1 建立正确观念常见的错误观念 12
老毛病，死不了？ 16
难道不能只吃止痛药吗？ 18
常常痛，是否得了怪病？ 20
是不是脑中长瘤？ 22
头痛可以根治吗？ 24
需要开刀吗？ 26
治疗头痛需要花很多钱吗？ 28
正确的治疗态度和方法 30
2 认识头痛头部结构 34
头痛，痛在哪里？ 36
头痛的种类与原因 38
头痛实例 40
认识偏头痛 46
偏头痛有两种 48
3 自我诊断自己做医生 52
慢性反复性头痛的特征 58
我有没有偏头痛？ 60
4 看医生与买药什么情况下该看医生？ 64
就医前该知道什么？ 66
头痛时应该看哪一科？ 70
医生会问的问题 72
会做的检查（一） 74
会做的检查（二） 78
医生常开的药物及效用 86
治疗头痛 88
领药问题多 90
诊疗实录 92
除了看医生，能不能自行买药吃？ 94
到哪里买药比较好？ 96
常见的成药有哪些？ 98
5 饮食与运动如何减缓头痛？ 102
头痛者的饮食原则 104
头痛者的生活原则 106
吃中药有效吗？ 108
哪些中药有用？ 110
6 预防如何预防头痛？ 118
正常的起居作息 120
运动与姿势 122
保持情绪缓和 124
饮食与营养 126
药物使用 128
另类疗法——按摩 130
芳香疗法 138
穴位指压 140
松弛法 142
如何实行松弛法？ 144
如何填写头痛日记？ 148
正确的求诊步骤 152