第一章 形意拳概论 1
第一节 历史源流 1
一 心意拳之创立 1
二 心意拳之师承 10
三 形意拳拳名之确立与传播 14
第二节 拳理、拳法 18
一 形（心）意诸论拳 18
二 特点、要义 21
三 基本拳理 23
四 诸法摘要 26
五 名称释义 40
第二章 形意拳入门 55
第一节 三体式桩功 55
一 功能 57
二 法式 57
三 歌诀 59
四 六形合一法 59
五 要义 61
第二节 形意弹腿 62
第一路 炮拳坐马腿 63
第二路 崩拳十字腿 67
第三路 架压坐盘腿 69
第四路 穿搂扫趟腿 72
第五路 刁拿趟踢腿 76
第六路 双展丁字腿 79
第七路 翻劈倒插腿 82
第八路 裹膝堵门腿 85
第九路 穿刺弹踢腿 88
第十路 缠手飞燕腿 90
第十一路 摆莲旋风腿 94
第十二路 连环鸳鸯腿 98
第三章 基本拳式 102
第一节 五行拳 102
一 劈拳 103
二 崩拳 108
三 钻拳 113
四 炮拳 119
五 横拳 124
六 五行生克歌诀 130
七 五行拳综合练法 130
第二节 十二形拳 132
一 龙形 132
二 虎形 137
三 猴形 143
四 马形 151
五 蛇形 157
六 鸡形 162
七 燕形 168
八 鹞形 174
九 鼍形 178
十 鲐形 186
十一 鹰形 192
十二 熊形 192
十三 十二形综合练法 198
第四章 形意单练套路 200
第一节 六合拳 200
第二节 进退连环 207
第三节 鸡形四把 214
第四节 八势拳 220
第五节 杂势捶 226
第六节 形意连拳 246
第五章 形意对练套路 270
第一节 五花炮 271
第二节 九拳 275
第三节 五踩六捶 279
第四节 五行炮 286
第五节 挨身炮 292
第六节 连环手 306
第七节 九套环 315
第八节 十二连捶 349
第九节 劈捶 355
第十节 十六把 368
第六章 形意拳技法 375
第一节 攻防要道 375
一 要道 375
二 打法 377
三 顾法 378
第二节 实用技法 380
一 十五打法 380
二 七十二技法 386
附录 416
一 车君毅斋纪念碑记 416
二 心意六合拳师承概况表（1—5世） 418
三 形意拳师承概况表（1—4世） 419
四 本书主编传人表…… 428
后记 428
再版后记 430