【第一节 抑郁症的普遍性】 2
一、抑郁情绪人人都曾有 2
二、关于抑郁症的概念 3
三、抑郁症不是精神病 4
四、抑郁症也不是抑郁情绪 5
五、抑郁症危害知多少 6
【第二节 抑郁症是如何分类的】 7
一、抑郁症的分类方法 7
二、什么是原发性抑郁症 9
三、什么是继发性抑郁症 10
四、什么是难治性抑郁症 11
【第三节 哪些人容易患上抑郁症】 13
一、老年人与抑郁症 13
二、中年人与抑郁症 14
三、青少年与抑郁症 15
四、儿童与抑郁症 16
五、女性与抑郁症 17
【第四节 抑郁症与其他心理障碍】 18
一、焦虑性神经症与抑郁症 18
二、强迫性神经症与抑郁症 19
三、恐怖性神经症与抑郁症 20
四、癔症性神经症与抑郁症 21
五、疑病性神经症与抑郁症 22
六、人格障碍与抑郁症 23
【第一节 遗传因素与抑郁症】 26
一、遗传因素的影响 26
二、基因染色体的突变 27
三、有关遗传病因的自我测试 28
【第二节 内分泌改变与抑郁症】 29
一、下丘脑－垂体－肾上腺轴 29
二、性激素的改变 30
三、生长抑素与褪黑素 31
【第三节 疾病因素与抑郁症】 32
一、营养缺乏导致的抑郁症 32
二、脑部病变导致的抑郁症 34
三、内脏病变导致的抑郁症 35
四、其他病变导致的抑郁症 37
五、药源性原因导致的抑郁症 38
【第四节 环境因素与抑郁症】 40
一、长期的工作压力过大 40
二、家庭婚姻问题的伤害 41
三、情感问题得不到疏导 42
四、突发事件的影响 43
【第一节 情感障碍】 46
一、什么是情绪症状 46
二、具有典型的“三低”症状 47
三、对亲友表现出的“冷漠” 48
【第二节 认知障碍】 49
一、抑郁症与认知障碍 49
二、感知异常的种种表现 50
三、思维障碍的种种表现 51
四、最危险的症状——自杀 53
【第三节 躯体障碍】 54
一、性功能表现异常 54
二、内分泌功能异常 55
三、机体功能表现异常 56
【第四节 生理障碍】 58
一、生理代谢功能异常 58
二、消化道症状突出 60
三、大多伴有睡眠障碍 61
【第一节 抑郁症的诊断标准】 64
一、诊断标准 64
二、病史要清楚 65
三、相关检查 66
【第二节 抑郁症的诊断量表】 67
一、抑郁自评量表 67
二、汉密尔顿抑郁量表 69
三、汉密尔顿焦虑量表 71
四、流调用抑郁自评量表 72
【第三节 抑郁症的自我测试】 74
一、充满悲观意识 74
二、行为明显改变 75
三、人际关系恶化 76
四、生理功能异常 77
五、焦虑情绪增多 78
六、记录情绪日记 79
【第四节 抑郁症的鉴别诊断】 81
一、抑郁症与居丧综合征 81
二、抑郁症与精神分裂症 83
三、抑郁症与焦虑症、强迫症 84
四、抑郁症与老年痴呆症 85
五、抑郁症与脑组织病变 86
六、抑郁症与躯体疾病 88
【第一节 抗抑郁药物概述】 90
一、抑郁症用药原则 90
二、临床常用抗抑郁药 91
三、如何对症选用抗抑郁药 92
四、三环类抗抑郁剂的注意事项 94
五、单胺氧化酶抑制剂的注意事项 95
六、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 96
七、抗抑郁药物可能产生的不良反应 97
【第二节 常用抗抑郁药物介绍】 98
一、三环类抗抑郁药的应用 98
二、四环类抗抑郁药的应用 99
三、单胺氧化酶抑制剂的应用 100
四、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 102
五、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂 103
六、5-羟色胺受体拮抗和摄取抑制剂 104
七去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁剂 104
八、选择性去甲肾上腺素和多巴胺回收抑制剂 105
九、其他常用抗抑郁剂的应用 106
【第三节 电休克疗法应用】 108
一、关于电休克疗法 108
二、如何应用电休克疗法 109
【第四节 心理疗法的应用】 111
一、抑郁症的心理治疗 111
二、谈话疗法的具体应用 112
三、认知疗法的具体应用 114
四、暗示疗法的具体应用 115
五、行为疗法的具体应用 116
六、催眠疗法的具体应用 117
【第一节 中医情志疗法】 120
一、中医谈抑郁症 120
二、情志相胜法 121
三、移精变气法 122
四、其他情志疗法介绍 123
【第二节 如何应用中草药治疗】 124
一、常用中草药 124
二、常用中成药 126
三、常用方剂 128
【第三节 传统药膳疗法】 130
一、益气养血药膳方 130
二、安神解郁药膳方 134
三、养胃清热药膳方 137
【第四节 日常饮食疗法】 140
一、主食类食疗方 140
二、副食类食疗方 143
三、汤粥类食疗方 146
【第一节 如何做到防微杜渐】 150
一、预防抑郁症的要点 150
二、学会日常心理健康调适 151
三、注意日常饮食营养 152
四、抗抑郁食物简介 153
五、坚持有氧运动锻炼 155
六、保证每天充足睡眠 156
七、培养业余兴趣爱好 157
【第二节 简便易行的有氧运动疗法】 159
一、镇静安神的良药——步行 159
二、振奋精神的催化剂——登山 160
三、改善体质的诀窍——游泳 161
四、保健大脑的运动——太极拳 163
五、最古老的医疗体操——五禽戏 164
【第三节 轻松有效的音乐疗法】 165
一、轻松有效的音乐疗法 165
二、传统音乐疗法 166
三、古典音乐疗法 167
【第四节 传统气功疗法应用】 168
一、因是子静坐法 168
二、真气运行法 171
三、六字诀吐纳法 172
【第五节 其他康复疗法介绍】 174
一、温泉浴疗法 174
二、森林浴疗法 175
三、光照疗法 176
四、芳香疗法 177
五、颜色疗法 178
【第六节 痊愈之后防复发】 180
一、抑郁症复发的早期征兆 180
二、预防复发与全程治疗 181
三、预防抑郁症复发的小窍门 182
四、缓解压力预防复发 183
五、预防复发作用的中成药 184
【案例一 童真掩盖不了的忧伤】 188
【案例二 花季天空出现的阴霾】 190
【案例三 历经痛苦后的陨落】 193
【案例四 成功背后的情感困扰】 196
【案例五 初为人母的抑郁情结】 99
【案例六 夕阳之下并不都是晚霞】 201