第一章 有益人体的水——电解还原水 1
神采奕奕的百岁老寿星们 1
长寿，就是持续健康！ 2
“奇迹之水”的启示 3
科学化的自然之水 4
体内的河流 5
在氧气的海洋中与自由基搏斗 6
自由基的几种类型 8
自由基：一把双刃剑 9
肺吸入的氧气2％～3％自然转化为自由基 12
消除自由基的人体内酶 12
不断滋生的癌细胞 14
人体的氧化与还原 14
病毒不过是诱因 16
早老性痴呆症与帕金森综合症，都是自由基惹的祸！ 17
净化身体的电解还原水 18
为什么有的人特别显老？ 20
稀有的“奇迹之水” 21
世界著名的“奇迹之水” 22
“奇迹之水”很普通？ 25
心理暗示作用？ 26
“奇迹之水”的真相——活性氢 27
水里加氢气，徒劳！ 28
日益膨胀的医疗费开支 31
第二章 健康与电解还原水 33
人体中65％～70％是水 33
“海里”漂浮着化学物质及添加物 34
细胞的90％是水 35
对您而言，水比空气更重要！ 36
完全是两码事——净水器与电解还原水制水机 37
水改变，体质就变！ 38
自来水怎么变差了？ 40
两次投氯为消毒 40
自来水里的三氯甲烷真的那么危险？ 41
自由基，比三氯甲烷更可怕！ 42
肠道微生物——一个另类的脏器 43
肠道微生物的绝妙功能 44
“花圃”失调，人就生病 44
便便和屁屁的恶臭竟消失了？ 45
便便恶臭是身体亮红灯的标志 46
不再宿醉 46
可以大量饮用吗？ 47
香喷喷的咖啡与红茶 48
美味佳肴 49
维生素C，反效果？ 50
大致标准——每天2升 52
二十天，体质改变 53
只改变1％的水 53
水与安全，免费的午餐？ 54
安全的水，代价几何？ 55
第三章 电解还原水蕴藏的力量 56
电解还原水是一种功能水 56
电解还原水与碱性离子水不是一回事 58
日本厚生劳动省认可电解还原水的功效 59
“碱性离子水”这个名称造成的误解 61
清除自由基——电解还原水中的活性氢 62
发明活性氢的定量法 64
“奇迹之水”的真面目——含有活性氢的天然还原水 66
地球上最大生物圈的居民-地下生物的食物：氢气 67
活性氢——理想的抗氧化剂 69
电解还原水制水机的电极制造出的意外效果 69
还原水中的活性氢的特性 71
还原水能去除细胞内的自由基 72
大多数功能水都是含有活性氢的还原水 74
见效快慢，因人而异 75
恣意妄为又长命的癌细胞 76
抑制癌细胞繁殖并将其转变为寿命有限的细胞 78
抑制癌细胞浸润、转移及血管新生 80
激活肿瘤免疫功能 80
把白血病细胞分化诱导为正常细胞 82
可能抑制所有类型的癌症 82
自由基干预糖尿病 83
保卫胰脏β细胞，促进胰岛素分泌 86
抑制Ⅱ型糖尿病 87
在治疗早老性痴呆及帕金森症方面有很高期望值 88
高血压及动脉硬化症的改善和预防 90
对过敏症的疗效 90
完全失明了的人又重见光明 92
作为艾滋病“特效药”的可能性 93
还原水祛斑 93
久开不败的蔷薇花 94
电解还原水不易腐败的原因 96
电解还原水的功效及相关法律 97
流动的水是活水 99
羊水变得好干净 100
水之精神 101
第四章 来自医疗第一线的报告 103
换水以后 103
我遇到的第一个病例 104
不再腹泻了，便便也不再臭气熏天 105
再一次感受电解还原水的神秘力量 106
健康的便便 107
菌群环境平衡了，身体也恢复平衡 107
“预先尝试”才是医疗之本 108
电解还原水的应用实例 109
病情反弹现象是正常反应 119
“让患者自己决定”的治疗方针 120
电解还原水虽好，但也有人不能喝 121
选购优质制水机也是恢复健康的关键一环 121
治理污染从源头抓起 123
治病的不是医学，而是自己 124
免疫力提高，癌细胞逃跑 125
对胃癌也发挥了效果 126
今后的课题和未来的梦想 127
第五章 一问一答 129
参考文献 142
附：白畑实隆在电解还原水方面的研究成果 144