第一阶段（第1天～第5天）听力训练（Listening Comprehension） 2
第1天 常用语应答 2
第2天 对话听力 8
第3天 听写填空 15
第4天 模拟测试 19
第5天 真题测试 21
第二阶段（第6天～第10天）结构训练（Structure） 24
第6天 句法（一） 24
第7天 句法（二） 41
第8天 词法 52
第9天 模拟测试 57
第10天 真题测试 59
第三阶段（第11天～第15天）阅读训练（Reading Comprehension） 62
第11天 三S阅读法 62
第12天 一般性阅读策略（Task 1;Task 2） 72
第13天 应用性阅读策略（Task 3～Task 5） 84
第14天 模拟测试 96
第15天 真题测试 103
第四阶段（第16天～第20天）翻译训练（Translation） 112
第16天 英译汉的步骤和技巧 112
第17天 翻译应试三宝 118
第18天 英译汉 121
第19天 模拟测试 131
第20天 真题测试 133
第五阶段（第21天～第25天）写作训练（Writing） 136
第21天 应用文写作模板（一） 136
第22天 应用文写作模板（二） 144
第23天 如何写好应用文 150
第24天 模拟测试 154
第25天 真题测试 155
第六阶段（第26天～第30天）综合训练（Exercises） 158
第26天 模拟测试1 158
第27天 模拟测试2 164
第28天 模拟测试3 169
第29天 真题测试1（2007年6月） 174
第30天 真题测试2（2007年12月） 181
附录一 答案（Answers） 188
附录二 听力文字材料（Tapescripts） 209