导引：亚洲文化十字路口的“蛮都” 4
壹 大理的自然生态 12
1．地形·气候·动植物 12
2．苍山杜鹃 14
3．洱海鱼鹰 16
4．千里鸟道 22
贰 南诏大理国与大理的历史 24
叁 人种与民族 30
肆 传统、艺术与生活 36
1．佛与“本主” 36
2．银器、木雕、扎染、大理石、草帽 42
3．古乐·歌舞 51
4．民居 57
5．茶、品茶、三道茶 63
6．婚丧、节庆 66
7．美食与特产 77
伍 感觉大理——历代文人笔下的大理 86
陆 大理之旅 104
1．大理古城·羊苴咩城 104
2．大理新城·下关风 113
3．喜洲镇·周城 115
4．苍山景区 118
5．洱海景区 127
6．崇圣寺三塔与大理古塔 135
7．蝴蝶泉 139
8．鸡足山景区 141
9．石宝山景区 146
10．巍山古城·巍山景区 152
11．天池、西湖、海西海、剑湖、茈碧湖 154