第一章 疼痛究竟是什么 2
1．要不痛该多好 2
2．人真的不能没有痛感 4
3．人如何与疼痛搏斗 6
4．疼痛是别人无法感知的 8
5．疼痛的感知方式不同 10
6．疼痛如何表示 12
7．神经的构造 15
8．麻木与疼痛有何不同 18
9．痒和疼痛有何不同 21
专栏 忍耐有度 24
第二章 疼痛的分类 26
1．疼痛分类 26
2．疼痛的原因是什么 29
3．肌肉骨头深部痛 32
4．内脏绞痛 35
5．无关部位为何疼痛 37
6．难以治愈的慢性疼痛是什么 40
7．传递疼痛的神经受伤 42
8．幻肢疼痛不可思议 45
9．脑、脊椎引起的慢性疼痛 47
10．心病也会引起疼痛 49
专栏 慢性疼痛与老病号 51
第三章 疼痛的传递方式 54
1．传递疼痛的构造是什么 54
2．传递疼痛的路径在哪里 57
3．有调节疼痛的闸门吗 60
4．疼痛变为快感的原因 63
5．疼痛时体内会产生吗啡 66
6．有制造疼痛的物质 68
7．疼痛诱发新的疼痛 70
8．加重和减轻疼痛的因素 72
专栏 排在前三位的疼痛 75
第四章 通过药物解除疼痛 75
1．镇痛药为什么有效 78
2．甾族化合物也是重要“武器” 80
3．最终的镇痛药和麻醉药 83
4．膏药和药膏为什么有效 85
5．镇痛药的止痛作用 87
6．中药也是强大的“武器” 89
专栏 华岗青洲和通仙散 92
第五章 消除疼痛的方法 94
1．疼痛科是什么① 94
2．疼痛科是什么② 96
3．神经麻醉让疼痛瞬间消失① 99
4．神经麻醉让疼痛瞬间消失② 101
5．疼痛科主要治疗哪些疾患 104
6．辅助医疗和疼痛 107
7．推拿及按摩脊柱疗法 110
8．针、灸、推拿、按摩 112
9．芳香疗法 114
10．刺激穴位的反射疗法 117
11．最后一招：手术疗法 120
专栏 音乐疗法缓解疼痛 122
第六章 麻醉的秘密 124
1．麻醉的威力 124
2．全身麻醉 127
3．腰部麻醉 130
4．局部麻醉 133
专栏 麻醉的历史 136
第七章 疼痛疾患及其治疗 136
1．疼痛应冷敷还是热敷 138
2．头痛有哪些 141
3．治疗头痛的方法 143
4．面部疼痛及治疗方法 145
5．牙龈疼痛及治疗方法 147
6．颚痛及治疗 150
7．颈肩疼痛及治疗① 153
8．颈肩疼痛及治疗② 156
9．胸痛及治疗法 159
10．背痛及治疗法 162
11．腹部两侧痛及治疗法 165
12．腹痛及治疗法① 168
13．腹痛及治疗法② 171
14．腰痛及治疗法① 174
15．腰痛及治疗法② 177
16．腰痛及治疗法③ 180
17．腰痛及治疗法④ 183
18．膝痛及治疗法① 186
19．膝痛及治疗法② 188
20．痛风的疼痛及治疗法 190
21．糖尿病的疼痛及治疗法 193
22．骨质疏松症及治疗法① 196
23．骨质疏松症及治疗法② 199
24．癌痛及治疗法 202
专栏 为长寿与疼痛战斗 204
第八章 重要的是平时就注意 204
1．运动对疼痛也有效 206
2．放松肩部的体操 208
3．腰痛体操 210
4．消除疲劳的窍门 213
5．注意不要缺钙 216
专栏 索性享受压力 218