一、什么是胎教 3
二、胎教的意义 4
三、怎样正确认识胎教 5
四、胎教的基本程序 7
五、进行胎教的三个时期 8
（一）孕早期——胎教的开始时期 8
（二）孕中期——胎教的最佳时机 9
（三）孕晚期——胎教的巩固时期 10
六、怎样拟定胎教方案 10
七、受过胎教的孩子有什么特点 15
八、胎儿大学 16
九、胎教日记 18
十、助教产品 19
（一）神奇胎教新工具“BABY PLUS” 19
（二）“胎儿智力启迪器” 20
十一、了解胎儿 21
（一）胎儿的大脑发育 21
（二）营养物质与胎儿大脑的发育 21
（三）优越的环境有利于胎儿大脑开发 24
（四）胎教时胎儿有什么感觉 29
（五）胎儿的视觉 30
（六）胎儿的听觉 31
（七）胎儿的触觉和味觉 32
（八）胎儿的记忆 33
（九）胎儿的运动 34
（十）胎儿的“思维路线” 34
（十一）胎儿的生活习惯 36
（十二）胎儿的喜怒哀乐 37
（十三）胎儿要学的内容 38
一、胎教分类概述 43
（一）听力训练 43
（二）运动训练 45
（三）记忆训练 46
（四）语言训练 48
（五）呼唤训练 48
（六）做操训练 49
（七）游戏训练 50
（八）性格培养 51
（九）行为培养 52
（十）习惯培养 54
（十一）美学培养 55
（十二）情趣培养 56
（十三）形象意念 57
（十四）音乐熏陶 57
（十五）意识诱导 58
（十六）大自然的陶冶 59
二、音乐胎教 60
（一）音乐胎教对胎儿智力的影响 60
（二）选择合适的胎教音乐 63
（三）音乐胎教的方法 69
（四）正确欣赏胎教音乐 71
（五）音乐有利于宝宝自然产 72
（六）音乐胎教时的注意事项 74
三、抚摸胎教 75
（一）什么是抚摸胎教 75
（二）抚摸胎教的好处 76
（三）胎儿需要亲昵 77
（四）什么时候开始做抚摸胎教好 78
（五）抚摸胎教该怎么进行 79
（六）抚摸胎教要注意 80
四、语言胎教 80
（一）什么是语言胎教 80
（二）语言胎教的方法 81
（三）给胎儿进行英语启蒙教育 85
五、光照胎教 86
（一）什么是光照胎教 86
（二）什么时候开始光照胎教最适宜 87
（三）光照胎教的具体方法 88
六、运动胎教 88
（一）什么是运动胎教 88
（二）运动胎教的十大妙处 88
（三）产前体操 90
（四）孕期游泳 92
（五）适度运动增强体力 93
（六）训练胎儿运动能力 94
（七）与你的胎儿一起旅行 96
（八）运动胎教的注意事项 97
七、环境胎教 98
（一）什么是环境胎教 98
（二）给准妈妈创造好的家庭气氛 100
（三）良好的居室装饰有利于胎儿的发育 103
（四）准妈妈要注意自己的工作境 104
（五）创造一个舒适合理的胎教环境 105
（六）环境胎教的禁忌 112
八、情绪胎教 114
（一）什么是情绪胎教 114
（二）情绪胎教的重要意义 115
（三）孕妇的情绪对胎儿产生的影响 116
（四）情绪胎教的方法 117
（五）孕妇如何调节不良情绪 119
（六）丈夫在情绪胎教中应怎样做 122
九、美育胎教 123
（一）什么是美育胎教 123
（二）美育胎教的方法 123
（三）准妈妈应进行美的熏染法 125
十、智慧胎教 126
（一）如何进行智慧胎教 126
十一、品格胎教 130
（一）孕妇品格与胎儿的人格和容貌 131
