语高手都是持续的朗读者 87
川岛：朗读英语，一箭双雕 89
国弘：我提高英语能力的学习方法 91
千田（主持）：朗读和抄写初中英语教科书能培养英语基本功 96
川岛：左脑控制语言——这是个伪常识 100
千田（主持）：光靠朗读，TOEIC考试最多考600分 104
国弘：棒球运动员铃木一郎能取得今天的成绩离不开他平时的刻苦训练 107
川岛：要明白瓶颈是飞越的垫脚石 111
国弘：不可轻视中国、韩国的英语热 115
千田（主持）：朗读能让日本恢复朝气吗？ 117
川岛：朗读还孩子们一个梦想 119