一、男科病饮食调养 1
（一）饮食与性生活 1
（二）多吃优质蛋白质 2
（三）摄入适量的脂肪 2
（四）补充与性功能有关的维生素 3
（五）补充与性功能有关的微量元素 4
（六）慎用对性功能不利的食品 4
（七）前列腺炎的饮食调养原则 5
（八）前列腺增生的饮食调养原则 5
二、勃起功能障碍 7
1．调养食方 7
（1）饮料 7
蒲金花茶 7
洋参茶 8
合欢枸杞茶 8
苹果芹菜芦笋汁 8
橘子苹果胡萝卜饮 8
蜂乳饮 9
丁香酒 9
蛤蚧酒 9
龟鹿滋肾酒 9
鹿茸枣仁酒 10
益肾宁神酒 10
熟地枸杞檀香酒 10
参杞地黄酒 10
淫羊藿仙茅酒 11
板栗猪肾酒 11
冬虫夏草酒 11
菟丝子苁蓉酒 11
淫羊藿当归五加皮酒 12
狗肾枸杞蛇床子酒 12
枸杞地黄麦冬酒 12
仙茅酒 13
五子桑螵蛸酒 13
淫羊藿二子酒 13
淫羊藿苁蓉酒 13
楮实附子酒 13
枸杞甘菊麦冬酒 14
地黄当归川芎酒 14
芝麻核桃仁酒 14
人参鹿茸酒 14
核桃茴香杜仲酒 15
虾米酒 15
红参鹿茸酒 15
鹿茸天冬酒 15
熙春酒 16
牛膝人参酒 16
黄芪杜仲酒 16
羊胫骨酒 16
（2）主食 17
茯苓酸枣仁粥 17
虾皮菠菜粥 17
生地薏苡仁车前粥 17
苦瓜羊肾粥 18
海参蒸饺 18
海参猪肉饼 18
海米水饺 19
三鲜九龙饺 19
（3）菜肴 20
莲子西芹煲鸡 20
首乌莲子煮鸡蛋 20
熟附焖狗肉 20
松子蒸羊肉 20
扁豆羊肉丝 21
炒羊肉丝 21
串枝鱼羊 22
当归烧羊肉 22
东坡羊肉 22
冬虫夏草参茸鸭 23
杜核猪腰 23
红烧牛鞭 23
花生杜仲煲龟肉 23
强肾腰片 24
白鸭大枣汤 24
苁蓉巴戟天鸡肠汤 25
杜仲羊肾大枣汤 25
海参龟甲猪脊汤 25
牛膝羊肉汤 25
菟狗羊肉汤 26
虾仁虫草汤 26
羊肝熟地白芍汤 26
羊肉参芪汤 27
羊肉鱼鳔黄芪汤 27
羊肾巴戟天汤 27
淫羊藿羊肉汤 27
猪胰汤 28
羊肉柏仁汤 28
桂圆黄芪牛肉汤 28
羊肉菟丝子汤 28
扁豆山药羹 29
莲子猪瘦肉汤 29
当归羊肉羹 29
羊肉虾羹 30
（4）其他 30
蛤蚧炖冰糖 30
海参珍珠蜂蜜方 30
党参茱萸蜜膏 30
2．本草验方 31
3．自我保健要点 31
三、遗精 33
1．调养食方 33
（1）饮料 33
桂圆莲子茶 33
核桃仁茶 34
莲子葡萄干茶 34
银花莲子茶 34
益肾固精茶 34
二根百合茶 35
益智仁茶 35
白果蜜饮 35
人参地黄蜂蜜方 35
五味子核桃仁蜜饮 36
核桃仁酪 36
鲜奶玉露 36
枸杞子酒 36
首乌芝麻当归酒 37
人参茯苓酒 37
芝麻熟地牛膝酒 37
（2）主食 38
健脑八宝粥 38
芡实粥 38
山药大枣莲子粥 38
枸杞羊骨粥 38
黑木耳枸杞子粥 39
黑木耳韭菜子粥 39
韭菜子虫草粥 39
山药芡实粥 39
熟地黄粥 40
薏苡仁萆薢粥 40
羊脊苁蓉粥 40
金樱子粥 41
山茱萸栗子粥 41
莲子锅巴粥 41
枸杞海鲜饭 41
（3）菜肴 42
麻酱白果 42
蜜糖栗 42
蜜汁核桃仁 42
炝核桃仁 43
烧白果 43
糖醋核桃仁 43
胡椒肚片 43
酱爆鸭丁 44
砂仁猪肚 44
山药煲猪胰 44
杜仲胡椒猪肚汤 45
杜仲羊肾枣汤 45
桂杞响螺汤 45
金樱鲫鱼汤 46
莲子猪心汤 46
灵芝菟丝瘦肉汤 46
人参核桃仁汤 46
人参鹿尾母鸡汤 47
