序言&费孝通 1
东北、内蒙地区 5
满族：白山黑水舞意浓 5
朝 鲜族：长白山下白鹤飞 8
赫 哲族：乌苏里江边“叉草球” 13
蒙 古族：奔放的牧人舞 嘹亮的塞上曲 17
达斡尔族：“罕伯”声声震草原 28
鄂温克族：欢乐的“鄂温克青年”舞 31
鄂伦春族：大兴安岭上篝火红 34
西北地区 37
回族：娇艳的红牡丹 37
东 乡族：东乡“宝镜”放异彩 43
土族：优美动人的“安昭舞” 46
撒 拉族：“骆驼泉”边“花儿”香 49
保 安族：积石山下“保安舞” 52
裕 固族：祁连山麓喜“迎亲” 54
维吾尔族：天山南北歌舞乡 58
哈萨克族：耳边窃窃语 皮鞭“抽”情人 68
柯尔克孜族：“四十朵鲜花”盛开的地方 72
锡 伯族：百花丛中彩蝶飞 74
塔吉克族：冰山上的雄鹰 76
乌孜别克族：丝绸古道舞铃声 80
俄罗斯族：伊犁河畔一支花 84
塔塔尔族：热情红似火 舞步动人心 86
西南地区 91
藏族：鼓乐震雪山 长袖舞草原 91
门 巴族：篝火燃处歌舞起 103
珞 巴族：深山密林里 铿锵舞刀声 105
羌族：羌寨处处舞“锅庄” 107
彝族：绚丽多姿的彝族舞蹈 111
白族：苍山脚下“绕山林” 120
哈 尼族：白鹇鸟飞舞的地方 123
傣族：密林深处鼓声响 瑞丽江边孔雀飞 128
傈 傈族：碧罗山下“嘀脚”乐 139
佤族：粗犷健美的佤族舞蹈 142
拉 祜族：拉祜芦笙最传情 147
纳 西族：跳舞“哦热热”听曲“白沙乐” 149
景 颇族：“木脑总戈”震山川 152
布 朗族：欢乐的布朗 156
阿 昌族：阿昌喜爱“蹬哦罗” 158
普 米族：玉龙山下“打跳”欢 160
怒族：口弦、琵琶互传情 162
崩 龙族：竹楼月影下 处处踏鼓声 164
独 龙族：独龙河畔舞翩跹 166
基 诺族：木叶竹鼓伴“跳笙” 168
苗族：苗家山寨的“笙”与“鼓” 170
布 依族：花溪水畔有奇葩 180
侗族：鼓楼坪上“踩歌堂” 183
水族：水族“端节”的舞蹈 189
仡 佬族：“打亲敬酒”迎新郎 192
苦 聪人：今日苦聪多欢乐 194
？人：？人与喇叭花 196
夏尔巴人：夏尔巴的春天 198
中南、东南地区 202
壮族：源远流长的壮族歌舞 202
瑶族：瑶山鼓乐处处鸣 207
仫 佬族：仫佬族的风习与歌舞 213
毛 难族：毛难族的文化生活 215
京族：“京族三岛”舞“天灯” 217
土 家族：土家酷爱“摆手舞” 220
黎族：椰林影下舞婆娑 223
畲族：畲族歌舞吐新芽 230
高 山族：杵音萦绕日月潭 233
编后记 241
附：中华人民共和国民族分布略图 242