前言 1
老年期身心变化与心理健康 1
老年期的认定方法有哪些？ 1
您的生理年龄是多少？ 4
您的心理年龄是多少？ 8
老年期将会发生哪些生理变化？ 11
老年人身体各器官系统生理变化的特点是什么？ 13
什么是人的心理？ 18
老年期人的心理活动会发生哪些变化？ 21
了解您的心理衰老程度吗？ 24
什么是健康？ 28
什么是心理健康？其判定标准有哪些？ 30
健康老年人的心理特征是什么？ 33
影响老年人心理健康的因素有哪些？ 36
什么是心理障碍？ 39
心理障碍都是精神刺激引起的吗？ 40
老年期常见的心理障碍有哪些？ 43
老年人如何正确对待心理障碍？ 47
老年期疾病的心理诊断与心理治疗 50
什么是心理诊断？临床上常用的心理测验与评定量表有哪些？ 50
什么是心理治疗？便于老年人自行掌握的心理疗法都有哪些？ 54
什么是精神分析法？ 57
什么是认识领悟疗法？ 59
什么是行为疗法？ 62
什么是松弛疗法？ 64
什么是自律训练法？ 67
什么是生物反馈疗法？ 70
什么是认知疗法？ 72
什么是支持性心理疗法？ 75
您是否需要心理治疗？ 78
老年期精神疾病与神经症 82
怎样早期发现老年人有了精神疾病？ 82
为什么有的老年人会产生幻觉？ 84
他为什么总怀疑有人害他？ 87
如何护理有幻觉、妄想的老年人？ 91
持续的情绪低落是怎么一回事？ 93
为什么说老年人的许多慢性疼痛与抑郁症有关？ 96
测一测您是否患了老年抑郁症？ 98
得了抑郁症的老年人该怎么办？ 101
什么是神经衰弱？与抑郁症有什么区别？ 105
她为什么经常处于莫名的烦躁不安中？ 108
您想了解自己的焦虑程度吗？ 112
老年人得了焦虑症怎么办？ 115
什么是老年痴呆症？ 119
健康老年人的智能衰退也属于老年痴呆吗？ 122
如何尽早地发现老年痴呆症患者？ 124
通过哪些途径可预防或延缓老年痴呆症的发生与发展？ 127
躯体疾病为什么会引起精神障碍？ 131
老年性躯体疾病常会引起哪些精神症状？ 133
老年人应用精神药物应该注意什么问题？ 135
老年人长期服用镇静安眠药会有什么害处？ 137
如何治疗老年期精神障碍？ 139
老年期心身疾病与防治 143
什么是心身疾病？它与器质性疾病、转换性疾病及疑病症有什么区别？ 143
临床上哪些疾病属于心身疾病？ 146
什么是心理应激？它与心身疾病有什么关系？ 148
为什么说情绪与心身疾病有着密切的关系？ 150
人的性格与心身疾病有关系吗？ 153
您是否患有心身疾病？ 157
对于老年人心身疾病如何进行治疗？ 163
老年人应该从哪些方面预防心身疾病？ 164
李教授为什么会突发脑溢血？ 167
A型性格与冠心病有关系吗？ 171
老年冠心病患者如何进行心理调适？ 174
消化性溃疡病也与心理因素有关吗？ 178
癌症病人如何进行心理调适？ 182
糖尿病也属于心身疾病吗？ 185
老年人如何对待失眠症？ 189
老年期心理问题与调适 193
老年人怎样才能尽快适应离退休生活？ 193
年老多病容易引发哪些心理反应？ 196
老年人为什么要避免强烈的情绪变化？ 199
孤独感对老年人的健康有害吗？ 201
有些人老了为什么会变得性情古怪？ 205
为人处世为什么要学会宽容？ 208
幽默对老年生活重要吗？ 210
为什么说适度的哭泣也有益健康？ 214
面对烦恼，老年人如何调整自我寻求快乐？ 216
老年人家庭心理卫生与性生活 221
家庭关系中哪些因素会影响老年人的心理健康？ 221
如何使老年夫妻生活更美满？ 223
婆媳难处的根本原因是什么？ 225
如何处理婆媳关系？ 227
“代沟”能不能逾越？ 230
什么是“空巢综合征”？ 233
再婚老人应该注意哪些心理问题？ 235
性生活与老年人健康长寿有关系吗？ 238
老年人对性生活存在哪些偏见？ 241
您对家庭生活满意吗？ 244
老年人休闲心理与保健 246
为什么说学习能使人长寿？ 246
常听音乐对人体有什么好处？ 249
书法绘画对老年人有哪些心理保健效应？ 252
旅游也是一种精神享受吗？ 254
什么是“园艺疗法”？ 256
老年人练气功会产生哪些心理效应？ 257
老来是否应该“俏一俏”？ 260
家居色彩对老年人心身健康起到哪些调节作用？ 263