第一章 舞龙运动形成与发展 1
第一节 舞龙运动的萌芽时期 2
第二节 舞龙运动的形成时期 6
第三节 舞龙运动的发展时期 9
第四节 舞龙运动的规范时期 11
第二章 舞龙运动的基本概念及其特点 15
第一节 加强舞龙运动基础理论研究的意义 15
第二节 舞龙运动的基本概念 16
第三节 舞龙运动的基本特点 17
第三章 舞龙运动的价值功能 21
第一节 舞龙运动的原始价值功能 22
第二节 舞龙运动的现代价值功能 24
第四章 各地、各民族舞龙活动的习俗及开展情况 30
第一节 各地的舞龙活动 31
第二节 各民族的舞龙活动 41
第五章 舞龙运动的内容分类 46
第一节 依据龙具制作材料进行分类 47
第二节 依据舞龙活动的目的进行分类 50
第三节 依据舞龙的人数进行分类 52
第六章 舞龙运动与中国传统文化 55
第一节 舞龙运动与中国龙文化 55
第二节 舞龙活动是一种文化现象 59
第三节 舞龙运动与中华民族精神 64
第七章 舞龙运动的技术体系 67
第一节 舞龙运动技术的基本要素及表现形式 67
第二节 舞龙运动技术动作的内容分类及分级 70
第三节 舞龙运动技术的风格特点 91
第八章 舞龙运动的教学 95
第一节 舞龙运动教学的任务 96
第二节 舞龙运动教学的特点 96
第三节 舞龙运动教学的阶段 97
第四节 舞龙运动教学课的结构及组织形式 101
第五节 舞龙运动教学方法 104
第六节 舞龙运动技术动作教法案例分析 108
第九章 舞龙运动的训练 114
第一节 舞龙运动训练的基本任务及要求 114
第二节 舞龙运动的身体训练 116
第三节 舞龙运动的技术训练 123
第四节 舞龙运动的表现意识训练 126
第五节 舞龙运动的心理训练 128
第六节 舞龙运动常用的训练方法 131
第七节 舞龙运动训练的阶段划分及其训练安排 134
第十章 舞龙运动竞赛的组织与裁判 138
第一节 舞龙运动竞赛的种类 139
第二节 舞龙运动运动竞赛的组织 140
第三节 舞龙运动的竞赛 144
第四节 现代竞技舞龙比赛的主要类型 145
第五节 舞龙运动竞赛规定套路介绍（第二套） 147
第十一章 舞龙运动的科研理论与方法 163
第一节 舞龙运动研究的对象和任务 163
第二节 舞龙运动科学研究的基本方法 164
第三节 舞龙运动科学研究的基本程序 166
附件一：舞龙运动竞赛规则 172
附件二：抽签舞龙比赛规则 186
附件三：竞速舞龙比赛规则 192
附件四：障碍舞龙竞赛规则 199
附件五：中国舞龙（夜光龙）竞赛规则 206
参考文献 218
后记 220