01 纵队（瑞丽—拉萨）行走天堂 2
02 纵队（瑞丽—湛江）山海边酋 32
03 纵队（厦门—湛江）东南海疆 49
04 纵队（厦门—上海）龙游东海 64
05 纵队（天津—上海）直面苏鲁 74
06 纵队（天津—延吉）行走东北边境 86
07 纵队（海拉尔—延吉）三江界国 97
08 纵队（海拉尔—嘉峪关）踏草行歌 105
09 纵队（喀什—嘉峪关）西域风情 119
10 纵队（拉萨—门士）世界之巅 141
11 纵队（香港）动感之都 160
12 纵队（台湾）未完成之旅 172
13 纵队（瑞丽定点）云南印记 176
14 纵队（喀什定点）南疆之旅 186
15 纵队（上海定点）上海明珠 197
16 纵队（拉萨定点）天上人间 206
17 纵队（海南—广州）海南印象 232
18 纵队（天津定点）京畿重镇 239
经历是一笔巨大的财富 244