幸福在你手中：困惑时代的自我选择第一章 徘徊在得失之间 3
一、得失：横看成岭侧成峰 4
二、给得失病把把脉 9
三、“跷跷板式”得失后遗症 12
四、走出得失：漫随天外云卷云舒 13
第二章 有预防挫折的疫苗吗 15
一、剥开挫折的外壳 17
二、透析挫折的内核 20
三、引发挫折的四大病毒 22
四、这样减少挫折发病率 23
第三章 幸福就在你手中 26
一、快乐就是选择 26
二、爱情是不是一道难题 29
三、婚姻，不为让爱情死机 31
四、解读幸福的密码 34
第四章 如何肯定自己的价值 39
一、到底什么是价值 40
二、价值失落时代的两大现象 44
三、人生哲学与“人死哲学” 48
四、如何肯定自己的价值 53
尺度在人心里：合理走遍天下第五章 小心，有理不一定合理 65
一、嗨，我就是理 67
二、“理”的不讲理和“有理”取闹 70
三、讲理≠讲的人多了，便成了理 77
四、请“合理”上岗，让“有理”下课 79
第六章 意见不是知识 83
一、知识爆炸，还是意见爆炸 84
二、意见化身为“知识”的五件外衣 86
三、成功需要真知识 90
第七章 从根本上培养人际关系 97
一、良好人际关系的条件 98
二、得人方法：“感而遂通” 100
三、人气与骨气成正比 106
四、就这样被你征服 114
培植心灵的根：生命原来可以如此美丽第八章 科技社会还需要道德吗 123
一、心灵被什么奴役 124
二、扼杀了道德的那些观念 129
三、生命不能无水栽培 133
第九章 让生命化作那朵莲花 136
一、令心灵震颤的美 136
二、其实，你已被信仰包围 138
三、被冷落的情操 141
四、净化心灵的三股清流 143
五、怕只怕三十而不立 146