肉苁蓉鸡丝汤 47
三子甲鱼汤 47
沙苑子鱼鳔汤 48
首乌黄芪乌鸡汤 48
菟丝子甲鱼汤 48
五味杜仲炖羊肾汤 49
羊肉益智汤 49
鸡蛋三味汤 49
猪脊骨大枣莲子羹 49
什锦鹿茸羹 50
豆沙山药羹 50
（4）其他 50
金樱子首乌蜜膏 50
芡实桂圆大枣蜂蜜方 51
芝麻核桃仁粉 51
黄鱼鳔胶蜜膏 51
人参鹿茸蜜膏 51
2．本草验方 52
3．自我保健要点 52
四、早泄 54
1．调养食方 54
（1）饮料 54
双仁茶 54
人参茶 54
沙苑子茶 55
枸杞薯蓣饮 55
菟丝子饮 55
三子益寿饮 55
女贞子酒 55
益肾明目酒 56
蛤蚧菟丝子酒 56
韭菜子酒 56
巴戟天熟地枸杞酒 56
锁阳苁蓉龙骨酒 57
蛤蚧狗鞭沉香酒 57
（2）主食 57
鹿角胶西洋参粥 57
扁豆芡实粥 58
栗子猪肾粟米粥 58
山药桂圆粥 58
二地萸肉粥 58
二子薏苡仁粥 59
高粱米桑螵蛸粥 59
枸杞豉汁粥 59
羊肉面条 59
猪肉韭菜面 60
益肾强身糕 60
一品薯包 61
（3）菜肴 61
莴苣拌海米 61
温拌海参 61
乌龙吐珠 62
虾子海参 62
虾肉青菜心 62
紫菜海米冬瓜卷 63
豆豉泥鳅 63
芡实鸡肠汤 64
山药核桃猪肚汤 64
羊睾汤 64
砂仁莲子汤 65
栗子益肾汤 65
鲜蘑鹿鞭汤 65
巴戟天海龙瘦肉汤 66
甲鱼杞地汤 66
补骨脂鱼鳔汤 66
苁蓉核桃羊骨汤 66
杞子沙苑炖鸡子汤 67
人参驴肉汤 67
肉苁蓉豆豉汤 67
沙苑子莲藕汤 68
双子甲鱼汤 68
益智补肾汤 68
乌鱼二至汤 69
鸡蓉粟米羹 69
黑木耳猪肉羹 69
2．本草验方 70
3．自我保健要点 70
五、不射精 72
1．调养食方 72
（1）饮料 72
甘露茶 72
健脾益肾茶 72
五味茶 73
橘皮杏仁丝瓜络饮 73
佛手菖蒲酒 73
鹿茸苓术酒 73
山药苁蓉酒 73
首乌苁蓉酒 74
鹿骨酒 74
（2）主食 74
二仁粥 74
茯苓赤豆大枣粥 75
杜仲川断粥 75
核桃肉粥 75
山药山萸粥 75
紫河车粥 76
赤豆粥 76
远志枣仁粥 76
桃仁粥 76
鸡肠菟丝饼 76
大枣益脾养肾糕 77
（3）菜肴 77
丁香巴戟鸭 77
三仁炖猪瘦肉 77
七品蒸鸭 78
枸杞苁蓉油爆虾 78
参归炖狗肉 78
二黄蒸牛肉 79
二仙烧羊肉 79
菊花鸳鸯鸽蛋 80
狗脊羊肉汤 80
肉桂鸡肝汤 80
鲫鱼茯苓合欢汤 81
桃仁墨鱼汤 81
二冬甲鱼汤 81
甲鱼狗肉汤 81
羊肾苁蓉杞子羹 82
2．本草验方 82
3．自我保健要点 83
六、精液异常 84
1．调养食方 85
（1）饮料 85
菟丝子茶 85
马齿苋藕汁饮 85
沉香熟地酒 85
羊肾酒 85
（2）主食 86
枸杞猪肾粥 86
五子衍宗粥 86
山药菟丝栗子粥 86
黑木耳羊肾羊肉粥 86
海参羊肉粥 87
花生猪骨粥 87
牛乳粥 87
蚕蛹粥 88
白果芡实粥 88
黑鱼冬瓜粥 88
冬瓜鲤鱼头粥 88
鲜藕薏苡仁粥 89
冬瓜蚕豆壳粥 89
（3）菜肴 89
莲子煲猪肚 89
黑木耳参杞炖猪肾 89
清炖甲鱼黑木耳 90
烧海参黑木耳 90
腰花黑木耳汤 90
猪脊髓煲莲藕 91
杜仲煲猪尾 91
核桃仁鸡卷 91
核桃仁纸包鸡 91
芪杞炖乳鸽 92
木耳芹菜炒肉片 92
木耳炒虾仁 92
四君蒸鸭 93
参芪酱肘子 93
归龙枣仁烧羊肉 93
牛膝鱼丸汤 94
