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自序 2
晴海出港 10
发现南极洲的艰难历程 16
日本南极三代破冰科学考察船 22
南极建站历史扫描 30
南纬疯狂的40°和狂暴的50° 44
漫长的旅程隆重的赤道庆典 51
生活在南大洋的精灵们：海豚、飞鱼和海鸥 60
在澳大利亚停留的日子 70
南极半岛地质历史的前世今生 82
国旗，因我而升起 94
访问昭和站 110
瑞穗冰原行 126
南极冰芯—洞穿地球历史的见证 148
再见了，昭和站，再见了，南极！ 167