第一篇 你的安全港 3
第一章 安全框架 4
第二章 忘掉过去 14
第三章 避免伤害 21
第二篇 弃旧图新 35
第四章 转变方式 36
第五章 幻想过滤器 44
第六章 动力和勇气 53
第七章 现实钥匙 64
第八章 你的急救包 72
第三篇 你的安全网 81
第九章 爱情之门 82
第十章 甜蜜爱情的定义 91
第十一章 生活的车轮 100
第四篇 作出有益的决定 113
第十二章 关系类型 114
第十三章 类型分析 122
第十四章 指南针 132
第五篇 考察对方 141
第十五章 无声的提示 142
第十六章 探测器 150
第六篇 只和一个人约会 157
第十七章 约会手册 158
第十八章 安全步伐 166
第十九章 爱的定义 175
第七篇 从单身到两人世界 183
第二十章 结合方法 184
第二十一章 相互尊重的艺术 192
第二十二章 爱的交流 200
第二十三章 第一感觉 208
第二十四章 陷阱地图 215
第八篇 设定界限 225
第二十五章 双赢争论 226
第二十六章 沟通—反思—理解 233
第二十七章 盾牌 243
第二十八章 共同决策 252
第九篇 在人生的道路上扬帆 261