第一部分：离水之鱼第一章 什么是性格内向？您也是性格内向的人吗？ 3
第二章 为什么性格内向的人容易被误解？ 16
第三章 脱颖而出的脑图：我们天生就是性格内向的吗？ 36
第二部分：航行于外向性格的水域第四章 婚姻关系：和着音乐，翩翩起舞 65
第五章 为人父母：他们已经做好准备了吗？ 90
第六章 社交活动：您是聚会上的“傻子”还是“疯子”？ 114
第七章 工作：朝九晚五的危险 136
第三部分：创造“正好合适”的生活第八章 三个P：个人的节奏（Personal Pacing）、个人优先考虑的事情（Personal Priorities）和个人的边界（Personal Parameters） 165
第九章 发展您的天性 189
第十章 外倾：将您的光芒洒向四方 214
主要参考文献和推荐读物 241