理论部分 1
一、体育游戏的起源、演变与发展 1
（一）体育游戏的起源 1
（二）体育游戏的演变与发展 1
二、体育游戏的任务与意义 3
（一）体育游戏的任务 3
（二）体育游戏的意义 6
三、体育游戏的生理作用 7
（一）对中枢神经系统的作用 7
（二）对心肺系统的作用 8
（三）对人体各系统供能的作用 9
（四）对运动条件反射建立的作用 10
（五）对消除疲劳的作用 10
（六）对青少年身体生长发育的作用 11
四、编选体育游戏教材的原则 12
（一）游戏的内容和形式必须健康 12
（二）游戏必须有趣 12
（三）游戏要反映时代的特点和新的科学成就 12
（四）游戏应有利于对学生进行共产主义和爱国主主义思想品德教育 13
（五）游戏教材要方便教学，简单易行 13
（六）选编体育游戏要具有典型性 13
五、体育游戏教材的分类 14
（一）体育游戏分类的目的 14
（二）常见体育游戏的分类方法 14
六、体育游戏的选择方法及选择游戏应注意的事项 15
（一）体育游戏的选择方法 15
（二）选择游戏应注意的事项 15
七、体育游戏的组织与教法 16
（一）游戏教学要有计划地进行 16
（二）游戏的准备工作 16
（三）游戏的讲解 17
（四）游戏的分队（组）与游戏引导人的选择 18
八、体育游戏课的基本要求 19
（一）紧密配合教学任务 19
（二）注意进行知识教育 20
（三）注意进行思想教育 22
（四）公正准确地评定成绩 24
（五）游戏的结束与总结 25
实践部分 27
一、排球游戏 27
（一）自传换球 27
（二）自传接力 28
（三）接力传球 28
（四）运球接力 29
（五）抢球 30
（六）取巧 31
（七）地滚排球 32
（八）抢先 32
（九）击中目标 33
（十）换球接力 33
（十一）地滚球比快 34
（十二）9米运球 35
（十三）快快接 35
（十四）叫号垫球 36
（十五）抛射目标 37
（十六）运球接力 37
（十七）跳越绳球 38
（十八）钻反弹球 39
（十九）拍打小腿 40
（二十）摸线接力 40
（二十一）抢球追逐 41
（二十二）听唤、持弹、出击 42
（二十三）抢球追人 42
（二十四）搬瓜接力 43
（二十五）障碍接力传球 44
（二十六）递传排球接力 45
（二十七）蛙跳追击 46
（二十八）打垫组合 46
（二十九）定点发球 47
（三十）轮流传球 48
（三十一）背传接力 48
（三十二）以点带面 49
（三十三）连续作战 49
（三十四）三球不能在一边 50
（三十五）断球 51
（三十六）封快球 52
（三十七）扣球入圈 52
（三十八）球停人停 53
（三十九）圆周传断 54
（四十）示意球 55
（四十一）球过网绳区 56
（四十二）过网垫球 57
（四十三）节节高 57
（四十四）当好裁判 58
（四十五）移动比快 59
（四十六）滚翻比快 59
（四十七）看谁做得快 60
（四十八）集体比快 60
二、篮球游戏 61
（一）灵活换位 61
（二）运球防击 61
（三）球走曲线 62
（四）人、抢、虎 63
（五）大球胜小球 64
（六）串联球名 65
（七）篮球击人 65
（八）运球钻城门 66
（九）绕人运球 66
（十）运球拍击 67
（十一）运球、滚球 68
（十二）巧入营门 69
（十三）叫号抢球 70
（十四）三条腿走路抢运球 70
（十五）传球下蹲 71
（十六）综合接力 71
（十七）活动篮筐 71
（十八）曲线运球接力 72
（十九）计分投篮 73
（二十）投、抢、补 74
（二十一）跳绳传球 74
（二十二）计时投篮 75
（二十三）投篮接力 75
（二十四）快快传 76
（二十五）抱、拣、投接力 77
（二十六）一人运两球 78
（二十七）跳传接力 78
（二十八）二人传三球 79
（二十九）二人夺球 80
