《活着没商量 自杀心理及其预防》PDF下载

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  • 作  者:汪海燕,吴才智主编
  • 出 版 社:北京市:高等教育出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:7040245035
  • 页数:201 页
图书介绍:本书荟集了十多个大学生心理咨询个案。每一个当事人在不同的阶段都承受着种种不堪,或者学与业不顺、人与我不和,或者情与爱不悦、身与心不调,痛苦使他们几乎要放弃自己的生命。幸运的是,他们接受或选择了求助,最终都突破了生命的危局,转危为安。本书还收录了部分已经不幸自杀身亡的案例,看到那些悲痛欲绝的父母时你会想说“人生没有你,其实会不同”。如果一切可以重来,如果这些生命都能学会求助,如果我们能给身边的人更多的关注、理解、尊重和支持,完全可以避免这类惨剧的发生。

学与业不顺 1

活着没商量——一个深陷抑郁却努力用各种办法拯救自己的研究生 1

案例 1

求职面试连连遭挫 2

弃高就低,于心不甘 3

“活着有什么意思” 4

“同学约我去看樱花” 6

“怎么办?我向牧师求助了” 8

“以一颗感恩的心看待生活” 9

分析点评 12

锦囊妙计 13

“我自杀是因为你们不好好学习——一位因不满意自己的学习成绩而自杀未遂的文科女生 16

案例 16

再不来您就见不到我了 16

比她们差两分 18

他们没有好好学习,我也没有自杀,怎么办 20

你确实需要住院 23

分析点评 25

锦囊妙计 26

训练营 28

学会与不完美和平共处 28

知识链接 29

完美主义与抑郁症 29

向死而生的孤独男孩——从楼顶被解救下来之后竖持自救并寻求他助的男生 31

案例 31

宿舍楼顶的身影 31

绝望的呐喊 34

向死而生——自救与他助 36

经过风霜的人生别样精彩 37

分析点评 39

锦囊妙计 40

训练营 41

格言 42

人与我不和 43

她宁可待在楼道也不愿回寝室——因人际关系不适应而致心理障碍的女生 43

案例 43

都是“延生护宝液”惹的祸 43

把你的军训打不及格 44

新生坠楼事件 46

并不是跳楼自杀 47

有人从来都不打屁吗 48

学习与新同学正常交往 50

分析点评 52

锦囊妙计 54

训练营 55

学习识别并驳斥非理性观念 55

知识链接 56

延生护宝液 56

格言 57

我是被人讨厌的哈巴狗——将微笑堆在脸上,泪水流进心里的双面娇娃 58

案例 58

与其脆弱的自尊被口水淹没,不如枯竭的灵魂让江水滋润 58

我是野草长在荒山之上,风吹日晒电打雷劈却没人耕种 60

我是被人讨厌的哈巴狗,甚至连狗都不如 61

挽回的生命让我倍加珍惜,会心的微笑使人特别甜美 63

分析点评 64

锦囊妙计 67

用生命的力量战胜死亡的诱惑 67

训练营 68

角色扮演 68

感恩与期盼 69

害怕站军姿的新生——因曾经的创伤经历而惶恐不安的新生 71

案例 71

“我就是害怕” 72

“人怎么能受这样的羞辱” 73

创伤性经历造成心理阴霾 75

建立合理的自我认知 76

“君子和而不同” 78

觉察到自己的成长 80

风雨过后是彩虹 81

分析点评 82

锦囊妙计 83

知识链接 84

创伤后应激障碍 84

性与爱不悦 87

走出创巨痛深的心理阴影——因过去的惨痛经历而想删除自己记忆的女生 87

案例 87

痛苦让她只想删除记忆 87

两次被强奸无人安慰 89

两次做人流无人理解 91

心理老师,您是灵魂的塑造者 92

定期咨询,陪伴成长 95

分析点评 96

锦囊妙计 97

训练营 99

什么是自信 99

自信训练 100

格言 100

当纯情遭遇陷阱——因陷入师生恋而几欲自杀的女生 102

案例 102

树欲静而风不止 102

发觉陷阱 104

短暂的释怀 106

越位 108

峰回路转 110

分析点评 112

锦囊妙计 113

训练营 114

知识链接 115

格言 116

从无法“忍受失恋”到“享受失恋”——因为失恋而欲自杀的男生 117

案例 117

网上恋情 117

同是天涯沦落人 119

风云突变 120

顿起危机 121

化解危机 122

重获新生 124

分析点评 125

锦囊妙计 127

训练营 128

怎样正确解决失恋问题 128

关于失恋的哲理故事 129

身与心不调 133

生活在“乙肝携带者”阴影下的他自暴自弃——因为携带乙肝病毒而与快乐无缘的男生 133

案例 133

他承诺不再自杀 133

他觉得自己一无是处 134

他的轻生念头由来已久 135

“乙肝携带者”是他心中解不开的结 136

“乙肝携带者”注定和快乐无缘吗 138

分析点评 141

锦囊妙计 142

训练营 142

积极认知心理训练 142

知识链接 144

关于乙肝病毒携带者 144

“怪病”缠身的她甘做小白鼠——因为疑病症而陷入困境的女生 146

案例 146

一个特殊的短信 146

她被“怪病”缠上了身 147

为治病她甘愿做小白鼠 148

她的“怪病”源自一次感冒 149

权威专家消除疑惑 150

她终于找到了“怪病”的罪魁祸首 151

分析点评 153

锦囊妙计 154

训练营 155

学会积极的自我暗示 155

知识链接 155

疑病症 155

其他种种 157

穷困的“纨绔子弟——因“死要面子而自杀未遂的男生 157

案例 157

一晚两次自杀未遂 157

祖辈显赫,父母下岗 159

高中彻夜漫步,自杀未遂 160

“表姐”病故,丢失同学贵重物品 160

分析点评 162

锦囊妙计 163

训练营 164

什么是压力 164

压力应对策略 165

知识链接 165

“生活事件” 165

格言 166

走出男友自杀的心理阴影——因为坚持分手后男友自杀而深感自责的女生 167

案例 167

那一场风花雪月 167

男友的自杀让她难以承受 169

你也是受害者 170

来自男友家长的安慰 172

走出心理的阴影 174

我想看一下遗书 174

分析点评 175

锦囊妙计 176

训练营 177

如何度过哀伤期 177

格言 178

人生没有你其实会不同——那些本不该逝去的年轻生命 179

案例 179

他的离去,让父亲在6个月内承受了第三次丧亲 179

她解脱了,却将父母置于负疚的万丈深渊 183

后事尚未完毕,母亲又步他后尘而去 186

浓浓的友情与亲情,仍不能挽留她离去的脚步 188

父亲四处追寻她的踪迹,却不知她已自杀身亡 191

分析点评 194

锦囊妙计 196

如果身边有人有了自杀的念头怎么办 196

怎样度过因自杀事件引起的心理危机 197

知识链接 197

自杀会给我们带来哪些伤害 197

自杀的征兆 199

如何识别在压力下可能自杀的学生 200