前言 1
第一条准则 做一个有激情的年轻人对一切感兴趣 1
着迷是事业的开端 4
做事尽兴 6
对外界怀着好奇心和敬畏感 9
保持热情 10
用学习充实生活 13
对知识痴迷 15
热爱大自然 17
第二条准则 发现生命中的启迪启迪就在身边 20
记住让人惊奇的瞬间 22
体会有趣的时刻 25
发现平凡中的新奇 26
与钦佩的人质朴交往 27
受到世事的感动 28
铭记教训 30
珍惜愉快的经历 31
在有意义的活动中受到触动 34
在困难面前反省 36
第三条准则 选择有意义的愉快人生把喜欢的事当作人生的一部分 39
忠于自己的天真 43
选择情感所认同的事业 46
在以理想为目的的生活中得到满足 49
愿意过辛苦而充实的生活 50
坚定有价值的人生目标 53
为理想孜孜以求 57
向着正确的方向努力 60
不安于生活的现状 61
将生命的意义寄寓于献身社会 64
第四条准则 认识自己的特点知道自己的缺点 70
缺陷与优势同在 73
学会放弃 75
先认识自己，再确定目标 78
中国人的优势 81
第五条准则 保持纯正的人生品质一以贯之的精神 84
良好的习惯 86
强烈的自尊心 87
求知和探索精神 89
客观的态度 92
维持住自己的兴趣 94
严肃认真的态度 96
第六条准则 砺炼完美的生活态度勤奋的人能实现愿望 99
高度自觉 102
持之以恒地努力 105
享受工作 108
继续努力 109
强烈的责任感 111
永不满足 113
第七条准则 掌握科学的方法方法始于想法 115
不停留于一般性的知识 118
年轻人要肯超越、肯跳跃 119
把复杂问题简洁化 122
知道得越多越有趣 124
培养发现和解决问题的能力 127
方法可以跨越领域 129
第八条准则 超越生活的不公平体验生活的真谛 132
遭遇挫折更能使人清醒 135
学会忍耐 137
恶劣的环境并不妨碍学习 141
不向命运屈服 143
泰然面对不幸 144
乐观的人生态度 146
与疾患抗争 148
第九条准则 打破对权威的迷信真理往往与“正统人”的观点有分歧 151
许多独创性的思想与它的可接受性是成反比的 153
怀疑是一种科学思维方法 157
大胆提出自己的见解 159
明确事实和真相，而不是人云亦云 161
仔细考虑每一种想法 163
第十条准则 树立自己的信念环境的压力是脆弱的 167
不要轻易妥协 169
信念是漫长工作的动力 172
好想法需要付诸行动 173
保持倔强的个性 177
在没有被承认时不要气馁 179
第十一条准则 漠视不重要的价值智慧和知识是最宝贵的 182
看淡眼前的待遇 184
有崇高理想的人不计较个人得失 186
首先想到的是事业 188
荣誉是人品的镜子 190
摆脱“绊脚石” 192
杰出的人不为“荣誉”而竞争 193
看重工作本身的价值 195
保持一颗平常心 199
关注更重要的东西 200
后记 203