第一编 昆明之旅昆明［春城花都 千户省府］ 5
春城百花拥古邑历千秋百年多风雨［金马钟秀 碧鸡呈祥］ 20
金碧光影金碧交辉东西寺塔［双塔遥峙处 两情长绵绵］ 23
大观楼［昆海金碧座中收］ 25
大理国经幢［石雕精品 压龙古幢］ 29
金蝉寺［永历帝与金蝉古寺］ 31
西山［南浦绿波 美人长睡］ 32
“滇中一佳境”“好是美人峰”龙门［险奇雄峻 壮哉龙门］ 37
筇竹寺［云南禅宗圣地 雕塑艺术精华］ 39
犀牛引路 筇竹示址黎广修与五百罗汉圆通山［螺峰山野 圆通胜境］ 43
金殿［旭日晃漾 金光赫奕］ 44
黑龙潭［古祠异木 黑汗留香］ 48
曹溪寺［天涵宝月 泉涌珍珠］ 50
石林［天设奇观 童话世界］ 51
天下第一奇观天神赶石石成林山山回应阿诗玛载歌载舞火把节元谋土林［祥云金粟 欧亚奇观］ 61
石寨山古墓群遗址［霸气滇王印 腥风祭祀场］ 63
盐津［五尺道上豆沙关］ 69
武定狮子山［建文帝归宿之迷］ 71
第二编 大理之旅大理［山光傍水色 “大理”继“南诏”］ 77
［白族民居一朵花］ 85
［传统盛会“三月街”］ 87
苍山洱海［皑皑苍山雪 皎皎洱海月］ 89
飘飘望夫云 涟涟蝴蝶泉观音降罗刹 双鹤拓平土八方八卦祭天 七擒七纵孟获崇圣寺三塔［雨铜铸观音 三塔矜高古］ 98
感通寺［无极献花 升庵写韵］ 101
圣源寺［神都圣源 祈福游春］ 103
巍宝山［南诏发祥地 历史文化城］ 104
道佛故事多铁柱显异兆古城多风姿鸡足山［鸡山奇秀天下 迦叶开山道场］ 108
石钟山石窟［南诏净土 大理佛国］ 110
第三编 丽江之旅丽江［真正活着的历史文化名城］ 121
东巴文化：神奇奥博纳西古乐：委婉幽雅白沙壁画：气象万千茶马古道：蹄印依稀玉龙山·虎跳峡［积玉堆琼 盘地摩天］ 137
泸沽湖·格姆山［“女儿国”传奇］ 140
三江并流［珍奇的世界遗产］ 146
［斑斓的民族景观］ 150
怒族：溜索绝技惊天下独龙族：标与“锁”的风范傈僳族：上刀山与澡塘会普米族：尊老饭与娃娃节景颇族：简裙·刀舞·目脑纵歌石鼓渡［“长江第一湾” 古今多征战］ 162
香格里拉［心中日月 圣境太阳］ 164
迪庆：梦中的香格里拉卡瓦格博峰：彩云之南第一峰碧塔海·纳帕海：杜鹃醉酒与黑颈鹤过冬白水台：东巴文化发源地噶丹松赞林寺：“小布达拉宫”第四编 滇西滇南之旅西双版纳［最美丽、最“云南”的地方］ 179
金鹿引路 允门遗嘱雨林奇观 植物王国孔雀之乡 大象乐园民族风情 天真烂漫曼飞龙塔［佛祖足迹上建的塔］ 193
景真八角亭［《召树屯》与《葫芦信》］ 195
“孔雀公主”湖中戏流水传递“葫芦信”阿佤山［阿佤人民唱新歌］ 198
云海与“司岗”拉木鼓与猎人头沧源崖画［新石器时代的壮丽画卷］ 205
畹町桥［界桥风云 驼峰航线］ 209
腾冲国殇墓园［碧血千秋 浩气长存］ 212
姐勒金塔［金狮诲人 佛祖留迹］ 214
元阳梯田［山岳神雕手 大地艺术家］ 217
建水［滇南邹鲁 文献名邦］ 224
大王岩岩画［新石器时代的历史记录］ 228
阿庐古洞［“滇中第一洞”］ 229
邱北普者黑［滇南桂林］ 230
第五编 贵阳之旅贵阳［贵山之阳 第二春城］ 235
甲秀楼［“一楼甲秀收春色”］ 237
黔灵山［聚贵州灵秀之山］ 239
倒栽青松验福地时盈时缩圣泉水花溪［“花仡佬” 灵秀地］ 241
青岩古镇［明朝古驿 状元故里］ 244
第六编 黔东黔南之旅黔东南［“人类疲惫心灵的最后家园”］ 249
雷公山［雷公劈山山成坪］ 252
镇远［太极图上的千年古城］ 253
？阳河［雄峻媲三峡 秀媚争漓江］ 254
诸葛洞：诸葛滴鼓退追兵云台山：云结层台 道留胜迹祝圣桥：道士三献技飞天崖：“黔南第一胜景”隆里古城［汉族遗风 龙标圣迹］ 260
香炉山［山如香炉 云娶苗女］ 264
苗家传说也神奇苗家义军留美名爬坡节与游方苗家风情［藏在深山的风景］ 268
郎德上寨：中国民间艺术之乡西江：苗族民族文化艺术博物馆芭沙：“最后一个枪手部落”反排：豪迈奔放木鼓舞排卡：芦笙之村［穿在身上的史书］ 282
侗家风情［“侗家三宝”］ 284
鼓楼：侗寨标志风雨桥：心灵象征大歌：天籁之音［“珠郎娘美”的故乡］ 293
凄美“珠郎娘美”恢弘东寨鼓楼庄严萨玛圣祠浪漫“行歌坐月”第七编 黔西黔北之旅安顺［西南何处夜郎国］ 301
文庙［两匠献艺 双柱腾龙］ 303
龙宫［龙的大千世界］ 304
红枫湖［高原明珠 苗岭宝鉴］ 306
屯堡［沉默的风云 活着的文物］ 307
岁月冲刷不掉的军屯烙印屯堡文化的执著守护者阳明洞［洞古山深含至乐］ 312
红岩碑［神秘的古迹］ 315
黄果树瀑布［全国瀑布之最］ 316
“从无此阔而大者”神剪剪缎成瀑布织金洞［地下天宫 世上仙境］ 320
草海［草的世界 鸟的乐园］ 322
奢香墓［一妇得胜十万兵］ 323
“胜国奢香女中龙”龙虎拱卫奢香墓百里杜鹃［杜鹃啼时杜鹃开］ 326
观音洞［旧石器时代文化遗址］ 328
十八先生墓［毅骨不归伴清流］ 329
兴义万峰林［丛立之峰 西南之极］ 331
遵义［土司首邑 长征名］ 332
娄山关［雄关如铁 残阳如］ 335
桐梓夜郎坝［长流李谪仙 三载］ 336
小西湖［少帅被囚处］ 339
梵净山［超凡脱俗梵净山］ 340
金顶佛光与龙池云九皇洞与太子石杨粲墓［南宋石雕艺术精品］ 343
茅台镇［蝶引仙送茅台香］ 344