第五篇 青春期情感与社会交往教育·上第一章 自我情感世界 2
1.1 情绪、情感的体验 2
情绪情感体验的两极：高涨和低落 2
情绪体验的四个维度 3
学会渲泄和表达自己的情感 4
保持良好的心境的意义 5
1.2 烦恼与忧虑 6
自我认识中的烦恼和忧虑 6
身体方面的担忧 7
学习和成绩方面的烦恼 8
对家庭和交往的担忧 9
1.3 孤独中的挣扎 9
青春期的孤独感是如何产生的 10
孤独感的表现形式和类型 11
孤独的体验和意义 12
如何摆脱孤独 13
1.4 失落、挫折与超越 14
体验愤怒 14
体验悲伤 16
体验压抑 17
失落与挫折 18
1.5 理智与情感的成熟 19
学会认识和评价自己的情绪和情感 20
学会控制自己的情绪 21
第二章 亲情世界 23
2.1 父母与青少年的矛盾问题 23
父母与青少年之间的矛盾是复杂的 23
两代人价值观的类似性 26
2.2 青少年与父母的相处 27
第三章 友情世界 30
3.1 走出孤独的世界 30
3.2 友情是生活中的明灯 32
荡起友谊的双桨 33
驾驭友谊之舟 39
3.3 尊师是一种美德 45
第四章 爱情世界 48
4.1 青春期心理的变化 48
男性性成熟的心理特征 48
女性性成熟的心理特征 50
4.2 对异性的爱慕 52
春情萌动：少年正常情感 52
早到的感情：花季里的烦恼 54
4.3 正确对待单相思 56
静思 56
躲避 57
转移：不给自己时间编织幻想梦 57
倾诉：走出泥潭 58
4.4 以适当的方式回绝不成熟的爱 58
尊重对方的情感，也尊重自己的情感 58
以真诚拒绝 59
其实，更好的拒绝是你本人的言行 59
4.5 分析“长者恋” 60
“长者恋”的原因 60
“长者恋”的类型 61
4.6 与异性交往的技巧 63
如何与异性相处 63
异性交往中的危险信号 65
把握与异性交往的“度” 66
第五章 情感教育方法 69
5.1 家长也可以成为孩子的知心朋友 69
5.2 青春期的爱情观教育 71
5.3 教育“早恋”学生要讲究艺术 73
讲清道理，变“堵”为“疏” 73
发现苗头，及时处理 74
尊重理解，正面教育 74
个别谈话，耐心引导 74
结合家庭，综合治理 74
5.4 呼吁性教育 75
5.5 正确对待犯性错误的学生 77
第六章 正确处理青春期早恋实例 80
6.1 他和她没有迈上第二台阶 80
6.2 她险些铸成大错 85
6.3 工作做在学生的春心萌动之前 89
6.4 爱情转化为纯洁的友情 95
6.5 扬起他们进取的风帆 101
6.6 委婉暗示 108
6.7 他俩相恋毕业前夕 112
6.8 妈妈莞尔一笑 119
6.9 他俩在火车站相识 126
第七章 青春期的交往与友谊 135
7.1 青春期的渴求 135
7.2 青春期的社交恐惧与羞怯 137
7.3 青春期的自信与自卑 139
自卑的起源和危害 139
正确看待自卑感 140
在交往和活动中克服自卑 141
克服自卑感的人生意义 142
7.4 青春期的小团体 144
第八章 社会交往心理纵横 146
8.1 社交的魅力 146
良好的社交能让你活得潇洒 148
良好的社交能够形成网络 149
良好的社交能够收取信息 150
良好的社交能够繁衍情感 151
良好的社交能够消除距离 152
良好的社交能够创造机遇 153
8.2 追求社交的心理期待 155
满足需要性的动机 156
体验亲和力的动机 159
追求成就感的动机 162
期待赞许性的动机 164
获得权力欲的动机 166
8.3 社交过程中的心理效应 169
第一印象效应 169
利人利己效应 173
投桃报李效应 175
似曾相识效应 176
顶礼膜拜效应 178
人云亦云效应 179
情感波动效应 180