第一章 大学生职业发展与规划导论 1
第一节 大学生就业形势 1
第二节 职业与职业的重要性 7
第三节 认识职业生涯规划 10
第四节 大学生职业生涯规划 17
第二章 影响职业规划的因素 30
第一节 大学生职业生涯规划的定义及意义 30
第二节 影响大学生职业生涯规划的外部因素 32
第三节 影响大学生职业生涯规划的内部因素 38
第三章 认识自我 50
第一节 能力与技能 50
第二节 兴趣 59
第三节 性格 70
第四节 需要和价值观 89
第五节 职业期望 95
第四章 了解职业 99
第一节 职业概述 99
第二节 中国的劳动力现状与大学生就业市场 107
第三节 大学生职业探索与职业信息处理 114
第五章 了解环境 129
第一节 家庭环境 129
第二节 学校与专业环境 134
第三节 行业与组织环境 139
第四节 大学生就业政策和就业制度 146
第六章 如何做好职业发展决策 157
第一节 职业发展决策基本理论 157
第二节 职业生涯决策中常见的阻碍 165
第三节 职业发展决策方法 172
第四节 制定职业生涯发展目标 182
第七章 提高就业能力 187
第一节 就业能力的内涵 187
第二节 就业能力的培养与提升途径 192
第三节 就业能力水平的自我总结 211
第八章 职业生涯规划实战 214
第一节 如何撰写职业规划书 214
第二节 职业规划大赛简介 227
第三节 职业规划大赛案例解析 246
参考文献 258