第一章 止观概说 1
第一节 止观与天台宗 1
第二节 止观的经典文本 8
第三节 止观的含义 13
第二章《大乘止观法门》中的止观思想 34
第一节《大乘止观法门》概说 34
第二节 止观依止 38
第三节 止观境界与止观体状 49
第四节 止观断得和止观作用 60
第五节 止观礼佛：止观的宗教意义 67
第三章 止观修习的阶梯 72
第一节“五悔”与止观 75
第二节“五科”二十五方便 83
第三节“五门” 111
第四章 渐次止观或叫禅波罗蜜 140
第一节 禅波罗蜜的概念分析 145
第二节 禅波罗蜜的相状分析 162
第三节 禅波罗蜜的修习证果 171
第五章 不定止观 226
第六章 圆顿止观（上）：圆顿止观概说 253
第一节 圆顿止观的“圆” 255
第二节 圆顿止观的“三法观” 263
第三节 圆顿止观的“十乘观法” 285
第七章 圆顿止观（下）：“十乘观法”分析 297
第一节 观不思议境 297
第二节 真正发菩提心 323
第三节 善巧安心止观 328
第四节 破法遍及其他 346
附录 389
附录一：观念念即住，觉妄妄皆真&倓虚大师 390
附录二：念佛与止观&蔡惠明 403
附录三：研习天台宗之体会&月悟法师 409