二仙羊子汤 94
清炖归杞牛鞭汤 94
三子鸡卵汤 95
杞蓉羊肾汤 95
锁阳炖鸡子汤 95
猪肾汤 96
黑木耳苁蓉羊肉汤 96
黑木耳油菜鲫鱼汤 96
牛鞭黑木耳汤 96
巴戟肥肠汤 97
莲子肉苁蓉鹌鹑汤 97
栗子苁蓉羊肾汤 97
甲鱼银耳汤 98
地胆头猪瘦肉汤 98
银花丹参瘦肉汤 98
熟地龟胶瘦肉汤 99
水鸭银花汤 99
西洋参丝瓜猪骨汤 99
冬瓜黑鱼汤 99
黄花鱼葱姜汤 100
小蓟鲤鱼汤 100
蹄筋血藤桃仁汤 100
三七藕蛋羹 101
栗子猪肉羹 101
（4）其他 101
生地山药茯苓蜜 101
2．本草验方 102
3．自我保健要点 102
七、性欲异常 104
1．调养食方 104
（1）饮料 104
王浆芹菜蜜饮 104
人参蜜饮 105
巴戟天淫羊藿酒 105
（2）主食 105
海参鸡肉粥 105
虾米粥 105
2．本草验方 106
3．自我保健要点 106
八、阴茎短小 108
1．调养食方 108
（1）饮料 108
三物延年酒 108
锁阳酒 108
六神酒 109
（2）主食 109
菟丝鸡肝粥 109
桂皮山楂粥 109
（3）菜肴 109
柚子鸡蛋 109
归附烧仔鸡 110
黄精鸭肉海参汤 110
韭菜子杞子河车汤 110
乌龟枸羊汤 111
大枣枸杞子河车汤 111
山药苁蓉羊脊骨汤 111
灵芝乳鸽汤 112
乌龟狗肉杞参汤 112
五子鱼鳔汤 112
2．本草验方 113
3．自我保健要点 113
九、阴茎异常勃起 114
1．调养食方 114
（1）饮料 114
芍药甘草茶 114
白芍玄参甘草茶 114
甘草黑豆茶 115
玄参麦冬茶 115
知柏三子茶 115
二仙五加皮酒 115
（2）主食 116
银耳杞枣粥 116
枸杞麦冬粥 116
桑椹粥 116
（3）菜肴 116
滑炒银鱼片 116
生地枸杞肉 117
地骨爆两样 117
杞菊炸鸡肝 117
芍地麻圆肉 118
桑椹苁蓉汤 118
山地二子甲鱼汤 118
通苓滋肾汤 119
葱炖猪蹄汤 119
滋肾肝膏汤 119
参地猪肝汤 120
杜仲龟肉汤 120
2．本草验方 120
3．自我保健要点 121
十、睾丸炎 122
1．调养食方 122
（1）饮料 122
马兰头蒲公英汁 122
（2）菜肴 122
凉拌马兰头 122
清蒸茭白 123
绿豆猪蹄汤 123
薏苡仁金银花瘦肉汤 123
鲜蘑干贝鹿鞭汤 123
笋片木耳泥鳅汤 124
2．本草验方 124
3．自我保健要点 125
十一、前列腺炎 126
1．调养食方 126
（1）饮料 126
白兰花茶 126
甘草金银花茶 126
大黄半夏琥珀茶 127
马齿苋荠菜汁 127
柿饼大枣山萸饮 127
西瓜皮公英地丁饮 127
三七人参饮 128
（2）主食 128
山药大米粥 128
参芪薏苡仁粥 128
核桃芡实粥 128
大麦牛肉粥 129
山药地黄肉苁蓉粥 129
狗肉小麦仁粥 129
二豆大枣粥 129
茯苓大枣粥 130
菟丝子饼 130
韭菜虾皮玉米蒸饺 130
（3）菜肴 131
凉拌海带丝 131
姜汁黄瓜 131
熟肉丝拌黄瓜 131
红烧白萝卜羊肉 132
多宝山药黑豆泥 132
番茄虾皮豆腐 132
黑豆煮猪肝 133
椰肉杞枣炖母鸡 133
杜仲爆羊腰 133
芪苓蒸鸡 134
清补汤 134
丝瓜牡蛎汤 134
绿豆冬瓜汤 135
牛肉蚕豆汤 135
海米豆芽汤 135