（三十）运、投接力 80
（三十一）花样运球 81
（三十二）传球射门 81
（三十三）对传换位 82
（三十四）击鼓传球 82
（三十五）球催人停 83
（三十六）双篮球赛 83
（三十七）转身击球 84
（三十八）圆内追球 84
（三十九）迎面传球接力 85
（四十）四点运球接力 86
（四十一）绕圆运球接力 86
（四十二）头上、胯下传球比快 87
（四十三）抛球击掌 87
（四十四）方格运球投筐 88
（四十五）快跑、快接 89
（四十六）投移动篮筐 90
（四十七）快速传球 90
（四十八）二追一 91
三、足球游戏 91
（一）20米运球接力 91
（二）双人运球接力 92
（三）击中球门 93
（四）双足球赛 94
（五）单足踢球 94
（六）踢射活动目标 94
（七）球击木桩 95
（八）踢射球堆 96
（九）脚踢排球 97
（十）曲线运球绕人跑 97
（十一）圆周运球接力 98
（十二）抢球 99
（十三）绕人曲线运球 99
（十四）攻防结合 101
（十五）双人运球跑8字 101
（十六）防守运球 103
（十七）越过障碍 103
（十八）脚内侧运球接力 104
（十九）冲出包围圈 105
（二十）抱球、运球跑 106
（二十一）二人三足往返运球 107
（二十二）逼人出圈 107
（二十三）运球追捕（一） 108
（二十四）运球追捕（二） 109
（二十五）攻堡垒 110
（二十六）清场 111
（二十七）踢球、顶球 111
（二十八）脚踢低球 112
（二十九）踢射小球门 113
（三十）运球射门 114
（三十一）抢、运球 114
（三十二）十字形运球 116
（三十三）运球绕半圆接力 117
（三十四）变向运球 117
（三十五）运球转身射门 118
（三十六）球攻四门 119
（三十七）看信号运球 120
（三十八）迎面传、接球 121
（三十九）攻大、小球门 122
（四十）换边 123
（四十一）追逃跑者 123
（四十二）活动球门 124
（四十三）三队射门 125
（四十四）特殊球赛 125
（四十五）四门球赛 126
（四十六）中线抢球 127
（四十七）六个球门 128
（四十八）进攻比准 129
（四十九）巧妙传球 130
（五十）曲线运球接力 131
（五十一）曲线绕半圆 132
（五十二）看信号运球 133
（五十三）中圈运球 133
（五十四）抢运足球 134
（五十五）守卫足球 134
（五十六）运球越人 135
（五十七）滚球射门 135
四、体操游戏 136
（一）跳山羊接力 136
（二）滚翻比快 136
（三）集体越障碍 137
（四）双臂撑接力 138
（五）直角撑前进接力 139
（六）技巧比快 139
（七）转体扶棒 140
（八）越杠追逐 141
（九）迎面滚翻接力 142
（十）攻守阵地 143
（十一）取宝接力 143
（十二）金鸡独立 144
（十三）逼人碰棒 145
（十四）跑抬木人 145
（十五）比比哪队快 147
（十六）快套藤圈 147
（十七）兔跳与跑步 148
（十八）守卫红旗 149
（十九）跳跃与技巧 150
（二十）屈身上与腹回环 150
（二十一）跳越双杠 151
（二十二）双杠追逐 152
（二十三）仰挂钻双杠 152
（二十四）支撑摆动接力 153
（二十五）钻越两杠 154
（二十六）交叉腿过独木桥 155
（二十七）走杠面接力 155
（二十八）爬杠比快 156
（二十九）看谁出箱快 157
（三十）抬箱接力 157
（三十一）横箱前手翻比快 158
（三十二）连跳三箱 159
（三十三）器械练习比快 161
（三十四）综合器械练习（一） 162
（三十五）综合器械练习（二） 163
（三十六）抢扶体操棒 165
（三十七）看谁手劲大 165
（三十八）看谁棒不倒 166
（三十九）翻身比快 167
