引言 10
苯教的历史演变 15
1．苯——远古高原先民的心灵之火 15
苯教名称 15
苯教始祖——辛饶米沃 22
苯教略史 27
2．扑朔迷离的发源地 35
藏文化古国——象雄 35
西面的达瑟——波斯 43
迷幻的境地——魏摩隆仁 48
3．派别 52
笃苯 52
恰苯 53
局苯 53
苯教的神灵祭祀 59
1．痴迷的祭祀活动 59
祭火 59
祭天 63
祭山 65
祭龙 75
祭动物 80
祭家神 83
祭石 84
2．人神交感——占卜巫术和天葬 90
梦兆 鸟兆 90
线卜 箭卜 骨卜 鼓卜 骰卜 96
奇特的葬礼——天葬 103
开辟鸿蒙与庙宇经典 107
1．迷幻的神话 107
卵生宇宙 107
猕猴生人 109
雅拉香波 113
2．寺庙经典 115
早期祭坛 115
后期寺庙 115
浩瀚典籍 123
苯教文化的变迁 137
1．纳西族中渗透着的苯教文化 137
东巴教与苯教 137
教祖的传说——丁巴什罗与辛饶米沃 142
神系与仪式 147
阿明灵洞与苯教修法 160
2．摩梭人的苯教文化 164
达巴教与苯教 164
祭锅庄——除秽祈福 171
祭女山——祈丰产繁育 174
洗马——亡灵返祖与转世再生 178
3．普米族的苯教文化 184
苯教与汗归教 184
教祖的传说——益史丁巴与辛饶米沃 186
崇蟾蜍——宇宙与人类起源的追思 190
诺提与日则崩 195
尚白——白羊、白石崇拜 199
后记 204