一、康复之音 1
1.战胜糖尿病不再是梦 2
征服糖尿病的春天即将到来 2
治愈糖尿病的革命即将掀起 4
什么是糖尿病 4
怎样认识糖尿病 5
糖尿病患者发生高血糖的原因 5
胰岛素绝对不足和相对不足是什么 5
认识糖尿病的历史 6
糖尿病的传统治疗史 7
传统中医治疗糖尿病的方法 10
胰岛素泵给糖尿病患者带来福音 11
糖尿病患者的新希望 13
手机可能成为糖尿病患者的医生 14
美国发现2型糖尿病的新疗法 14
2型糖尿病的新希望 14
能治疗糖尿病的蔬菜即将诞生 15
治疗糖尿病的新突破 15
ACEI和ARBs可降低2型糖尿病发病危险 16
改善糖尿病患者生活的新疗法 17
毒蜥蜴涎液的促胰岛素分泌作用 17
电子胰腺治疗糖尿病的前景 17
口服降糖药无法控制血糖时须加基础胰岛素 18
治疗糖尿病和肥胖症的新技术 18
糖尿病的突破——胰岛细胞移植治疗 19
蜂蜜外敷可治疗糖尿病溃疡 19
糖尿病足部溃疡特效外用药诞生 20
最新发现茶多糖可改善胰岛素抵抗 20
梦想成真——纳米技术胰岛素注射泵诞生 21
2.血糖升降的新认识 21
古今人的饮食对比引发的思考 21
今人的错 23
什么是血糖 24
人体血糖是从哪里来的 24
血糖的调节理论 24
胰腺和胰岛素对血糖的调节是很重要的 27
高血糖对人体的危害大 28
重要的血糖生成指数 29
血糖升降的“开关” 29
食品加工与血糖升降 30
千万别把食物加工成好消化的食物 31
可怕的超重与肥胖 32
十二种人是糖尿病的高危人群 33
肥胖者最易患糖尿病 34
多吃与肥胖是孪生兄弟 36
控制体重的最好方法 37
认识核酸，合理利用 38
不能轻信市售保健食品 39
请认识糖尿病患者的好朋友 40
蚂蚁可能是朋友 43
二、美食之音 45
1.不要忌食 46
糖尿病患者不用忌食的理论 46
令人吃惊的发现 54
影响血糖高低的主要是碳水化合物 56
糖尿病患者如何吃自己喜欢的食物 57
同样同量的食物血糖应答不同的秘密 58
糖尿病患者应读懂“中国居民平衡膳食宝塔” 61
糖尿病患者能吃零食吗 63
糖和糊饭比一比 63
膳食纤维，我的宝贝 69
糖尿病患者能喝酒吗 70
糖尿病患者应远离饮料 71
火锅不好 71
吃水果的“三大纪律” 72
糖尿病患者饮酒的八项注意 73
蜂蜜不是糖尿病患者的朋友 75
不能因口味影响糖尿病患者的生活质量 76
我们的蔬菜朋友 76
我们的甜味朋友 77
合理搭配才是不忌口的秘密 79
糖尿病患者新年大餐“尽情”享 80
2.糖尿病患者的食物新吃法 81
玉米及其新吃法 81
绿豆及其新吃法 82
黄豆及其新吃法 83
荞麦面及其新吃法 83
陈粟米及其新吃法 84
大麦及其新吃法 84
麦麸及其新吃法 85
莜麦面及其新吃法 86
丝瓜及其新吃法 86
洋葱及其新吃法 87
苦瓜及其新吃法 89
菠菜及其新吃法 90
南瓜及其新吃法 92
竹笋及其新吃法 93
空心菜及其新吃法 94
冬瓜及其新吃法 95
黄瓜及其新吃法 97
魔芋及其新吃法 98
芹菜及其新吃法 99
蚌肉及其新吃法 100
鳝鱼及其新吃法 101
糖尿病患者应慎选食用油 102
3.控糖食谱 104
控糖菜谱 104
控糖主食谱 116
糖尿病患者体重正常者食谱3例 127
肥胖型糖尿病食谱举例 128
4.治疗糖尿病的新药膳 129
5.糖尿病并发症的食疗方 135
治疗糖尿病肥胖症10方 135
治疗糖尿病性冠心病10方 137
治疗糖尿病性高血压10方 138
治疗糖尿病性心血管病10方 140
治疗糖尿病性高血脂10方 142
治疗糖尿病并发眼病6方 144
治疗糖尿病并发皮肤瘙痒症10方 145
治疗糖尿病并发骨质疏松症10方 147
治疗糖尿病性便秘10方 149
治疗糖尿病性肾病10方 151
治疗糖尿病并发外阴炎10方 153
三、防范之音 155
1.生活习惯防范 156
糖尿病患者的衣着 156
适当穿衣能有效预防糖尿病 156
居住环境影响糖尿病 157
预防糖尿病的两大顽敌 157
注意个人卫生能预防糖尿病 159
注意口腔卫生可预防糖尿病 159
精神压力大，血糖高真怕 160
生气会引起血糖快速升高 160
情绪好，犯病少 161
平衡心理状态可预防糖尿病 162
抛弃心理障碍能预防糖尿病 163
接受糖尿病教育可预防糖尿病 163
享受阳光要适度 164
强调“秋冻”不好 164
睡眠不足能增高血糖 165
晨练不利于糖尿病患者 165
