前言 1
第一章 拈花微笑之间 心悟禅的真谛读经三千 不如灵心一闪 2
只手之声 聆听心灵深处的密音 5
六祖原来不识字 8
心为修行初渡头 10
心无外物 才能让人无所察觉 12
点亮心灯一盏 天地自然光明 14
异想开天 千江有水千江月 16
悟空 灵光刹那间 18
一文钱填满心房 20
第二章 禅之沉默 如雷轰顶 24
一句话不说 得禅之真髓 24
文殊菩萨的不二法门 26
沉默是最好的武器 28
以宽大胸怀 行无声之教 30
沉默的人 不会被埋没 32
得意而忘言 34
会心会意 禅意如盛开的花朵 36
第三章 禅在平凡人世间 40
成不了佛 因为不承认自己是佛 40
在片刻之间闻到佛性 42
平凡至极 才最高明 44
待人以诚 不以貌取人 46
一日不作 一日不食 48
翘首以待奇迹的发生 50
吃饭的时候吃饭 睡觉的时候睡觉 52
生活平常 不过一个饭碗 54
行住坐卧 禅影相随 56
第四章 放下就踏上了苦海之岸 60
团团转 因为绳未断 60
“我执”是自缚的蚕茧 62
病痛源自执著心 64
放舍尘根 清闲自在如白云 66
不必回头 彼岸此刻在脚下 68
放下就踏上了苦海的岸 70
心里放下 才是真放下 72
一切放下 方为解脱 74
第五章 死亡才是终身大事 78
生亦何欢 死亦何苦 78
分秒必争 生命只在呼吸之间 80
向死而生 大勇之生命智慧 82
另有去处 死亡是新开始 84
视死如归 做客不如回家 86
好好活着 在不如意的人生中 88
本无不可逾越的鸿沟 90
幽死一默 为死亡欢笑 93
纵身大化中 不喜亦不惧 96
第六章 微笑拥抱生命之大美 100
容颜之美与德行之美 100
绝妙的和谐之道 102
出门在外难免心情不好 104
残缺之美：完美的禅在于不求完美 106
姹紫嫣红 勤植心灵后花园 108
快乐源于内心的简约 110
众生平等 差异都是人所定 112
第七章 不幸 如梦幻泡影 116
一切不幸都只是过程 116
互相温暖 就不会争吵不休 118
不如意是因为拥有太多 120
规则是个容器 你只需做水 122
年轻 就是最大的富有 124
过程之中自有快乐 126
人生如茶 用坎坷沏开自己 128
总有人比你更痛苦 130
第八章 硬币两面 欲望双刃剑 132
贪婪是深渊 人人都往下跳 132
抛除虚名 禅师本来是和尚 134
黄金正是吃人怪兽 136
无欲则刚 淡泊明志心自远 138
拳头与手掌 佛陀的理财之道 140
欲望无止境 人性最大的缺憾 142
只有心中无色 才能按住心兵 144
名利只是衣冠冢 146
多贪多欲 永远是穷人 148
第九章 多解之幸福方程式 152
忍耐：百炼钢也化为绕指柔 152
内心清净 幸福的源头活水 154
幸福魔方 越分越多 156
宽容别人 就是善待自己 158
谦卑：大海本在最低处 160
释怀：“忘”“记”之间的黄金分割 162
洒脱自在 才能牢牢把握 164
幸福的极致是流泪 166
不辩是一种大胸襟 168
常常惜福 时时感恩 170
第十章 以己为舟 航向彼岸 174
自伞自度 求人不如求己 174
山高怎阻野云飞 176
授人以鱼不如授之以渔 178
以自我为舟航 180
人生捕手 量盘而钓 182
知非便舍 直路前行 184
梦想 成就生命的意义 186
锲而不舍 铁眼苦募一文钱 188
第十一章 活在当下 脚下踏去是坦途无须瞻前顾后 把握当下每一天 192
活在今天 明天还有明天的事 194
莫预支明天的烦恼 196
没有工作就是地狱 198
走别人没走过的路 200
入世与出世须臾不离 202
何不换一条路来走 204
立足长远 脚下踏去是坦途 206
绝知此事须躬行 208
第十二章 永远保持一颗初心 212
最宝贵的天真野趣 212
寸丝不挂的心灵 214
在圣不增 在凡不减 216
像孩子一样清净快乐 218
赤子其人 星斗其文 220
寻回失落已久的灵性 222
“内直”的处世智慧 224
花和尚成佛的必然性 226
第十三章 如云在青天般逍遥快意生不快活 莫若死去 230
将命运置于不系之舟 232
退步原来是向前 234
超然物外 放飞心灵的风筝 236
红尘颠倒之终极无间 238
云水随缘 生命之舟顺水推 240
第十四章 信仰灯塔 返航心灵故乡人生需要真信仰 244
真我的风采 你就是佛 246
与其诅咒黑暗 不如让自己发光 248
持之以恒 方可登峰造极 250
宽容不是纵容 252
看树插秧 向标杆直跑 254
真理合一 条条大路通罗马 256
淤泥莲花 清净纯洁的心灵 258
后记 261