高效阅读教学法概说 1
高效阅读教学体系 10
增强效率观念 10
计时阅读 10
限时阅读 14
学会默读 15
速读“三忌” 17
增强效率观念训练示例 18
固定程序阅读 22
什么是程序阅读 22
怎样进行程序阅读 23
让程序形成定势 24
程序阅读训练示例 25
调控注意力 29
集中注意力训练示例 29
注意力的分配与控制训练示例 32
注意力的调控训练示例 37
呼吸增氧训练 38
凯勒训练 39
推断阅读 40
推断阅读的原理 40
推断阅读分步训练 41
推断阅读综合训练 43
辨体阅读 44
记叙文速读 44
说明文速读 48
议论文速读 53
增大识别间距 57
什么是增大识别间距 57
怎样增大识别间距 57
文学作品速读 72
散文速读 72
小说速读 78
快速记忆 87
快速记忆的原理和方法 87
快速记忆训练示例 96
快速归纳段意 105
快速归纳段意的技巧 105
快速归纳段意专题训练示例 111
快速提炼中心思想 114
快速提炼中心思想的技巧 114
快速提炼中心思想专题训练示例 123
快速辨析文章思路 126
快速辨析议论文思路的技巧 126
快速辨析议论文思路训练示例 142
快速辨析记叙文思路的技巧 146
快速辨析说明文思路的技巧 168
快速筛选并整合信息 186
快速筛选信息的技巧 186
快速筛选并整合信息专项训练示例 209
快速分析概括作者的观点态度 212
快速分析概括作者观点态度的技巧 212
快速分析作者观点态度专项训练示例 224
快速推断和想象 227
快速推断和想象的技巧 227
快速推断和想象专项训练示例 239
快速理解文中句子 242
快速理解文中句子的技巧 242
快速理解文中句子专项训练示例 250
快速理解文中词语 256
快速理解文中词语的技巧 256
快速理解文中词语专项训练示例 264
快速鉴赏文学作品 268
快速鉴赏文学作品的技巧 268
快速鉴赏文学作品专项训练示例 283
快速评价文章 287
快速评价文章的技巧 287
快速评价文章专项训练示例 296
快速解题 300
快速解题技巧 300
快速解题示例 302
变速阅读 313
变速阅读的原理和方法 313
变速阅读训练示例 315
高效阅读的教学方式 323
教材与训练用书 323
高效阅读远程教育网 326
高效阅读多媒体教学平台 327
高效阅读教学效果（典型案例） 335
专家对高效阅读教学法的评价 342
程汉杰教学评介（节选）&阎苹 张正君 342
程汉杰语文教育思想与教学实践评介（节选）&张彬福 348
《语文课程标准》与快速高效阅读（节选）&张定远 350
高效阅读教学法与速读速记类课程比较研究&郝少林 354
高效阅读法的开拓性、前瞻性、科学性和实效性（节选）&申士昌 357
阅读教学的突破性变革（节选）&石鼎风 358
高效阅读教学前景展望 365
附录：程汉杰已出版的高效阅读专著与教材 367