前言 1
第一条（全按作5的练习） 1
第二条（全按作5的练习） 1
第三条（全按作5的练习） 2
第四条（全按作5的练习） 3
练习曲一（全按作5，左右手配合练习） 5
练习曲二（全按作5，换指练习） 5
练习曲三（全按作5，长音练习） 6
练习曲四（全按作5，抒情长连音练习） 7
第一条（全按作5的练习） 9
第二条（全按作5，含打音练习） 10
第三条（全按作5，含颤音练习） 10
第四条（全按作5，含节奏型变化颤音练习） 11
练习曲一（全按作5，颤音练习） 11
练习曲二（全按作5，颤音练习） 12
练习曲三（全按作5，颤音、节奏练习） 12
练习曲四（全按作5，打音、颤音综合练习） 13
第一条（全按作2，含“叉口”指法练习） 14
第二条（全按作2，含连音练习） 14
第三条（全按作2，含富有音乐感的练习） 15
第四条（全按作2，含模进音型练习） 16
练习曲一（全按作5，吐音与连音练习） 17
练习曲二（全按作5，滑音与吐音练习） 18
练习曲三（全按作5，颤音与单吐练习） 18
练习曲四（全按作5，倚音练习） 19
第一条（全按作5，含快速指运练习） 21
第二条（全按作2，含快速运行与“气口”呼吸练习） 21
第三条（全按作2，含音阶节奏变化练习） 22
第四条（全按作2，含手指独立性快速练习） 23
练习曲一（全按作5，江南风格练习） 24
练习曲二（全按作5，陕北风格练习） 25
练习曲三（全按作2，爵士风格节奏练习） 26
练习曲四（全按作2，3/4拍、6/8拍混合练习） 26
第一条（全按作5，含单、双吐音阶混合练习） 28
第二条（全按作5，含双吐音阶练习） 29
第三条（全按作5，含三吐音阶练习） 30
第四条（全按作5，含三连音吐奏练习） 30
练习曲一（全按作5，吐音综合练习） 31
练习曲二（全按作5，吐音综合练习） 32
练习曲三（全按作5，单、双吐舞曲） 33
练习曲四（全按作6的练习曲） 34
第一条（全按作5，含音程练习） 35
第二条（全按作5，含四连音与六连音练习） 36
第三条（全按作1的练习） 37
第四条（全按作1的练习） 38
练习曲一（全按作6的练习曲） 39
练习曲二（强化全按作6的练习曲） 40
练习曲三（全按作2，上、下历音综合练习） 41
练习曲四（全按作2，剁音练习） 42
第一条（全按作5，含双吐音快速练习） 44
第二条（全按作5，含强化双吐音快速练习） 45
第三条（全按作2，含滑音练习） 46
第四条（全按作2，含循环换气练习） 47
练习曲一（强化全按作1的吐音练习） 48
练习曲二（全按作2，强化滑音的练习） 49
练习曲三（全按作2，复滑音的练习） 50
练习曲四（全按作3的练习曲） 50
第一条（全按作5，含泛音的练习） 52
第二条（全按作5，含强化泛音练习） 53
第三条（全按作5，含指跳音练习） 53
第四条（全按作5，含低音大跳练习） 54
练习曲一（全按作5，超高音的模进练习） 55
练习曲二（全按作6，压揉音练习） 57
练习曲三（全按作2，强化压揉音的练习） 57
练习曲四（全按作5，高音大跳练习） 58
第一条（全按作5，含交叉指法练习） 60
第二条（全按作5，含循环吸气练习） 61
第三条（全按作5，含强弱练习） 62
第四条（全按作5，含高音区强弱练习） 62
练习曲一（全按作5、1、2，多调转换练习） 63
练习曲二（全按作5，哨笛音练习） 64
练习曲三（全按作5，弱奏练习） 64
练习曲四（全按作5，吐倚音练习） 65
第一条（全按作5，音阶连音快速练习） 67
第二条（全按作5，音阶吐奏快速练习） 67
第三条（全按作2，音阶固定重复吐奏练习） 68
第四条（全按作5，一口气达到35秒或50秒的练习） 68
练习曲一（全按作5，腹振揉音练习） 68
练习曲二（唇击音练习） 69
练习曲三（全按作5，混振音练习） 71
练习曲四（全按作2，弹吐练习） 72
笛子常用演奏技术符号表 74