第一章 概论 1
第一节 对八卦掌的介绍 1
第二节 八卦掌对身体有医疗疾病的效能 3
第三节 八卦掌法合于兵法 4
第四节 掌（拳）术丛谈 5
第二章 八卦掌术 7
第一节 八卦掌起源 7
第二节 董海川先师之记载 7
第三节 董海川先师传略 10
第四节 事迹之释疑 11
第五节 授受源流 11
第六节 董海川先师之教法 12
第七节 掌法概要 12
第八节 八卦掌行动之顺序 13
第三章 八卦掌中真理 14
第一节 八卦掌中动静之理 14
第二节 掌术中动静之理（一） 14
第三节 掌术中动静之理（二） 15
第四节 八卦掌中之方向 15
第五节 八卦掌中之斜正 16
第六节 八卦掌复原之理 16
第七节 八卦掌内功真诀 17
第八节 八卦掌之用劲 18
第九节 运动之五妙 18
第十节 掌术与器械相通法 19
第十一节 对敌三法 19
第四章 八卦掌运用之解释 20
第一节 八卦掌之八反 20
第二节 八卦掌之力 20
第三节 八卦掌之步 21
第四节 八卦掌之手眼身各法 21
第五章 八卦掌动静之变化 22
第一节 步法之重要性 22
第二节 桩步立定法 22
第三节 腰腿屈伸各法 23
第六章 八卦掌虚实之理 24
第一节 虚实之变化 24
第二节 腰胯足步之变化 24
第七章 八卦掌之窍要 25
第一节 腰之秘诀 25
第二节 胸之秘诀 25
第三节 背之秘诀 26
第八章 八卦掌歌诀（谱） 27
第一节 歌诀总论 27
第二节 三十六歌诀（练功方法） 27
第三节 手法要诀总论 39
第四节 手法要诀（用招方法） 39
第九章 八卦掌套略练法 55
第一节 八卦掌起首练法 55
第二节 八卦掌形体名称 55
第三节 八卦掌重点技术和要求 57
第四节 单式转掌动作图解 62
第五节 变式转掌动作图解 90
第六节 单操八式动作图解 134
第七节 对练八式动作图解 154
第八节 六十四式动作图解 177
附录 209
一 郭古民先生衍嗣表 209
二 编后语 214