第一章 心理健康篇 1
生活链接 1
心之探索（一）健康与心理健康 1
心之探索（二）心理健康的标准 2
心之探索（三）健康的心理，终生受益 4
阅读与欣赏 5
训练营 7
心理测验 7
第二章 心理适应篇 9
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心之探索（一）心理适应及其必要性 9
心之探索（二）高职院校新生适应的内容 14
训练营 17
心理测验 18
第三章 学习心理篇 20
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心之探索（一）学习心理探索 20
阅读与欣赏 26
心之探索（二）创造性思维和创新能力的探索与培养 27
阅读与欣赏 29
心之探索（三）考试的心理卫生 30
训练营 33
心理测验 33
第四章 认识自我篇 35
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心之探索（一）认识自我 35
阅读与欣赏 40
心之探索（二）完善自我探索 41
阅读与欣赏 43
活动设计 44
心理测验 47
第五章 人际交往篇 49
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心之探索（一）人际交往 49
阅读与欣赏 54
心之探索（二）人际交往理论 55
心之探索（三）人际交往的艺术 56
训练营 59
活动设计 59
心理测验 61
第六章 情绪管理篇 65
生活链接 65
心之探索（一）情绪 65
心之探索（二）情绪与健康 67
阅读与欣赏 68
心之探索（三）管理自己的情绪 69
训练营 76
活动设计 77
心理测验 78
第七章 挫折应对篇 85
生活链接 85
心之探索（一）挫折 86
阅读与欣赏 91
心之探索（二）挫折的心理防御 91
心之探索（三）提高挫折承受能力 94
训练营 103
活动设计 103
心理测验 104
第八章 个性完善篇 107
生活链接 107
心之探索（一）个性 107
心之探索（二）性格 111
阅读与欣赏 119
训练营 121
活动设计 121
心理测验 122
第九章 恋爱心理篇 125
生活链接 125
心之探索（一）爱情 125
阅读与欣赏 128
心之探索（二）恋爱中存在的问题 129
心之探索（三）恋爱心理调适 132
训练营 137
心理测验 137
第十章 性心理篇 142
生活链接 142
心之探索（一）性与性心理概述 142
阅读与欣赏 146
心之探索（二）常见的性心理健康问题 149
心之探索（三）培养科学健康的性观念 155
训练营 158
心理测验 159
第十一章 心理问题预防篇 161
生活链接 161
心之探索（一）心理问题 161
阅读与欣赏 165
心之探索（二）心理障碍与心理疾病 166
心之探索（三）心理问题的调适 176
训练营 177
活动设计 178
心理测验 179
参考文献 180