五、游泳游戏 168
（一）水中赛跑 168
（二）迎面击水 168
（三）团身闭气 169
（四）潜水滑行 169
（五）划臂打水接力 170
（六）仰游比快 171
（七）蛙泳比快 171
（八）双人蛙泳 172
（九）抢捞石块 172
（十）你追我赶 173
（十一）海狮追海豹 174
（十二）我帮助你 174
（十三）你帮助我 175
（十四）水球投击 176
（十五）踩水、蛙泳迎面接力 177
（十六）水球比赛 177
（十七）波浪击水 178
（十八）水上跳远 179
（十九）背弓入水 180
（二十）二送一 180
（二十一）反蛙泳比快 181
（二十二）看谁出水快 182
（二十三）水上拔河 183
（二十四）戏水 184
（二十五）水下猜数 184
（二十六）钻圈 185
（二十七）双人负重 185
（二十八）水中跳跃 186
（二十九）双人游水 186
（三十）三人对抗 187
（三十一）鱼雷 187
（三十二）传球接力 188
（三十三）海豚戏水 188
（三十四）水中角力 189
（三十五）负重摔跤 190
六、武术游戏 191
（一）蹲马步 191
（二）马步赛跑 191
（三）看谁臂力大 192
（四）原地斗智 192
（五）鲤鱼打挺比快 193
（六）快躲跳棍 194
（七）力能抗鼎 195
（八）扫蹚腿画圆 196
（九）飞脚 197
（十）二起脚、旋风脚 198
（十一）动与声 198
（十二）舞棍 199
（十三）踢脚 199
（十四）外摆腿 200
（十五）躲猫 201
（十六）照镜子 202
七、乒乓球游戏 202
（一）绕圈丢球 202
（二）以球带人 203
（三）转体传球 204
（四）击球触人 204
（五）巧攻球门 205
（六）托球看号 205
（七）移动断球 207
（八）绕8字传球 207
（九）托球越障碍 208
（十）异步接力 209
（十一）步法与素质 210
（十二）三项接力 211
（十三）托球、拣球 212
（十四）轮转击球 213
（十五）争上游球台 214
（十六）斜攻接力 215
（十七）推、攻、搓 216
（十八）定位攻球 216
（十九）移动攻双台 217
（二十）托球过网 218
（二十一）换位击球 219
（二十二）绕台接力 220
八、手球游戏 221
（一）手球击背 221
（二）传球触人 221
（三）双脚掷球 222
（四）运球追人 223
（五）推出防区 224
（六）推拉出圈 225
（七）射准比赛 225
（八）滚球射门 226
（九）按顺序传球 227
（十）投准 227
（十一）击球比准 228
（十二）看谁投得远 229
（十三）多变战术 230
（十四）后退运球 230
九、羽毛球游戏 231
（一）接力赛跑 231
（二）四角传球 232
（三）挥臂击准 233
（四）丢球、拣球 234
（五）轮换攻守 235
（六）颠球接力 235
（七）换位攻防 236
（八）放、拣球接力 237
十、棒、垒球游戏 238
（一）同传一球 238
（二）四角传一球 239
（三）追指定人 239
（四）踏垒接力 240
（五）上垒触及 241
（六）轻打比准 242
（七）放、收接力 242
（八）换球比快 243
（九）球传三垒 244
（十）上一垒攻守 245
（十一）快传滚球 245
（十二）折线传球 246
（十三）转运重物 246
（十四）投球击人 247
（十五）击手比快 248
（十六）叫号追球 248
（十七）选门投射 250
十一、冰上游戏 251
（一）扶棒接力 251
（二）前车后辙 252
（三）正倒结合 252
（四）争当胜利者 253
（五）看谁灵巧 254
（六）圆圈抢球 255
（七）折线放收球 255
（八）双滑接力 256
（九）追滑行者 256
（十）有趣的接力赛 257
