慈悲为佛道之本（代序） 1
上成佛道，下化众生（代序） 2
法不孤起，必仗缘生（自序） 3
上篇我的人生 1
第一章初涉人间路 2
一、佛光照耀康巴 2
二、乘着彩虹而来 4
第二章我是活佛 39
一、用16年等待 39
二、转世之路 6
三、坐床 8
四、从孩童向活佛转变 51
第三章西行岁月 57
一、告别高原 57
二、我来自中国 60
三、即身成佛 65
第四章另一种人生 105
一、别了，印度 105
二、繁华背后的虚空 111
三、解脱 119
四、在爱和信仰中选择 127
五、别墅、跑车、华服 141
六、我的基金会 147
七、爱情让我如此刻骨铭心 153
下篇心声 215
第一章原谅别人才能释放自己 224
一、佛无处不在 226
二、为自己铺设幸福之路 226
三、宽容比仇恨更有力量 229
第二章业力无穷 235
一、前生后世的因缘 235
二、三世因果，循环不失 237
三、有一颗大慈大悲心 238
第三章众生皆有佛性 240
一、众生平等 240
二、出家在家 241
三、你我都是佛 242
第四章给生命一个机会 245
一、珍惜此生 245
二、呵护生命的花园 247
三、把握机会 248
第五章慈悲待自己 251
一、自杀是一种罪孽 251
二、坎途何其难 252
三、坚韧的力量 254
第六章信仰 257
一、佛无边 257
二、八正道 258
三、信智慧 261
第七章愿望 262
一、一个活佛的义务 262
二、从不同的角度观照现实 264
第八章人性的弱点 266
一、烦恼皆由心生 266
二、寻找人生最大的财富 267
三、修行就是修心 268
四、心态决定结果 269
五、佛法送给我们的灵丹妙药 270
第九章人性的优点 272
一、善良是人的本性 272
二、用明灯照亮心灵 273
三、助人即助己 275