一、我国劳动人民发明了竞技足球运动 1
二、竞技足球运动的理论基础 3
三、竞技足球运动的基本规律 3
（一）基本规律 3
（二）各子项规律 5
四、竞技足球运动的基本特点 6
五、足球比赛中决定胜负的主要因素 10
六、足球比赛中若干哲学思考 11
（一）进攻与防守的关系 12
（二）强队与弱队的关系 13
（三）边路与中路的关系 14
（四）质量与数量的关系 17
（五）速度与准确的关系 19
（六）短传与长传的关系 21
（七）个人与集体关系 23
（八）全面与特长的关系 24
一、何为足球技术 27
（一）如何理解足球技术 27
（二）足球动作与足球技术的关系 28
（三）足球技术与足球技巧的关系 29
（四）足球技术运用时间、空间优势的最终表达 29
二、足球技术分类 30
（一）按进攻与防守技术属性划分 30
（二）按技术数量划分 31
（三）组合技术主要规格 34
三、各场区主要技术运用特点 44
（一）一区（后场中区） 45
（二）二区（后场右、左两个边区） 47
（三）三区（中场中区） 48
（四）四区（中场右、左两个边区） 50
（五）五区（前场中区） 51
（六）六区（前场右、左两个边区） 53
四、推动足球技术发展的主要因素 54
（一）竞赛规则的不断改变，是其发展的主要依据 55
（二）攻守对抗日趋激烈，力使技术与之相匹配 55
（三）球员自身主、客体能力的不断挖掘，直接影响技术水平的提高 55
（四）训练方法不断创新，符合实战的训练已成为时代显著特点 58
（五）男女足球世界性大赛日渐增多，使足球技术得以交流和发展 59
（六）信息技术的发展是推动足球技术发展不可缺少的因素 59
（七）职业化足球为足球技术发展开辟了广阔前景 60
（八）场地、器材不断改进和更新为技术发展提供了有利保障 60
五、新技术发展的具体表现 61
（一）球员能及时完成场上任一区域的攻守技术 62
（二）中性技术的出现，使进攻技术和防守技术趋于模糊化 62
（三）距离短且弧度大的弧线球技术频频出现 62
（四）一些技术的功能在扩大 63
（五）积极性防守技术盛行赛场 63
（六）体位变化中平衡感强，技术质量高 64
（七）一对一过人技术呈现突破性发展 64
（八）最后一传，特别是直接传球技术日显威力 64
（九）长距离传球、射门技术发展迅猛 65
（十）空中球技术有了日新月异的发展 65
六、训练提示 66
（一）突出基本功训练 66
（二）注意技术细节训练 67
（三）重视技术特长的培养 67
（四）技术训练要融入战术等因素 68
一、战术概念与分类 70
（一）战术概念 70
（二）比赛战术分类 70
（三）个人战术与技术的关系 71
（四）局部主要攻守配合形式 72
（五）整体攻守移动特点 78
二、不同比赛阵型打法的主要运用特点 80
（一）阵型与队形的关系 80
（二）阵型的具体内容和确定阵型的原则 80
（三）不同阵型攻守打法运用特征 81
（四）训练提示 91
三、比赛中守门员攻守战术的运用 97
（一）防守战术 97
（二）进攻战术 104
（三）训练提示 108
一、比赛中各个时刻、各个阶段攻守打法技巧 109
（一）各时刻技战术打法技巧 109
（二）各阶段技战术打法技巧 119
（三）训练提示 123
二、攻守转换战术打法的应用 126
（一）攻守瞬间的界定 126
（二）攻守转换瞬间的主要形式 127
（三）攻守转换瞬间战术运用特点 128
（四）攻守转换瞬间战术运用的一般守则 131
（五）训练提示 132
三、定位球攻守战术的运用 136
（一）定位球战术日益凸显威力 136
（二）定位球攻守战术运用的一般守则 137
（三）训练提示 145
一、竞技足球的体能概念 147
二、足球比赛中素质和形态表现特征 148
（一）主要素质特征 148
（二）主要形态特征 153
三、体能在比赛中的运用特征 157
（一）综合性特征 157
（二）明显的场区特征 159
（三）间歇性特征 161
（四）供能特征 163
四、比赛中如何恢复和节能 168
（一）全员耗能、全员节能 168
（二）适时掌控比赛节奏 169
（三）短暂间断时的小憩 170
（四）赛中合理补充水分 171
五、训练提示 172
（一）速度素质是重中之重 172
（二）融入技战术训练中 173
（三）负荷强度是专项体能训练的关键 174
（四）强化超量恢复 175
（五）突出个体特征 175
一、球员在比赛中主要心理表现特征 177
（一）自信心 177
（二）自控力 178
（三）注意力 178
（四）抗压力 178
（五）攻击性 178
（六）毅力 179
（七）顽强性 179
（八）求胜欲望 179
二、球员气质类型与技战术关系 180
三、明确赛中可控因素与非可控因素并服务于比赛 181
（一）比赛中的可控因素 181
（二）比赛中的不可控因素 182
四、球员在比赛中如何控制不良情绪 182
（一）忠告法 183
（二）暗示法 183
（三）转移法 183
（四）放松法 183
（五）表率法 184
五、训练提示 184
（一）坚持长期性、系统性原则 184
（二）抓住重点、因人而异 184
（三）心理训练应融入到技战术、体能训练中 185
（四）大赛前心态的调控 185
一、比赛意识形成的过程 187
二、比赛意识的具体运用特征 188
（一）视觉特征的运用 188
（二）思维决策特征 189
（三）行动特征的运用 190
三、训练提示 191
一、不同竞赛制度下的战略、战术指导 193
（一）循环制比赛的指导 194
（二）混合制比赛的指导 195
二、教练员比赛时观察、分析的主要内容 195
（一）对彼方的观察、分析 196
（二）对己方的观察、分析 196
三、中场休息时的指导 197
（一）短时间收听信息 198
（二）指导应颇具针对性、可操作性 198
（三）解决整体性问题 198
（四）指令让球员由“三从”开始 198
（五）教练员的语言表达能力 199
（六）被动时应多鼓励，少指责 199
四、主要对策——换人 199
五、训练提示 202
（一）大力培养“全面型”球员 202
（二）全员踢球的标志——板凳深度 202
（三）注重球员情商的培养 203
（四）推崇球员成为位置“专家” 203
（五）执教思路应恒定一贯 204
一、关于足球技术风格 205
二、影响足球技术风格形成的基本因素 206
（一）经济因素 206
（二）民族性 206
（三）传统文化 207
（四）地域环境 207
（五）主观追求 207
三、国际足坛流行的技术风格特征 208
四、我国足球应建立何种技术风格 209
（一）我国足球技术风格的回顾 209
（二）确立我国足球技术风格的初步设想 210
五、对中、西方足球文化高度融合的探讨 213
（一）对足球文化的理解 213
（二）中、西方足球文化融合的主要体现 215
附录：《足球·第二十六章·球员七诫》——李惠堂于1928年所著 221
参考文献 226