（十一）弯道接力 258
十二、摔跤游戏 258
（一）集体对抗 258
（二）脚、腿对抗 259
（三）钻越隧道 260
（四）接力抱人跑 260
（五）拔苗助长 261
（六）旱地背弓 262
（七）骑马接力 263
（八）抢抱双腿 263
（九）跪姿球赛 264
（十）看谁举砖快 265
（十一）骑士角力 266
（十二）多人角技 266
（十三）抱腰与解脱 267
（十四）拔钉子 267
（十五）抓尾巴 268
十三、击剑游戏 269
（一）进攻肩部 269
（二）看手势做动作 270
（三）看谁劈得准 271
（四）比准 272
十四、射箭游戏 273
（一）拉举橡皮条 273
（二）托砖比稳 273
（三）举哑铃比快 274
（四）投箭比准 275
（五）射箭比准 276
（六）屈体举铃 276
（七）我说大家做 277
（八）一字联多句 278
（九）三物相克 278
（十）跟我做 279
十五、跳绳游戏 279
（一）钓鱼 279
（二）快快跳起来（一） 280
（三）快快跳起来（二） 281
（四）跑跳投准 282
（五）迎面接力跳 283
（六）往返接力比快 284
（七）你追我赶 285
（八）曲绳越障碍接力 286
（九）争着上绳 287
（十）双摇跳接力 287
（十一）二人跳一绳接力 288
（十二）8字跳绳 289
（十三）跳绳听指挥 290
（十四）跳齐赛 291
（十五）长绳赛跑 292
（十六）仿人跳绳 293
（十七）正绳跳方阵 294
（十八）反绳跳方阵 295
（十九）同跳一绳 296
（二十）数字跳绳 297
（二十一）跳短绳接力 298
（二十二）跳长绳接力（一） 299
（二十三）跳长绳接力（二） 300
（二十四）跳长绳接力（三） 301
（二十五）双脚跳绳接力 302
（二十六）连过三关 303
（二十七）跳绳赛跑 304
（二十八）快跳双飞 304
十六、田径游戏 305
（一）蛙跳比快 305
（二）迎面接力 306
（三）你追我赶 306
（四）后号追前号 307
（五）快跑圆周 308
（六）圆周接力跑 309
（七）比比反应 310
（八）绕人曲线跑 311
（九）穿越地道 312
（十）选出前五名 312
（十一）跨栏赛跑 314
（十二）前赴后继 315
（十三）跳起摘桃 315
（十四）跳远步 316
（十五）跳障碍接力 317
（十六）立定跳远接力 318
（十七）争高分 319
（十八）力争上游 320
（十九）放与收 321
（二十）器材换位 322
（二十一）迎面曲线跑接力 323
（二十二）抓俘虏 324
（二十三）曲线绕人跑 325
（二十四）投标枪比准 325
（二十五）单手拔河 326
（二十六）球越横绳 327
（二十七）看准抛球高 328
（二十八）旋转投目标 329
（二十九）投掷实心球 330
（三十）比比反应 330
（三十一）看谁弹得远 331
（三十二）大炮、飞机、桥梁 332
（三十三）拨饼入栏架 332
（三十四）圈内只准有一人 333
（三十五）旋转击掌 334
（三十六）快乐的圆周舞 335
（三十七）守卫灯塔 335
（三十八）传棒接力 336
（三十九）纵贴烧饼 337
（四十）跑多圆接力 338
（四十一）连过五关 339
（四十二）巧闯城门 340
（四十三）实心球击准 341
（四十四）跑、跳接力 342
（四十五）高抬腿 342
（四十六）一切行动听指挥 343
（四十七）奇袭 343
（四十八）时刻准备着 344
（四十九）红旗代代传 345
（五十）入圈比快 345
（五十一）纵队接力跑 346
（五十二）同心协力 347
（五十三）种苗拔草 347
（五十四）工业学大庆 348
（五十五）骑马赛跑 349
（五十六）慢跑与冲刺 349
（五十七）跑与跳 350
