序 1
第一章 老年生活继续社会化&蔡文媚 1
绪言 1
（一）老年型人口的社会真的到来了 1
（二）人生的老年期不再是短暂的一瞬间 4
第一节 老年人口群体需要继续社会化 5
（一）社会化是人的生存和发展问题 6
（二）退了役的社会劳动力人口群体离不了继续社会化 11
（三）积极挖掘和开发老年人智力资源以服务社会 17
（四）传递社会文化义不容辞 18
第二节 老年生活继续社会化的障碍 21
（一）影响老年生活继续社会化的心理障碍 21
（二）影响老年生活继续社会化的社会氛围障碍 30
（三）对克服老年生活继续社会化障碍的一点思考 43
第三节 老年生活继续社会化也是一项复杂的系统工程 45
（一）创建适合于老年生活社会化的大环境 45
（二）关注提高老年人本身的生活质量 47
结束语 48
第二章 学习是实现社会化的途径&叶维钧 洪国栋 52
第一节 学习是完成老年人社会角色转变的需要 53
（一）正确认识退休是老年生活继续社会化的起点 53
（二）要学会选好自己社会生活的新角色 57
（三）要努力按社会规范做人 61
第二节 在学习中不断解决老年生活继续社会化问题 63
（一）用邓小平理论指导退休生活 64
（二）不断更新知识，跟上时代发展的步伐 67
（三）在学习中不断地解决世界观和人生观问题 72
（四）通过学习不断完善自我 76
第三节 养成良好的读书学习的习惯 79
第三章 过积极健康的精神文化生活&张锦芳 86
第一节 注意心理调适适应新的生活 86
（一）转变观念，适应退休生活 86
（二）认识老年期，开始人生新阶段 88
（三）树立新意识，实现新的角色行为 92
第二节 乐观进取实现“夕阳红” 97
（一）乐观进取，投入晚年生活 97
（二）调整心态，创造幸福的晚年 103
（三）建立规律性生活方式 107
第三节 培养兴趣爱好充实精神生活 110
（一）培养广泛的兴趣和爱好 110
（二）参加群体活动增强社会交往 112
（三）扩展丰富的精神生活 114
第四章 实现健康老化提高生命质量&王珣 118
第一节 树立科学的健康观 118
（一）什么是健康 118
（二）什么是健康老化 121
（三）正确对待疾病与健康 126
第二节 实现健康老化的途径 132
（一）建立健康的行为和生活方式 132
（二）注意自我保健 135
（三）重视心理卫生 140
第三节 警惕健康误区 147
（一）不当保健品的追风族 147
（二）不作朝三暮四的“勤杂功” 150
（三）药品不是越贵越好 153
（四）老年照料原则是帮助自立 155
第五章 社区是老年人社会生活的空间&洪国栋 158
第一节 回归社区参与社区 158
（一）老年人要勇敢地走进社区 158
（二）在参与中体现自身价值 161
（三）要建立老年人参与社区的机制 163
第二节 人口老龄化呼唤社区制的建立 167
（一）向社区制转变的客观必然性 168
（二）按社区制要求对现行体制进行整合 171
（三）要着力加强社区组织和领导班子建设 173
（四）加强党的领导，促进社区精神文明建设 175
第三节 建设适合老年人社会生活的社区 177
（一）加强社区的设施和环境建设 178
（二）建立一支高素质的社区工作者队伍 181
（三）提供周到便捷的服务 183
（四）社区服务和家庭照料的互动关系 185
第四节 依靠官方和非官方力量加快社区发展的步伐 187
（一）政府在社区建设中的主导作用 188
（二）非官方组织在社区建设中的作用和职能 192
结束语 195
后记 197
老年人是什么&吴秋风 197
老年上网好处多&吴秋风 198