第一部分 心理问题面面观 1
一、学校心理问题 3
1．怎样抓住学习重点？ 3
2．怎样提高记忆效率？ 4
3．注意力总是不能集中怎么办？ 5
4．遇到素质差的老师怎么办？ 7
5．考试成绩不理想怎么办？ 8
6．为什么一到考试我就紧张？ 9
7．同学考试作弊得高分，我也跟着学，怎么办？ 10
8．我曾考试作弊，但一直自责自悔，怎么办？ 12
9．我的同桌总自以为是，喜欢贬低、嘲笑我，有没有摆脱他（她）的办法？ 12
10．为什么我处理不好与同学之间的关系？ 14
11．周围有些同学根本不好好学习，我要和他们一样才能成为他们的朋友吗？ 15
12．别人动手能力比我强怎么办？ 16
13．我感到老师不喜欢我，如何得到老师的喜欢？ 17
14．同学给老师送礼，而我没有这样的经济条件，老师会对我有意见吗？ 18
15．我的学习效率低，是智力不行吗？ 19
16．为什么我总感到在学校学到的东西和实际生活离得较远？ 21
17．我有很多兴趣爱好，但是没有时间，感到非常苦闷，怎么办？ 22
18．我希望将来向演艺界发展，父母和老师不支持我怎么办？ 23
19．我与同桌发生争执，该怎么办？ 24
20．我事事坚持原则，却被同学当成“怪物”，做一个坚持原则的人很难吗？ 25
21．刚入新校就遇到不认识的异性同学为我点歌，该怎么办？ 26
22．我怎么总感到同学在欺负我？ 27
23．为什么我的测验成绩总是不稳定？ 29
24．进中学后，我的成绩越来越差，怎么办？ 30
25．在新的学校，我感到很孤独，不知应该怎样与他人交往？ 31
26．以前我一直是班干部，现在却落选了，如何面对这一失败？ 33
27．想考第一，老差那么一点，怎么办？ 34
28．老师对家庭情况不一样的学生态度不同怎么办？ 35
29．同学向我借钱不还怎么办？ 36
30．外出游玩，同学带了很多东西共同分享，我经济条件差，可以不参加这些活动吗？ 37
31．遇到老师不诚实怎么办？ 38
32．同学过生日或聚会时，家庭困难的我被邀请参加怎么办？ 39
33．学生会事务是否会影响学习？ 41
34．我平时测验成绩还不错，可一到重要考试就考不好，为什么？ 42
二、家庭心理问题 43
1．为什么和父母在一起总是无话可说？ 43
2．父母一直把我当孩子看，不能平等相处怎么办？ 44
3．每天我总觉得无聊，不知如何安排时间？ 45
4．除了上网和玩电脑，我不愿意和别人交往，怎么办？ 46
5．每天晚上，除了看电视，其他事情我都不想干，怎么办？ 48
6．家庭经济困难使我在同学中始终抬不起头来怎么办？ 49
7．父母对我的态度总与我的考试成绩挂钩怎么办？ 50
8．爸爸妈妈经常翻看我的日记与书包，怎么办？ 51
9．当父母错怪我时，我该怎么沟通？ 52
10．父母反对我边听音乐边做作业，这样做究竟好不好？ 53
11．每逢考试我就感到身体不舒服，家长却说我是装病，怎么办？ 55
12．父母不许我看课外书，怎么办？ 56
13．我喜欢与同学在电话里聊天，父母不是阻拦就是监听，怎么办？ 57
14．我喜欢小动物，父母不同意养怎么办？ 58
三、社会心理问题 61
1．我不喜欢时尚的东西是否说明我跟不上社会的发展？ 61
2．别人会的事情，我不会怎么办？ 62
3．我是否一定要和别人比学习成绩、比特长？ 63
4．别人喜欢的，我也一定要喜欢，否则就是不合群，不上品吗？ 64
5．中学生能否参加各类宗教场所举办的活动？ 65
6．生活中遇到困难应该向谁求助？ 66
7．为什么在众人面前讲话我就会脸红？ 67
8．我很直率，总得罪别人，这是好事还是坏事？ 69
9．我做事比较粗心，如何才能克服？ 70
10．家长除了让我学习外，其他什么都不许我做，怎么办？ 71
11．自己每天都感到很紧张，不知是什么道理？ 73
12．发现好朋友在背后说自己坏话，我该怎么办？ 74
13．怎样才能给人留下良好的第一印象？ 75
14．虽然我也合群，但总感到内心孤独怎么办？ 76
15．怎样克服嫉妒心理？ 77
16．在课余时间参加各类竞赛，如才富大考场，是否合适？ 79
17．学生是否可以参加股票投资？ 80
18．学生能否购买各类奖券、彩票？ 81
四、青春期心理问题 83
1．我遇到漂亮的异性就感到不自在，这是否正常？ 83
2．我喜欢班上的一个异性同学，该不该告诉他（她）？ 84
3．我不喜欢的一个异性同学总盯着我看，我该怎么办？ 85
4．我和一个异性同学比较谈得来，就被同学误认为谈恋爱，怎么办？ 86
5．我经常有性冲动，并有手淫，过后又感到害怕，怎么办？ 88
6．我是女孩，喜欢与男同学交往，有时较亲密，老师和家长都说我不严肃，该怎么办？ 89
7．我喜欢上了没有女友的年轻男老师，可不可以和他谈恋爱？ 90
8．我在网上认识了一个异性朋友，但家长和老师认为网上都是骗子，真是这样吗？ 91
9．进中学后，周围女同学都在减肥，而我的体重有所增加，是否也要减肥？ 92
10．同学们常拿我的矮小开玩笑，怎么办？ 94
11．同学都说我难看，我有必要整容吗？ 95
第二部分 自我测试 97
1．青少年心理健康标准 99
2．心理平衡的自我测定 101
3．十种正常的异常心理现象 104
4．从如何准备考试看出你的个性 107
5．学习焦虑测试 108
6．气质调查 110
7．注意力测试 116
第三部分 心理小常识 119
1．“皮格马利翁”或“罗森塔尔”效应 121
2．什么是记忆？ 123
3．思维的七把钥匙 125
4．什么是遗忘曲线？ 127
5．怎样复习？ 129
6．怎样科学用脑？ 131
7．厌恶疗法 133
附录 135
援助热线、网站 137
1．上海市青少年维权组织联系方式 137
2．法律援助通讯指南 141
3．上海市心理咨询门诊部及热线电话服务联系方式 145
4．心理咨询网站网址 147
参考文献 151
后记 153