（二）孕妇日常生活中应注重行为德性的地方 131
（三）孕妇“品格胎教心灵操” 132
一、父亲对胎教要有正确的认识 135
二、“爸爸胎教”令宝宝更聪明 136
三、准爸爸怎样参与胎教 138
四、了解孕期妻子的期望 142
五、准爸爸的厨房优生学 143
一、孕期饮食与安胎、养胎 151
（一）孕期营养三部曲 151
（二）孕妇随手可得的补血食物 154
（三）怀孕后不宜进补的食品 155
（四）孕妇饮食的最佳食品有哪些 155
（五）孕期补充水有讲究 157
（六）孕妇忌多吃甜食 161
（七）孕妇忌缺碘 162
（八）孕妇宜常食苹果 163
（九）孕妇宜多喝牛奶 164
（十）孕妇应该多吃粗粮 165
（十一）孕妇应该多吃水果蔬菜 166
（十二）孕妇多吃莴苣有助于胎儿脊椎发育 168
（十三）孕妇忌全吃素食 169
（十四）孕妇应该多吃豆类食品 170
（十五）孕妇忌多食酸性食物 171
（十六）孕妇不宜过多喝茶 172
（十七）孕妇忌食人造食品 173
（十八）孕妇忌吃饭太精 173
（十九）孕妇忌多吃油条 174
（二十）孕妇忌饮酒 175
（二十一）孕妇忌常吃罐头食品 176
（二十二）早孕期忌多食动物肝脏 177
（二十三）孕妇忌多吃咸味食品 177
（二十四）孕妇忌贪吃冷饮 178
（二十五）孕妇忌吃山楂 179
（二十六）孕妇忌多服补品 179
（二十七）孕妇忌吃垃圾食品 180
（二十八）孕妇忌多食刺激性食物 181
（二十九）孕妇忌多吃土豆 182
（三十）孕妇忌暴食、节食 183
二、孕期生活与安胎、养胎 184
（一）孕妇穿戴禁忌 184
（二）孕妇忌穿高跟鞋 185
（三）孕妇忌仰卧或右侧卧 186
（四）孕妇忌过度静养 187
（五）孕妇洗澡忌水温过高 188
（六）孕妇忌性生活过频 189
（七）孕妇忌去拥挤的场所 190
（八）孕妇忌过度情绪化 191
（九）孕妇忌接受噪音 192
（十）孕妇忌染发烫发 193
（十一）孕妇忌养宠物 193
（十二）孕妇忌抽烟 195
（十三）孕妇不宜化妆 196
（十四）孕妇应远离家电 197
（十五）孕妇切莫进舞厅 201
（十六）孕妇忌打麻将 202
（十七）孕妇忌忽视脚保健 204
（十八）孕妇忌不晒太阳 205
三、疾病防治与安胎、养胎 206
（一）孕期感冒 206
（二）妊娠高血压 207
（三）妊娠贫血 209
（四）妊娠合并糖尿病 209
（五）妊娠水肿 211
（六）妊娠剧吐 213
（七）妊娠期阑尾炎 214
（八）妊娠期痔疮 215
（九）妊娠期瘙痒 216
（十）妊娠期的牙科疾病 218
（十一）孕期皮肤病 219
（十二）妊娠期肠道病毒感染 220
（十三）妊娠期肾盂肾炎 221
（十四）妊娠期病毒感染 222
（十五）妊娠期晕厥 226
四、孕期用药与安胎、养胎 227
（一）孕期用药指南 227
（二）可引起胎儿畸形的药物 229
（三）孕期感冒用药 230
（四）孕期抗生素的使用 231
（五）孕妇忌服的中药 233
（六）保胎药的使用 234
（七）孕期阿司匹林的使用 234
（八）孕期免疫预防针的注射 235
（九）孕妇忌长期服用鱼肝油 236
（十）怀孕前3个月应禁用的西药 236
（十一）怀孕中晚期禁用的西药 237
（十二）孕妇少吃滋补药 238
（十三）孕妇应慎用止咳药 239
（十四）孕期用错药怎么办 240