（五十八）接力跑障碍 350
（五十九）快快跑 351
（六十）抓救抗衡 352
（六十一）跑圆接力 353
十七、军事体育游戏 354
（一）手榴弹掷远 354
（二）驮人救护 355
（三）单腿越壕沟 360
（四）双脚跳越壕沟 360
（五）绕桩接力 361
（六）单脚斜跨绕桩 363
（七）单手吊越天梯 363
（八）双手吊越天梯 364
（九）双手支撑过跳台 365
（十）单手单脚支撑过跳台 366
（十一）挂勾翻高墙 367
（十二）臂撑翻越高墙接力 368
（十三）跨越障碍 369
（十四）攀登吊绳接力 370
（十五）攀登柱子接力 371
（十六）攀登软梯接力 373
（十七）攀登人梯接力 374
（十八）武装泅渡 376
（十九）匍匐前进 376
（二十）钻越铁丝网 377
（二十一）过独木桥 378
（二十二）爬越长梯 379
十八、徒手体育游戏 380
（一）火车竞赛 380
（二）圆圈追人 381
（三）按规定集合 383
（四）负伤抓人 383
（五）救遇难者 384
（六）喊谁捉谁 384
（七）听哨音捉人 384
（八）通过封锁线 385
（九）三轮车追逐 385
（十）两排对抗 386
（十一）推拉出圈 387
（十二）斗鸡 387
（十三）猫捉鼠 388
（十四）一网打尽 389
（十五）贴人追逐（一） 389
（十六）贴人追逐（二） 390
（十七）联合进退追捕 392
（十八）骑兵对攻 392
（十九）叫号折回 392
（二十）追捕来犯 393
（二十一）单脚跳接力 394
（二十二）双脚跳接力 394
（二十三）仰撑进退接力 395
（二十四）四角接力跑 395
（二十五）划旱船 396
（二十六）划船接力 397
（二十七）瘸子接力 398
（二十八）沿线追捕 399
（二十九）按肩跳接力 400
（三十）胯下运人 400
（三十一）拉手过门 401
（三十二）二龙对抗 402
（三十三）单脚跳接力 403
（三十四）跛子捉人 403
（三十五）抢占空位 404
（三十六）蛙跳追捕 404
（三十七）迎面接力 404
（三十八）跳起击掌 405
（三十九）跳跃比快 405
（四十）抢救伤员 406
（四十一）穿越隧道 406
（四十二）团结赛跑 407
（四十三）跳背接力 407
（四十四）蹲跳比快 408
（四十五）失去平衡 409
（四十六）背人接力 409
（四十七）摸背 410
（四十八）按号跑圈 410
（四十九）金鸡追人 410
（五十）三人协作跑 411
（五十一）夺位置 411
（五十二）单脚跳对抗 412
（五十三）蛙跳与快跑 412
（五十四）进圈抓人 413
（五十五）跳跃比快 413
（五十六）蛇形跑 414
（五十七）追与逃 414
（五十八）划船比快 415
（五十九）架桥过河 416
（六十）快举红旗 417
（六十一）看谁跑得快 417
（六十二）排雷英雄 418
（六十三）号码大战 419
（六十四）投准目标 420
（六十五）对号入座 421
（六十六）滚雪球 422
（六十七）抢位 423
（六十八）警卫员和侦察员 423
（六十九）火车向着北京跑 424
（七十）过黄河、跨长江 424
（七十一）爬山涉水 425
（七十二）模仿动物走 426
（七十三）听从指挥 427
（七十四）抓指头 428
（七十五）抢圆圈 428
（七十六）四不成五 429
（七十七）密林追捕 429
（七十八）圆上赛跑 430
（七十九）龙头抓龙尾 431
（八十）点燃爆竹 432
（八十一）快、静、齐 432
（八十二）抢占高地 433
（八十三）快抓中指 434
（八十四）按口令行动 434
（八十五）照动令去做 435
（八十六）鸟归巢 435
（八十七）听掌声动作 436
（八十八）S形追人 437
（八十九）移动看号 438
