第一章 人生取舍，有舍有得有舍才能有得舍得：人生之道 1
舍得的因果关系 3
赠予是得到的前提 4
善于发现人生的“得” 6
犹豫不决只会全部失去 8
舍弃过去，把握现在 10
人生，取舍的艺术有所为，有所不为 13
塞翁失马，焉知非福 15
“舍得”才能“获得” 17
该“舍”时就要放手 19
“舍”身外之物，“得”生命之趣 21
放弃的背后 22
豁达的做人之道吃亏就是占便宜 25
爱占便宜，就会吃亏到底 27
一毛不拔的下场 29
学会放弃 31
换个角度看得失 33
豁达做人的魅力 35
第二章 大舍大得，以舍为得赠人玫瑰，手有余香收藏家的遗嘱 37
收获更多的秘诀 39
助人者，天不负 42
情人节的感悟 43
无私助人也是“舍” 45
难得糊涂的人生态度吃点小亏不碍事 47
淡泊才能长远 49
成人之美，该舍就舍 51
善待他人就是善待自己 53
不苛求公平 55
别斤斤计较 58
推功揽过有好处承认自己错了 61
别把面子看得太重 63
不予则不取 64
急功近利只会毁了你 66
时机未到“忍”为上 68
进与退之间时不利己要规避 70
择我所爱，爱我所择 72
找准目标再“进” 75
转行的进退原则 77
舍弃执着，得到更多 79
糊涂做人，大智若愚 80
无欲则刚，以退为进迂回前进，变害为利 82
以退为进的智慧 85
退，是为了更好地进 86
要进，就要把握机会 88
第三章 舍即是得，焉知非福舍下种子，收获果实好汉会吃眼前亏 91
不作选择就等于放弃 93
每天都升起新的太阳 95
松一松绷紧的弦 97
舍弃更多的目标 99
每天都是全新的自己 101
逆境与心境舍得只在一念之间 103
清空心灵 106
知足常乐 107
珍惜你所拥有的 110
挑选生命中的大石块 112
修养心灵，从“舍”中看到“得” 114
放得下才能拿得起该放下时就放下 116
黑暗之后便是光明 118
别为打翻的牛奶哭泣 119
放弃，然后轻装上阵 121
宁静之心最难得 123
吃亏求福的艺术别追求完美 125
换个角度看失败 127
面对挫折，保持一颗平常心 129
忍一时之辱，求全局之胜 131
适时咽下一口气 133
暂时委屈自己 135
第四章 锲而舍之，海阔天空放弃，但依然执着锲而不舍与锲而舍之 137
结束意味着新的开始 139
失去也是一种获得 141
放弃同样需要勇气 143
不必事事坚持坚持，有时是因小失大 145
放下我们的哨子 147
我们到底想要什么 149
什么都想要，什么都得不到 151
自大，一点点也是“臭” 152
退一步，才能海阔天空 154
强求只会坏事让生活变得简单 156
别想得那样复杂 158
生气是拿别人的错误惩罚自己 160
拥有自娱自乐的心 162
缺憾使人生更完美 163
第五章 舍了再得，智慧人生弹性的生活艺术做人何必太执着 166
量力而为地做事情 168
别吝啬你的赞美 170
换种眼光看得失 173
另一种人生策略有时候，鱼与熊掌可兼得 174
“绕道走”是大智慧 177
木秀于林，风必摧之 179
与其抱怨，不如反省 180
扔掉芝麻拣起西瓜赞美的魔力 182
金钱可爱，却并非万能 186
选择造就人生 188
“舍”的价值与回报 191
最大限度地利用机会 193
名利只是身外物做人的平常心 195
丢掉事业的副产品 198
放弃不重要的目标 201
不争比争要好 203
得而不喜，失亦不忧 204
忘记自己的“光环” 206
第六章 多舍多得，不舍不得舍掉过多的目标像钉子一样专注 209
站得高，所以看得远 212
走路不忘看风景 214
舍弃欲望，收获平和把杂念看成杂草 216
解开心中的绳结 218
生活的真谛 220
欲望是生活的负累 222
舍弃不必要的面子凡事要想得开 224
别把自己看高了 225
为什么要做“出头鸟”？ 228
平易之乐 230
舍弃无谓的担忧一直向前走 232
接受美玉的瑕疵 235
快乐与金钱无关 237
没有化解不了的仇恨 239
主要参考文献 243