第一章 飞扬的青春，激情的挑战（9月4日-9月5日） 1
以备战奥运的心态选搭档 3
开局慌乱，我露锋芒 6
比赛不忘宣传奥运 9
第二章 向对手学习，才能进步得更快（9月7日-9月9日） 13
谨慎、拼搏，让我后来居上 15
三人行必有我师 20
下一站，我们会做得更好！ 23
第三章 奥运精神令仗义司机感动（9月10日-9月12日） 31
特殊导游让我抢占先机 36
急中生智“摔”绵羊 37
奥运精神的感染力 41
第四章 第二名的怪圈，让我们越挫越勇（9月13日-9月15日） 43
一鼓作气，飞越黄河爬沙漠 45
遵守规则失第一 49
第五章 挑战！不是别人，而是自己！（9月16日-9月17日） 55
以经验换成功 58
激情一跳，我要飞得更高！ 61
第六章 勇者相逢智者胜（9月18日-9月19日） 71
南拳皇后的铁砂掌 74
打破魔咒：我们是第一！ 78
第七章 雪山论剑定雌雄（9月20日-9月22日） 83
“澳门小姐”成了“四不像” 85
边关献歌动真情 88
姐妹依依惜别，正气面对非议 91
第八章 新疆，我们一路向前（9月23日-9月26日） 95
新疆夜市感恩宴 97
留学生也为我们加油 101
第九章 相信自己！（9月27日） 105
绣个花帽带回家 107
宁誉是最棒的 109
第十章 暴风雨中，我们置之死地而后生（9月28日-9月30日） 113
青啤宵夜，严总的关爱 115
宁誉，你是冠军！ 119
暴风雨中种槟榔，不顾一切争先机 124
第十一章 决赛！笑到最后才是最好的！（10月1日-10月3日） 129
险象环生的一天 131
祸不单行，我们越挫越勇 138
挑战极限的别样精彩 143
第十二章 冠军是这样炼成的 149
人是最重要的 150
心态决定一切 151
机会总是留给有准备的人 153
让搭档感受到你对他的重视 156
勇敢是冠军的天性 157
妒忌，对于冠军是一种鞭策 159
自信是冠军的基石 160
冠军在磨炼和积累中成长 163
坚持对冠军是一种考验 166
冠军需要毅力与坚强 168
爱拼才会赢 170
人生就是超越 172
执著意味着成功 174
附录 177
李菲档案 177