第一辑 3
我写怀念寄远方 3
儿时的电影 5
草原随想 8
怀旧季节 10
幸福属于谁 12
秋天的意象 14
感悟春天 16
山水境界 19
选择生活 22
想到农民 25
天堂草原 锡林郭勒 28
北戴河海趣 31
往事如风 33
没书不行 39
岁月的恐慌 41
校园情思 43
锡林郭勒 难忘的年味 45
冬季 落雪 48
第二辑 53
大自然警示保护“中华水塔” 53
善待生命 珍爱自然 66
改善生态环境 建设美好家园 71
教辅图书市场亟待规范 75
暖冬：羽绒服可敌“寒流” 78
学生用品隐患多多 81
守住传统——我们过大年 83
美的困惑 86
一部雄壮的英雄交响曲 88
走向未来 90
第三辑 99
一位土族作家的追求 99
共有人生 105
擎起达摩克利斯剑 108
永远的梦幻 115
高原之星 金牛之路 122
志存高远 放飞梦想 131
艰难的历程 光辉的业绩 136
追求 141
夏都·西宁——生态篇 144
夏都·西宁——健康篇 151
青海楚风古舞“於菟” 156
寻根溯源话根艺 159
第四辑 163
浅谈新时期的新闻舆论监督 163
与时俱进树立马克思主义新闻观 170
人文关怀与电视栏目 180
坚持先进文化前进方向 积极推动电视文化传播 189
民生新闻要以民为本 196
坚持“三贴近”原则 打造城市台品牌 204
试论采访立场与新闻报道的正确性 209
必须优化新闻舆论监督环境 213
浅谈城市电视台的节目安排和设置 216
论地方广播电视的区位优势 218
浅谈电视节目的策划 223
和谐舆论与和谐社会 228
后记 235