第一篇 早期信号与预防 3
第一章 早期信号早知道 3
老人频繁咬舌快查大脑 3
哈欠频频，小心中风 4
黄色瘤：高血脂的信号 5
高血压患者鼻出血很危险 6
下肢肿胀可能是静脉栓塞 8
头痛别忘看鼻科 9
反复呛咳可能是中风先兆 10
如何早期发现心衰 12
老人贫血也要认真对待 13
冠心病危险腿上可发现 14
夜尿多要防慢性心衰 16
肠子也会发生中风 17
脑血管病也有“天气预报” 18
急性心梗症状多数不典型 20
小小感冒为何会夺命 21
心慌可能暗藏心脏病危险 23
老人腿抽筋查查血管 25
走路没劲儿查查血管 26
经常头晕先排除中风 28
老人耳聋查查血脂 29
第二章 早期预防功效大 31
高胆固醇血症危害大 31
血黏度低是病吗 32
隐匿性冠心病：无声的杀手 33
每年做一次动态心电图 34
冠心病人“高枕”才“无忧” 35
老人身手别太“敏捷” 36
老人乘飞机要防肺梗塞 37
1/3脑中风与颈动脉病变有关 39
老人出门带张急救卡 40
天气变冷心梗高发 41
身体不适千万别开车 42
心脏X综合征易伪装成心绞痛 43
冬天多测几次血压 44
心血管也会发神经症 45
高血压也要“打假” 47
“过劳”是猝死的导火线 48
四措施防中风后肩痛 49
骨科手术后易发生肺栓塞 50
识别围产期心肌病 51
中风患者要防直立性低血压 52
帕金森病患者：摄入蛋白质别过量 53
老烟民易患脉管炎 54
餐后发生心绞痛更危险 55
瘦子得高血压更危险 57
别让恐惧紧张“伤心” 58
防中风40岁以上常查TCD 60
防心血管病多吃三类食物 61
自制饮料防中暑 62
第二篇 饮食疗法 67
第一章 食物疗法生活中来 67
降脂药膳不妨常吃 67
高血压患者不必完全戒酒 68
过年宜吃素馅饺子 69
冠心病人：冬季合理进补 69
自制降压八宝粥 70
生吃洋葱降“三高” 71
三服中药降脂茶 72
每天几粒花生护心脏 73
降脂别光靠少食多餐 74
四种菜汤能降脂 76
常食四粥软化血管 77
两道降压美味汤 78
晚餐少吃降血脂 79
有些高血压对盐很“敏感” 80
夏季多喝降压清凉茶 81
吃蚕蛹缓解心痛 82
心脑血管病人秋冬如何进补 82
中风病人的康复食谱 83
心脏不好少吃麻辣川菜 84
第二章 专家带你吃出健康 86
介入治疗饮食三“步”曲 86
饭前吃点水果可减肥 89
“二高”病人多吃水产品 90
脑血管病人夏季食疗处方 91
夏季多吃富钾食物 92
吃亚麻籽油防脑血管病 93
用药期间尽量低盐少酒 93
血脂高常吃全素晚餐 95
心脑血管病患者冬季食疗方 96
适量喝水可治心绞痛 97
血压偏低要多喝水 98
盛夏来杯“消暑二豆饮” 99
喝红葡萄酒要“三适一常” 100
吃鱿鱼别怕胆固醇高 101
中医膳食疗法辅助降压 102
中风病人的康复食谱 103
冠心病人两款食疗方 104
夏季来碗降压粥 105
蜂蜜不是降压“黄金食品” 106
第三篇 药疗与保健 111
第一章 专家用药大讲堂 111
降压药别“朝三暮四” 111
高龄高血压怎样平稳降压 113
服降压药咳嗽及时换药 114
读懂降压药“夏令时” 115
用降压药别担心低血压 117
有些降压药会败“性” 118
长期服降压药有害吗 118
服用降压药越早越好 119
服长效药可减少降压不适 121
胖患者要吃对降压药 122
根据血压规律指导用药 122
降压药别急着换 123
心血管病患者用药切莫自选 124
肾不好的高血压病人咋用药 126
服降压药别担心耐药性 127
冠心病伴血压低怎样用药 128
降脂药副作用没那么可怕 129
阿司匹林肠胃副作用可防 130
停服阿司匹林要慢慢来 131
发现中风患者别着急喂药 132
络活喜可以掰开服用 133
救命药为何救不了命 134
治帕金森应早用药 136
早搏——看病及时，用药莫急 137
长期服降脂药3～6个月要复查 138
第二章 这些细节要注意 139
眩晕袭来快卧倒 139
治冠心病：关键在多点协同抗击 140
胸痛是冠心病引起的吗 142
七成心血管病人“很郁闷” 142
偏瘫康复避免四个误区 145
五类心脏病可以介入治疗 146
心脏支架术后要防再狭窄 147
每份心电图都要保存好 148
肺心病人吸氧要采取低流量 150
病毒性心肌炎病后加强护理 151
降压不适做颈部血管超声 152
化验血脂前注意什么 153
四成脑缺血被当成颈椎病 154
心脏也会患荨麻疹 155
更年期高血压要辨清真伪 157
冠心病治疗两误区 158
治疗脑出血营养得跟上 159
合理体位：为心脏“减负” 160
鼻炎也会引发高血压 161
声东击西的心梗最危险 162
偏瘫康复训练三误区 164
高血压有时会“走低” 166
心跳骤停急救抓住五个要点 167
先心病患儿家庭护理七要点 169
第三章 运动保健讲方法 170
静脉曲张锻炼有讲究 170
自我按摩6招缓解神经衰弱 171
4招对抗颈椎病 172
运动性猝死可预测 174
天冷心血管病人也要多活动 176
天气再热也要动一动 177
中风后，康复训练慢慢来 178
剧烈赛跑后不能“急刹车” 179
心脏病人跳跳华尔兹 180
呼吸运动调理法 181
做平板试验指导安全运动 182