（九十）明七暗七 438
（九十一）步调一致 439
（九十二）做相反动作 439
（九十三）触打背部 439
十九、胶圈游戏 440
（一）赶圈穿梭 440
（二）运输大队 441
（三）撒网捕鱼 443
（四）踩双圈接力 444
（五）钻圈比快 445
（六）抛圈大战 446
（七）抢运伤员 447
（八）钻圈滚翻跑 448
（九）胶圈运球 449
（十）滚雷 450
（十一）多人拔河 451
（十二）接套飞圈 451
（十三）网圈接球 452
（十四）钻圈接力 453
（十五）同钻一圈 454
二十、力量类游戏 455
（一）静蹲比赛 455
（二）对墙倒立 456
（三）快快蹲起 456
（四）背人赛跑 457
（五）特物赛跑 458
（六）楼腰拔河 459
（七）鸭步行走 460
（八）交叉伸腿 461
（九）臂推 462
（十）掰手腕 463
（十一）多种器械练习接力 463
（十二）全力举铃 464
（十三）快跳高箱 465
（十四）负铃蛙跳接力 466
（十五）双人跳跃 467
（十六）看谁力量大 468
（十七）看动作练反应 469
（十八）双脚跳障碍 469
（十九）抱体举腿 470
（二十）俯卧转体 471
（二十一）交叉举腿 472
（二十二）压臂 473
（二十三）俯卧举腿 473
（二十四）抱头腹肌 474
（二十五）腰侧肌比快 475
（二十六）抱腿腹肌 476
（二十七）仰卧挺胸 476
（二十八）坐姿掷球 477
（二十九）推车 478
（三十）单腿赛跑 479
（三十一）跨越障碍 479
（三十二）二运一接力 481
（三十三）一运一接力 482
（三十四）三人五足跑 483
（三十五）钻过高栏 483
（三十六）俯卧击掌 484
二十一、民间体育游戏 485
（一）拔河 485
（二）抱腿摔跤 486
（三）挤肩角力 486
（四）撞拐角力 487
（五）单臂推拉角力 487
（六）投石块 488
（七）拔腰 489
（八）推棍角力 489
（九）大鱼网 490
（十）黄河、长江 490
（十一）叫号赛跑 492
（十二）障碍赛跑 492
（十三）挑战、应战 493
（十四）单脚跳接力 495
（十五）快跑8字 495
（十六）看谁跳得高 496
（十七）节节高接力 497
（十八）投击活动目标 498
（十九）踢毽子 499
（二十）爬树接力 499
（二十一）捉迷藏 500
（二十二）登山夺旗 500
（二十三）沙袋击准 501
（二十四）跳九格 501
（二十五）跳方格 503
（二十六）自行车比慢 504
（二十七）倒跑接力 505
（二十八）放风筝 506
（二十九）荡秋千 507
（三十）爬竹竿 507
（三十一）爬木城 508
（三十二）沙袋穿孔 508
（三十三）跑动托球 510
（三十四）虎抓羊 510
（三十五）象步虎掌 511
（三十六）蛙跳赛跑 512
（三十七）端水赛跑 512
（三十八）妇女角力 513
（三十九）抢王位 513
（四十）滚铁环接力 514
（四十一）十二生肖游戏 515
（四十二）横绳拔河 517
（四十三）夹包比赛 518
（四十四）大象行接力 518
（四十五）巨人行 519
（四十六）屈腕角力 520
（四十七）抱头角力 521
（四十八）背拉 522
（四十九）背推 522
（五十）动物行 523
二十二、放松游戏 529
（一）记号报数 529
（二）连续报名称 530
（三）三步一击掌 531
（四）前呼后应 531
（五）闭目行走 532
（六）蒙目跨栏 533
（七）笑的刹车 533
（八）传口令 534
（九）瞎子捉瘸子 534
（十）瞎子模鱼 535
（十一）打气 535
（十二）猜猜他是谁 536
（十三）默数 536
（十四）摸球 536
（十五）意念放松 537
（十六）气功放松十九例 539