PART01 老有所问篇 10
第1章 为什么要学电脑 10
1.1 中老年人为什么要学电脑 10
1.2 中老年人学习电脑有什么好处 10
1.3 中老年人如何才能健康快乐地学电脑 11
1.4 中老年人购买电脑的时候要注意什么 12
1.5 电脑外观是什么样的 13
1.5.1 硬件 13
1.5.2 软件 14
1.6 什么是Windows操作系统 15
1.6.1 Windows XP操作系统 15
1.6.2 Windows Vista操作系统 16
1.7 怎样打开与关闭电脑 16
1.7.1 启动电脑 16
1.7.2 关闭电脑 17
1.8 指挥电脑的主要工具是什么 18
1.8.1 电脑的指挥棒——鼠标 18
1.8.2 和电脑沟通——键盘 20
现学现用——调整鼠标指针大小 23
第2章 如何轻松使用Windows XP 26
2.1 安装Windows XP系统竟如此轻松 26
2.2 如何让电脑外观随心变 29
2.2.1 整理桌面图标顺序 29
2.2.2 设置全家福为桌面背景 30
2.2.3 字太小，看不清怎么办（设置字体大小） 31
2.2.4 改变系统的整体效果（设置主题） 32
2.2.5 把桌面图标改大点（设置分辨率） 33
2.3 什么是Windows XP窗口 34
2.3.1 Windows XP窗口的组成 34
2.3.2 Windows XP窗口的操作 35
2.4 什么是Windows XP对话框 37
2.4.1 对话框的组成 37
2.4.2 怎样操作对话框 37
2.5 “控制面板”有什么常用功能 39
2.5.1 如何添加或删除程序 39
2.5.2 如何设置电脑显示日期和时间 41
2.5.3 如何在电脑中调整声音大小 42
现学现用——将风景画设为桌面背景 44
第3章 如何让资料井然有序 48
3.1 如何启动资源管理器 48
3.2 怎样用文件夹分类管理文件 49
3.2.1 怎样分类存放文档（新建文件夹） 49
3.2.2 如何清除不要的文件或文件夹 50
3.2.3 误删文件怎么办（还原删除的文件或文件夹） 51
3.2.4 如何创建内容相同的文件或文件夹（复制或移动） 52
3.2.5 怎样为文件或文件夹重新命名 55
3.3 忘记“红灯记”这首歌放哪了（搜索文件） 55
现学现用——找到所需文件夹并移动位置 57
第4章 Windows XP常用附件有哪些 62
4.1 计算今天买菜花了多少钱（使用计算器） 62
4.2 记录日常琐事（使用写字板） 64
4.2.1 认识“写字板”程序界面 64
4.2.2 美化您的文档（设置简单的文本格式） 65
4.2.3 保存文档 68
4.3 如何使用电脑观看多媒体文件（使用Windows Media Player播放器） 69
现学现用——播放DVD 72
第5章 什么是Windows Vista操作系统 74
5.1 Windows Vista系统与其他系统有何不同 74
5.1.1 不一样的Vista窗口 74
5.1.2 怎样使用不一样的搜索框 78
5.2 Vista的新增功能有哪些 79
5.2.1 如何使用“边栏”显示小工具边栏 79
5.2.2 将电脑变为多媒体中心（使用Windows Media Center） 83
现学现用——使用边栏中的便笺记事 88
PART02 老有所学篇 92
第6章 轻轻松松学打字 92
6.1 选择输入法 92
6.2 添加与删除输入法 92
6.3 适合老年人的汉字输入法（五笔输入法介绍） 94
6.3.1 五笔字型输入法 95
6.3.2 汉字的笔画& 95
6.3.3 汉字的字型 95
6.3.4 字根——汉字拆分的最小单元 96
6.3.5 汉字的字根拆分原则 103
6.3.6 汉字的编码组成 104
6.4 输入五笔其实很简单 104
6.4.1 键面汉字的输入 104
6.4.2 键外汉字的输入 104
6.4.3 简码的输入 105
6.4.4 成字字根的输入 108
6.4.5 词组的输入 109
6.4.6 重码字的输入 110
6.5 比较常用的五笔输入法 111
6.5.1 极品五笔输入法6.7（附送正版） 111
6.5.2 万能五笔输入法7.6 113
现学现用——输入一首唐诗 114
第7章 给老朋友写封信吧 118
7.1 写信之前的准备工作 118
7.1.1 启动Word 2007 118
7.1.2 认识Word 2007的操作界面 118
7.1.3 新建空白文档 120
7.2 写错了怎么修改 120
7.2.1 我想撤销上一次操作 121
7.2.2 修改书信中的重复错别字（查找与替换） 122
7.3 给老朋友一个“惊喜” 124