盲目选择非处方药不利糖尿病患者 166
定期排便可预防糖尿病 166
远离烟草，就是远离糖尿病 166
随便染发血糖居高不下 168
糖尿病患者应避免浸泡热水澡 168
饮茶可预防糖尿病 168
适量饮水预防糖尿病 169
2.保健娱乐防范 169
利用“子午流注”预防糖尿病 169
利用五音预防糖尿病 170
利用五色预防糖尿病 170
五禽戏法可预防糖尿病 171
勤读书可预防糖尿病 171
科学梳头可预防糖尿病 172
科学美容化妆可预防糖尿病 173
科学利用双手可预防糖尿病 173
下棋可预防糖尿病 174
温水泡脚可预防糖尿病 176
糖尿病患者按摩进补控血糖 176
自我按摩十一法可预防糖尿病 179
九种家庭保健浴可预防糖尿病 180
舞蹈可预防糖尿病 181
矿泉浴可预防糖尿病 182
针灸疗法能防治糖尿病 183
日光浴疗法能防治糖尿病 185
拔罐疗法能防治糖尿病 186
气候疗法预防糖尿病 188
泥沙浴可预防糖尿病 190
陶冶身心的书画可预防糖尿病 190
倾听优美音乐可预防糖尿病 192
3.运动锻炼防范 193
可怕的生活链，体力活动少——肥胖——糖尿病 193
预防糖尿病宜再认识运动的重要性 195
预防糖尿病的运动指南 196
预防糖尿病的三大运动原则 197
适宜的体力活动才可预防糖尿病 197
运动预防要把握好时间和强度 201
定时定量是糖尿病患者的最佳选择 202
首选耐力运动 202
有益的有氧运动 203
坚持快走可预防糖尿病 203
规律运动有益于糖尿病 204
室内活动可预防糖尿病 204
家务劳动降血糖 204
游泳可预防糖尿病 205
练气功可预防糖尿病 205
登楼梯可预防糖尿病 206
散步可预防糖尿病 206
慢跑可预防糖尿病 207
牵拉运动可预防糖尿病 207
体操降糖法 209
重拾自行车有效降血糖 210
毽子飞舞降血糖 213
四、“性”福之音 215
1.提高糖尿病患者性生活的新探讨 216
巧解糖尿病患者性冷淡的秘密 216
影响糖尿病患者性生活的因素 218
心理适度是过好性生活的前提 219
良好的情绪是控制病情和过好性生活的关键 220
糖尿病患者克服不良情绪七法则 221
性生活前糖尿病患者应吃点食物 223
糖尿病性功能障碍的危害 223
糖尿病患者性功能障碍的治疗 223
治疗糖尿病患者性功能障碍的铁裆功 224
中医论治糖尿病患者的性功能障碍 225
糖尿病患者定能过上快乐的性生活 227
2.提高糖尿病患者性生活食谱 227
糖尿病患者阳痿食疗新方12例 227
糖尿病患者性冷淡食疗新方21例 230
五、治疗之音 235
1.世界治疗糖尿病的新突破 236
美国糖尿病年会上传来好消息 236
糖尿病患者的药物治疗 239
糖尿病患者不用终身服药已不再是梦 242
胰岛素增敏药——2型糖尿病患者的救星 242
科学家发现引发糖尿病的重要因素——缺铬 244
糖尿病药物使用有学问 245
服用降糖药的新招 247
“糖耐量异常”的新调控 249
餐时调节血糖的新药——格列奈类药 250
旧话新提有新意 253
常用口服降糖药的选择 255
使用降糖药的八项注意 257
糖尿病患者的科学选药法 258
安全的二甲双胍的十一点警示 259
老药科学降糖的十三要领 263
2.中医治疗的新发现 266
中医认识糖尿病应注意的三大问题 266
“基因修复”——中医根治糖尿病的前景 269
中西医结合，中国模式治疗糖尿病 270
植物胰岛素的科学前景 272
真菌生态疗法治疗糖尿病前景广阔 273
苦瓜中提炼的多肽——一种新的降糖药 275
桑科植物降糖作用大 276
黄精降糖的新用法 277
黄芪降糖作用的新发现 279
六味地黄丸，降糖特明显 281
中医分级治疗糖尿病足彰显特色 283
中医辨证论治三大类糖尿病 284
糖尿病前期的中成药治疗 287
中医治疗糖尿病胃肠功能紊乱 291
中成药治疗糖尿病肾病 293
3.治疗糖尿病的中药方剂 297
六、长寿之音 307
只要处处留意，糖尿病患者也会长寿 308
驾好三驾马车，糖尿病患者完全可以长寿 308
心理素质好，糖尿病患者高寿了 309
美国糖尿病患者长寿五经验 309
糖尿病患者的长寿秘密 310
糖尿病人长寿的方法 310
邓玉华的降糖经验 311
杨为信：将抗糖“革命”进行到底 314
食疗按摩与运动——我的降糖故事 315
糖尿病患者平平安安过节，平平安安高寿 316
食物血糖生成指数 318
常用降血糖的中草药 326