第一章 学习需要好方法 1
．测一测你的学习方法 3 1
．一本关于方法、经验和技巧的书 7 2
．清华学子谈学习方法 10 3
第二章 轻松预习 1
．抓好预习这一环 17 1
．高效预习的方法 21 2
．预习的五个关键步骤 24 3
．预习时间合理运用 26 4
．预习捷径 27 5
第三章 快乐上课 1
．做好课前准备 31 1
．上课发言要积极 33 2
．听课笔记的诀窍 35 3
．上课集中注意力 37 4
．课堂上思路与老师同步 40 5
．高效听课方法 42 6
第四章 课后及时复习和作业 1
．课后及时复习很重要 47 1
．作业要重视 49 2
．做作业的技巧 51 3
．不可忽视的几个方面 54 4
．用作业提高成绩 57 5
第五章 高效复习 1
．温故而知新 61 1
．复习有计划 63 2
．科学的复习方法 66 3
．周末复习 69 4
．书签复习法 71 5
．考前复习 73 6
．复习时应注意的几个问题 75 7
第六章 冲刺考试 1
．考前策略 79 1
．考场心态 81 2
．答题时间的合理分配 83 3
．考试答题的技巧 85 4
．答题中的注意事项 87 5
．如何提高试卷分数 90 6
．答完试卷后的检查 92 7
．考试期间的生活安排 94 8
．正确面对考试结果 96 9
第七章 过目不忘的记忆 1
．了解记忆 101 1
．增强记忆的方法 103 2
．科学记忆六个绝招 106 3
．远离遗忘 109 4
．记忆数字的诀窍 112 5
．记忆地名的方法 114 6
第八章 超级思维 1
．思维智慧的宝库 119 1
．发展形象思维 122 2
．培养抽象思维 123 3
．提高直觉思维 125 4
．重视创造性思维 126 5
．训练思考的方法 129 6
第九章 高效阅读 1
．如何阅读 133 1
．三步读书法 136 2
．怎样做读书笔记 137 3
．正确使用眼睛提高阅读能力 139 4
．常见的阅读高招 142 5
第十章 巧用时间学习更高效 1
．高效利用时间 147 1
．每日时间巧安排 149 2
．科学制定计划 151 3
．时间效益 155 4
．科学用脑 157 5
．课间十分钟 159 6
．顺应生物钟安排作息时间 161 7
第十一章 提高注意力 1
．注意力的基本原则 165 1
．测试注意力 167 2
．培养良好的注意力 170 3
．训练注意力的技巧 173 4
．上课集中注意力的六个绝招 175 5
第十二章 应知的心理学 1
．换个角度看问题 179 1
．增强自信，“我能行！” 180 2
．给心理减压 182 3
．培养良好的心态 184 4
．克服羞怯 186 5
．男生心理误区 188 6
．女生心理误区 191 7
第十三章 学好语文 1
．提高预习效率 195 1
．语文学习要点 197 2
．利用好语文课本 200 3
．建立语文资料库 202 4
．上好语文课 204 5
．作文立意十法 206 6
．写好考场作文 209 7
第十四章 学好数学 1
．学好数学的基本方法 213 1
．解题五大密招 216 2
．基本概念是关键 221 3
．学数学三大注意 223 4
第十五章 学好英语 1
．学英语七法 227 1
．阅读英语妙方 230 2
．提高英语写作能力 232 3
．牢记专家叮嘱 234 4
．写英语短文 236 5
．口语训练 237 6
．英语常用记忆法 238 7