第一篇 基础篇 1
一、血压的产生 1
1．血管的外部形态与结构 1
2．血管的内部形态与结构 2
3．血压是怎样形成的 3
4．血压有哪些功能 4
5．年龄与血压变化的关系 4
6．影响血压变化的因素 5
二、高血压病的发生 6
1．什么叫高血压病 6
2．为什么会发生高血压病 6
3．高血压病的特点 6
4．高血压病对人体有哪些危害 7
5．引发高血压病的原因有哪些 8
6．我国患高血压病的人数有多少 9
7．高血压病会遗传吗 9
8．哪些人容易患高血压病 10
9．什么是老年高血压病 10
10．老年高血压病有哪些特点 10
三、高血压病的诊断性检查 11
1．高血压病人需要做哪些血液和尿液检查 11
2．为什么需要做血生化和尿常规检查 11
3．常规检查应注意哪些问题 12
4．心电图有哪些异常表现 13
5．超声心动图检查有何意义 13
6．什么是动态血压监测 14
7．动态血压监测应注意哪些问题 14
8．常见X线异常表现 14
9．眼底检查有何意义 15
10．眼底有哪些异常表现 15
四、高血压病的治疗 16
1．降压药的用药原则是什么 16
2．常用的降压药有哪些 16
3．常用的降压药物有哪些不良反应 18
4．理想的降压药应具备哪些条件 19
5．老年人应如何使用降压药 19
6．老年人服降压药应注意些什么 20
7．非药物治疗指哪些 21
8．心理治疗包括哪些 23
9．不要忽视轻度高血压病的治疗 25
第二篇 临床篇 26
一、高血压病的特点与分类 26
1．高血压病的诊断标准 26
2．高血压病的发病特点 26
3．何谓原发性高血压和继发性高血压 27
4．高血压病的分级 28
5．高血压病的危险度分层 28
二、高血压病的临床症状 29
1．常见临床症状有哪些 29
2．高血压病的早期症状有哪些 30
3．高血压病的后期症状有哪些 30
4．高血压病的轻重程度如何判断 31
5．头晕和头痛与血压有哪些关系 31
6．什么是缓进型高血压，有哪些症状 32
7．什么是恶性和急进型高血压，有哪些症状 32
8．什么是高血压急症，有哪些症状 33
9．什么是高血压危象，有哪些症状 33
10．什么是高血压脑病，有哪些症状 34
11．高血压常见的并发症有哪些 34
12．产生并发症的原因是什么 34
13．高血压病对心脏的损害有哪些 34
14．高血压病对大脑的损害有哪些 36
15．高血压病对肾脏的损害有哪些 37
16．高血压病人在什么情况下会发生脑血管意外 38
17．心肌梗死和高血压病有什么关系 39
18．高血压病为什么会导致心力衰竭 40
19．高血压病在什么情况下会损害肾脏 40
第三篇 护理篇 42
一、高血压病的社区护理 42
1．参与社区高血压防治的群体活动 42
2．参与社区高血压病的健康教育 43
3．获取高血压病相关资料的途径 43
4．参与社区高血压病的护理活动 44
二、高血压病的家庭护理 46
1．家庭该如何护理 46
2．家庭护理要注意哪些问题 48
3．家庭自我管理原则 50
4．日常生活中禁忌的动作有哪些 50
5．自己如何测量血压 52
6．不同类型血压计如何使用 54
7．哪些情况下测血压会产生误差 56
8．血压是否降得越快越好 57
9．血压有波动是否正常 57
10．饮食结构的调理 58
11．饮食种类的选择与搭配 62
12．中药泡茶有哪些益处 66
13．高血压病人应注意的饮食习惯 67
14．如何合理安排睡眠与休息 67
15．睡眠调理方法 68
16．日常起居与护理 69
17．夜间保健与护理 69
18．上厕所应注意什么 70
19．旅游时应注意什么 71
20．娱乐时应注意什么 72
21．看电视时应注意什么 72
22．洗浴时应注意什么 73
23．参加聚会应注意什么 73
24．高血压病急症的家庭处理 74
25．在家发生脑出血该如何处理 75
26．在家发生心力衰竭该如何处理 75
27．发生肾脏损害时家中如何护理 76
28．对猝死病人该如何进行紧急救护 76
第四篇 康复与预防篇 79
一、高血压病的运动康复 79
1．怎样进行运动 79
2．散步和跑步 80
3．太极拳锻炼 82
4．气功锻炼 85
5．运动步骤 85
6．运动时间和强度该如何控制 86
7．运动的安全性 87
8．运动时注意要点 88
二、高血压病的心理卫生与康复 89
1．心理调整与康复原则 89
2．心理平衡调节策略 91
3．心理平衡调节方法 92
三、高血压病的其他康复 93
1．如何控制体重 93
2．有节制的性生活 94
3．居住环境与康复 95
4．戒烟限酒与康复 95
四、高血压病的预防 97
1．如何预防高血压病 97
2．高血压病的三级预防指哪些 98
3．夏季高血压病如何治疗 99
4．高血压患者如何过冬 101
5．高血压患者随身准备些什么 102