第01章 一场奇怪的对话——我是谁？ 1
第02章 老人的读心术——我不是谁？ 8
第03章 做爱像去迪斯尼乐园？ 14
第04章 我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己 20
第05章 人生就像一场戏——角色面具 26
第06章 层层包裹的同心圆——未知的自己 33
第07章 这个世界是什么组成的？——能量争夺战 41
第08章 你所招引的人事物——吸引力法则 47
第09章 巧遇旧识——潜意识初探 54
第10章 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界 60
第11章 命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式 67
第12章 遇见难得的知音——潜意识的表达方式 76
第13章 回溯童年的记忆——我们身体的障碍 83
第14章 重新和身体联结——瑜伽与呼吸 91
第15章 激励大师的体验分享——饮食与健康 99
第16章 卸下光环后的人生——健走真好！ 106
第17章 「担心」是最差的礼物——不如给他祝福吧！ 113
第18章 一场「ego boosting」（小我增长）秀——同学会的启示 121
第19章 被负面情绪套牢——情绪的障碍 127
第20章 在谷底惊见阳光——情绪的体验 135
第21章 摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发 144
第22章 是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈 151
第23章 爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验 159
第24章 梦的秘密——当下的臣服 165
第25章 背负重责大任的脑袋——检视思想 172
第26章 亲爱的，外面没有别人——转念作业 180
第27章 昔日女星的解套智慧——思想的瘾头 188
第28章 我是个婚姻失败者？！——思想的搅扰 193
第29章 什么让我感到喜悦？——认同的解离 200
第30章 老婆不是秀给别人看的——身分认同的探索 209
第31章 战胜了胜肽——心想事成的秘密 215
第32章 未实现前就先感恩——最后的试炼 223
第33章 开始，就是未来——迎风飞扬 230
代跋：给读者的一封信 238
感谢 244