茯苓冬瓜皮鲫鱼汤 135
栗子百合黑鱼汤 136
黄芪茯苓杜仲猪骨汤 136
木耳黄花鱼汤 136
水鸭益脑汤 137
薏苡仁芡实扁豆瘦肉汤 137
白兰花猪肺汤 137
黑豆芡实汤 137
二豆车前汤 138
黄芪川芎瘦肉汤 138
羊肉补元汤 138
芪苓杜仲猪骨汤 139
甲鱼虫草汤 139
赤小豆葫芦羹 139
豌豆奶羹 139
干贝鲜荔羹 140
2．本草验方 140
3．自我保健要点 141
十二、前列腺增生症 143
1．调养食方 143
（1）饮料 143
车前子肉桂茶 143
萆薢乌药茶 143
贝母二参茶 144
土牛膝根茶 144
莲心麦冬茯苓饮 144
（2）主食 144
银耳绿豆粥 144
山药瘦肉粥 145
茯苓山药粥 145
参苓花生粥 145
茯苓粥 145
大枣大米瘦猪肉粥 146
牛肾粥 146
吴茱萸粥 146
阳起石羊肾粥 147
参苓赤豆粥 147
羊肉苁蓉粥 147
加味羊骨粥 147
三子大米粥 148
菟丝子杜仲笋饭 148
核桃酥 148
（3）菜肴 149
虾米拌银耳 149
香菇八宝鸡 149
芡实煲鸭 149
栗子炖牛鞭 150
西瓜银耳 150
芝麻干豆腐皮丝 150
韭菜炒田螺肉 151
虫草枣蒸甲鱼 151
肉苁蓉杜仲烩鲢鱼 151
鹿茸羊肾汤 152
乌龟玉米须汤 152
虾皮豆腐玉米须汤 152
冬瓜腰片汤 153
杜仲羊肾汤 153
生地山药甲鱼汤 153
丝瓜鲤鱼汤 153
玉米须芹菜瘦肉汤 154
丝瓜豆腐汤 154
竹笋酸辣汤 154
丝瓜木耳肉片汤 155
田螺赤豆木耳汤 155
丝瓜海带瘦肉汤 155
冬瓜香菇海米汤 156
参芪乌鸡汤 156
苁蓉羊肾汤 156
佛手延胡瘦肉汤 156
银耳莲子汤 157
枸杞山药甲鱼汤 157
枸杞牛肉汤 157
冬瓜草鱼汤 158
黄芪白术鸡汤 158
银耳薏苡仁羹 158
银耳大枣羹 159
2．本草验方 159
3．自我保健要点 159
十三、不育症 161
1．调养食方 161
（1）饮料 161
益智核桃车前子茶 161
女贞桑椹茶 162
固精酒 162
海狗肾酒 162
鹿鞭黄芪酒 162
补肾生精酒 162
参苓酒 163
鹿茸酒 163
多子酒 163
千两金酒 164
五花酒 164
毓麟酒 164
海狗肾生晒参酒 164
鹿茸虫草酒 165
人参茯神远志酒 165
熟地白术当归酒 165
淫羊藿核桃生地酒 165
二子白果桂圆酒 166
（2）主食 166
芡实茯苓粥 166
鹿鞭粥 166
熟地粥 166
山药扁豆糯米粥 167
附子粥 167
核桃枸杞粥 167
狗肉粥 168
海参香菇猪肉饼 168
赤豆茯苓糕 168
（3）菜肴 169
沙苑子炖牛鞭 169
带花羊头 169
虾仁海参 169
金鱼大虾 170
淡菜烧海参 170
翡翠虾仁 171
鲜虾韭菜 171
莲子沙苑炖公鸡 171
菟丝烧海参 171
双子狗肉汤 172
锁阳肉汤 172
五子猪肝汤 172
仙茅三子牛肉汤 173
鹿尾乌骨鸡汤 173
笋菇元鱼汤 174
核桃花生猪尾汤 174
黄豆狗鞭汤 174
鸡鸭肾猫耳朵汤 174
牛尾胡萝卜汤 175
青皮牛肉汤 175
紫河车鹿胎汤 175
巴戟天狗肉汤 176
巴戟天锁阳羊肾汤 176
虫草狗肉汤 176
虫草羊肉汤 177
党参栗子鸡 177
核桃鱼鳔汤 177
2．本草验方 178
3．自我保健要点 178
参考文献 180