《御心学健康长寿实用手册》PDF下载

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  • 作  者:朱崇奎著
  • 出 版 社:兰州:敦煌文艺出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7805878536
  • 页数:246 页
图书介绍:御心学是一门自我除病健身的学问。认为:国以人为本,人以心为本,治理人心才是治本。治心、治身、治国不可分。个人治心,健康得长寿;国人治心。国和天下平;世人治心,世界共安宁。只要人们躬行实践,自己享受了健康长寿的快乐,也为创建和谐社会奉献了力量。御心学正是为人们展示了全新的治心学说。在这本实用手册中,御心学的主旨是告诉人们,什么是自身的长生酒、开心果、抗菌素、手术刀。如何自食自身的长生酒、开心果去战胜亚健康,使疾病和烦恼与自己无缘;如何应用自身的抗菌素、手术刀战胜疾病和死神,去享受健康长寿的快乐。

前言…………………… 1

第一章 健康长寿运动——似有意似无意运动…………………… 1

一、有意运动…………………… 1

二、无意运动…………………… 3

三、似有意似无意运动…………………… 12

第二章 行进中的似有意似无意运动…………………… 18

一、心能送命,亦能救命…………………… 18

二、心用何法修,性在何处养…………………… 19

三、运动中的一般反应…………………… 24

四、意识定向,末那成相…………………… 32

五、励精图治…………………… 70

第三章 席坐中的似有意似无意运动…………………… 77

一、挖出潜在的危机…………………… 77

二、此法无师承…………………… 80

第四章 似有意似无意音声运动…………………… 85

一、音声送命…………………… 85

二、音声救命…………………… 87

三、三知三守…………………… 94

四、打开人生的总开关…………………… 96

五、音声通百窍…………………… 99

六、似有意似无意音声运动四要点…………………… 102

第五章 似有意似无意呼吸运动…………………… 107

一、人体“风”的特点…………………… 110

二、人与自然的第一枢纽…………………… 111

三、胎息…………………… 113

四、吐故纳新…………………… 118

五、深度的似有意似无意呼吸运动…………………… 121

六、回风混合…………………… 125

七、辟谷食气…………………… 128

八、等待内力运行的时机…………………… 131

九、舒服近中道…………………… 145

第六章 防止能量流失,提高生命力…………………… 149

一、防止能量流失…………………… 150

二、欢喜运动…………………… 152

三、欢喜运动应注意的事项…………………… 156

四、何能知耻不流…………………… 158

第七章 似有意似无意听觉运动…………………… 162

一、从耳门进入心灵、能量世界…………………… 166

二、普闻无量心灵世界,开启无量智慧之门…………………… 175

三、用忘心养护记心,提高记忆能力…………………… 184

四、用静心养护现在心,提高联想、推理能力…………………… 194

第八章 似有意似无意视觉运动…………………… 202

一、见性决定成败…………………… 203

二、点亮心中明灯…………………… 204

三、观察光明孔,提高视觉能力…………………… 206

四、用空心养护未来心,提高预见决断能力…………………… 216

五、观闻合一,提高抗寒能力…………………… 226

六、观闻合一注意事项…………………… 232

后记…………………… 241