7.3.1 设计漂亮的字体 125
7.3.2 使书信变整齐 128
7.3.3 把书信制作得更漂亮 131
7.4 保存书信 133
现学现用——制作“全家西藏旅游计划书” 134
第8章 常用软件的使用 142
8.1 浏览家人的照片——使用豪杰大眼睛 142
8.2 让文件变小以节约磁盘空间 147
8.2.1 压缩文件 147
8.2.2 解压缩文件 149
8.3 查看英文的汉语释义——使用金山快译 150
8.4 回味经典影片——使用暴风影音 154
现学现用——压缩“风景照片”文件夹 158
第9章 保护电脑不被病毒感染 162
9.1 使用防火墙 162
9.1.1 启用Internet防火墙 162
9.1.2 配置Internet防火墙 164
9.1.3 天网防火墙 167
9.2 电脑病毒的防范与“治疗” 171
9.2.1 什么是电脑病毒 172
9.2.2 如何判断电脑是否感染了病毒 172
9.2.3 如何安装杀毒软件（金山毒霸2008版） 173
9.2.4 如何防范病毒的入侵 177
9.2.5 如何消灭病毒 180
9.2.6 如何使用清理专家 182
现学现用——我想知道这个文件有病毒吗 183
第10章 电脑的日常维护 188
10.1 使电脑运行得更快 188
10.1.1 使用系统自带的清理磁盘程序 188
10.1.2 让“兔子”帮您加速电脑运行（设置超级兔子） 190
10.2 我想还原到以前的状态（系统还原） 198
10.2.1 从这里开始还原（创建还原点） 198
10.2.2 快速还原系统（系统还原） 199
10.3 快速重装系统（Ghost还原） 200
10.3.1 备份文件 201
10.3.2 Ghost还原 203
现学现用——整理电脑垃圾文件 205
PART03 老有所乐篇 210
第11章 仔细做好上网前的准备 210
11.1 接入网络需要哪些硬件 210
11.2 连接Internet 211
11.2.1 拨号上网 211
11.2.2 中国电信的ADSL上网 214
11.3 上网必备工具——浏览器 217
11.4 使用IE浏览网上缤纷信息 218
11.4.1 打开熟悉的网页（在地址栏中直接输入地址） 218
11.4.2 直接输入汉字进入网站（使用中文域名） 219
11.5 把实用的网页保存起来 222
11.6 在网上搜索需要的信息 225
11.6.1 搜索“太极拳”信息 226
11.6.2 搜索图片资料 227
现学现用——搜索乘车路线 230
第12章 丰富快乐的网上生活 234
12.1 足不出户游天下——网上旅游 234
12.2 饮食和健康保健 236
12.3 关心天下事——浏览新闻 238
12.4 关注股市行情 240
12.5 在网上免费看电视（PPS） 246
现学现用——了解市场菜价 249
第13章 与亲友网络聊天、玩游戏 252
13.1 即时聊天工具——腾讯QQ 252
13.1.1 申请QQ号码 252
13.1.2 登录QQ账号 254
13.1.3 查找和添加亲友QQ 255
13.1.4 与亲友发送消息 259
13.1.5 与远方子女面对面聊天 261
13.2 和网友下象棋（玩QQ游戏） 263
现学现用——邀老朋友下围棋 268
PART04 老有所为篇 272
第14章 免费发送邮件 272
14.1 申请免费电子邮箱 272
14.2 给老朋友发邮件 274
14.3 接收老友的邮件 278
14.4 将“全家西藏旅游计划书”发送给家人 279
14.5 给老友发送节日贺卡 281
现学现用——邀请老友到我家作客 283
第15章 利用Photoshop使照片更好看 288
15.1 快速认识Photoshop 288
15.1.1 了解Photoshop的操作界面 288
15.1.2 创建新文件并保存 289
15.2 使用Photoshop处理图片 293
15.2.1 修改图片大小与像素 293
15.2.2 用仿制图章工具去除小孩口水 295
15.2.3 调整照片图像的明暗和色彩 296
15.2.4 使用修复画笔工具去除脸部斑点 299
15.2.5 对皮肤粗糙的人物相片进行修复 300
15.2.6 将多余的人物图像进行模糊 302
现学现用——处理老伴的照片 305
第16章 自导自演——用会声会影编辑DV 305
16.1 什么是会声会影 310
16.2 DV转DVD向导 310
16.3 用影片向导快速制作游记 315
16.4 制作家庭电子相册 318
现学现用——将家庭电子相册制作成DVD 324
附录1 计算机常用术语翻译 328
附录2 常用故障提示英文短句翻译 331
附录3 常用健康类网站 334