上编 1
第一讲 发声技训练 1
一、气息控制训练 1
（一）气息与发声的关系 2
（二）胸腹联合呼吸训练 2
（三）气息的运用 7
二、吐字归音训练 10
（一）吐字归音及其基本要领 10
（二）吐字归音训练 11
三、共鸣训练 22
（一）共鸣和人体的共鸣器官 22
（二）共鸣训练 23
四、声音弹性训练 26
（一）什么是声音弹性 26
（二）如何使声音富有弹性 27
五、特殊技巧训练 36
（一）气音 36
（二）颤音 37
（三）拖腔 37
（四）泣诉 38
（五）笑语 38
（六）拟声 39
（七）顿音 40
（八）喷口和气口 41
第二讲 心理素质训练 44
一、口语交际中的心理障碍 44
（一）胆怯 44
（二）自卑 44
（三）自傲 45
二、克服心理障碍的方法 45
（一）心理稳定，思维清晰 45
（二）增强信心，消除自卑 46
（三）苦练敢说，驱走胆怯 47
三、强化心理素质的训练 47
（一）话题训练 47
（二）自我暗示训练 47
（三）目光接触训练 48
（四）应急反应训练 49
（五）角色心理适应训练 49
第三讲 听知训练 50
一、听话及其作用 50
二、听知训练的内容和方式 51
（一）听记 51
（二）听话联想力 53
（三）听话理解力 54
（四）听话概括力 56
（五）听话组合力 57
第四讲 思维能力训练 59
一、口语交际与思维 59
（一）思维是靠言语表达其结果 59
（二）思维能力是口语交际的灵魂 59
二、思维与表达训练 60
（一）思维观察力训练 60
（二）思维条理性训练 60
（三）思维速度训练 61
（四）思维广度训练 63
（五）思维深度训练 66
第五讲 态势语训练 67
一、态势语训练的要求 67
（一）协调得体 67
（二）自然优美 68
（三）简练适度 68
二、态势语训练 68
（一）表情 68
（二）手势 70
（三）姿态 73
（四）界域 75
第六讲 适应语境训练 76
一、适应内语境训练 76
（一）语脉接引 77
（二）顺承转接 77
（三）避实就虚 77
（四）谐趣岔答 78
二、适应外语境训练 79
（一）交际对象 79
（二）交际双方的特定关系 80
（三）交际场合 80
（四）社会环境 81
下编 83
第七讲 朗读训练 83
一、停连 83
（一）语法停连 83
（二）强调停连 84
（三）停连的方法 85
二、重音 87
（一）语法重音 87
（二）强调重音 88
（三）重音的表现方法 89
三、语势 91
四、语速 92
五、节奏 94
（一）轻快型 94
（二）沉稳型 95
（三）舒缓型 95
（四）强疾型 95
第八讲 对话训练 97
一、什么是对话 97
二、对话训练的内容 98
（一）对象的明确性 98
（二）观点的正确性 98
（三）内容的丰富性 98
（四）语言的通俗性 98
（五）话题的灵活性 99
（六）反应的敏捷性 99
（七）言语的启发性 99
三、对话训练的意义和方式 99
（一）对象明确性的训练 99
（二）观点正确性的训练 100
（三）内容丰富性的训练 101
（四）语言通俗性的训练 102
（五）话题灵活性的训练 103
（六）反应敏捷性的训练 103
（七）言语启发性的训练 104
第九讲 即席发言训练 105
一、什么是即席发言 105
二、即席发言的训练 107
（一）即兴思考训练 108
（二）故事接龙训练 109
（三）即兴介绍训练 109
（四）触景生性，有感而发训练 111
（五）命题即兴演讲训练 112
第十讲 演讲训练 119
一、什么是演讲 119
二、学习演讲的途径 120
三、演讲训练 123
（一）诵读训练 123
（二）模仿 124
（三）试讲 124
（四）专题演讲训练 124
第十一讲 辩论训练 125
一、什么是辩论 125
二、辩论训练 127
（一）准备 127
（二）辩论 128
（三）评议 128
附录一、二、三 152
第十二讲 朗诵训练 152
一、学习朗诵 152
（一）什么是朗诵 152
（二）朗诵的作用 152
（三）朗诵技巧 154
二、朗诵训练 159
（一）训练程序 159
（二）朗诵的排练 162
三、朗诵文本音声设计 164
（一）设计诵谱的原则 164
（二）诵谱使用符号及说明 165
（三）诵谱示例 166
主要参考书目 169