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总序／觉醒 1
引言 1
一、佛教养生的基础 1
二、对治“三毒” 33
三、定慧与养生 51
四、止观与养生 77
五、素食与佛教养生 109
六、饮茶与佛教养生 135
七、比丘尼的修行与养生 151