《和式太极拳十三式》PDF下载

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  • 作  者:和有禄编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7500926618
  • 页数:85 页
图书介绍:本书介绍了和式太极拳十三式的一套拳法,该拳法简短精干,易学易练。

和式太极拳概要 1

一、和式太极拳简介 1

二、和式太极拳十三式简介 2

三、和式太极拳的运动特点 4

四、和式太极拳对身体各部位姿势的要求 6

五、和式太极拳的练习步骤和方法 13

和式太极拳十三式动作图解 19

一、说明 19

二、动作名称 20

三、动作图解 21

四、连续动作演示图 79

五、动作路线示意图 85