序言 1
陋习一懒惰：天上不会掉馅饼 1
陋习透视 3
1.贪图安逸 3
2.无所事事 5
3.等待幸运 6
4.满足现状 7
实效治疗 10
1.激活动力，让惰性在你身上消亡 10
2.说一尺不如行一寸 11
3.选择现在，马上行动 13
4.勤奋才能获得成功的机会 15
5.勤奋是创造之神 16
6.珍惜生命中的每一秒钟 17
陋习二守旧：不要把自己关在笼子里 19
陋习透视 21
1.只信经验 21
2.循规蹈矩 22
3.墨守成规 23
实效治疗 26
1.唯有创新才有出路 26
2.突破前人固有的思想束缚 27
3.突破惯性思维的桎梏 29
4.培养一双善于发现的眼睛 30
5.转换一下你的思路 31
6.在变化中寻找人生的突破口 33
7.开发与众不同的创新意识 34
8.适当冒险：该出手时就出手 36
陋习三依赖：我的人生我不做主 39
陋习透视 41
1.高智商，低能力 41
实效治疗 43
1.人生的路要靠自己走 43
2.只有自立才能拯救自己 45
3.靠己立身，自己的事自己干 46
4.培养自己的自救能力 47
5.自己的人生自己做主 48
6.要自强而不要拐杖 50
7.靠自己养活自己 52
8.将自己推到激流之中 53
陋习四急躁：心急吃不了热豆腐 57
陋习透视 59
1.急于行动 59
2.行事鲁莽 60
3.被愤怒左右 62
实效治疗 64
1.克制自己的浮躁之心 64
2.安静的心才能承载梦想 67
3.脚踏实地，做力所能及的事 68
4.三思而行，不打无准备之仗 69
5.锻炼自己的耐烦之心 71
6.调整自我：在任何时候都保持理智 72
7.迂回有时比直接更快 75
8.选择精神愉快而不是愤怒 76
陋习五等待：白了少年头，空悲切 79
陋习透视 81
1.只说不做 81
2.犹豫不决 82
3.优柔寡断 84
实效治疗 86
1.人生规划，不能只是空中楼阁 86
2.主动出击才能与成功握手 87
3.创造机会而不是等待机会 89
4.抓住时机，力争改变自我 90
5.时时刻刻做好准备 92
6.大胆行动才能梦想成真 93
7.强迫自己迈出第一步 96
8.坚持方向，勇敢行动 98
9.抓住今天而有所作为 99
10.抛开犹豫从现在开始做 101
陋习六自卑：别不把自己当回事 105
陋习透视 107
1.自卑情结 107
2.贬低自己 109
3.关注自己的缺陷 110
实效治疗 112
1.把自卑踩在脚下 112
2.生命的脚本由自己书写 113
3.把自己看成第一流的人物 115
4.坚信天生我材必有用 116
5.学会激励自己 118
6.大喊一声：我能行 120
7.用自嘲化解自卑 122
陋习七敷衍：纸糊的衣服不挡寒 125
陋习透视 127
1.轻易放弃 127
2.投机取巧 128
3.马虎轻率 129
4.消极被动 131
实效治疗 133
1.绝不做半途而废的人 133
2.锲而不舍，不轻言放弃 134
3.没有任何借口 136
4.始终保持一种热情 137
5.竭尽全力，力求完美 138
6.实干精神会使你脱颖而出 140
7.把毅力当成一种习惯 141
8.培养谨慎细心的工作习惯 143
陋习八盲从：莫让浮云遮望眼 145
陋习透视 147
1.盲目跟风 147
2.盲从别人 148
3.依附强者 150
实效治疗 152
1.没有个性就没有创造性 152
2.绝不盲目模仿别人 153
3.保持自己的主见 155
4.为人生确立明确的奋斗目标 156
5.做自己最擅长的事 158
6.养成自我决策的习惯 160
7.勇于质疑 161
陋习九骄傲：仰面朝天的瘪麦穗 163
陋习透视 165
1.沾沾自喜 165
2.看轻别人 166
3.眼高手低 168
实效治疗 170
1.谦虚会使你终生受益 170
2.任何时候都不要骄妄傲慢 171
3.成功后不要独享荣耀 173
4.要给别人留后路 175
5.不要有任何虚伪的谦逊 177
陋习十无序：眉毛胡子一把抓 179
陋习透视 181
1.工作没条理 181
2.杂乱无章 182
3.一心二用 184
实效治疗 186
1.分清轻重缓急，重要的事先做 186
2.掌握好生活的节奏感 188
3.学会重点思维 191
4.化繁为简，提高时间的使用效率 192
5.办大事和办要事的运筹原则 194
6.专注地做好每一件事情 195
陋习十一抱怨：背对阳光只能面对阴暗 199
陋习透视 201
1.唠叨不止 201
2.指责别人 202
3.斤斤计较 203
实效治疗 206
1.没有什么大不了 206
2.凡事往好处想 207
3.别为小事烦恼不止 209
4.不要怕麻烦 211
5.挺起身，障碍就挡不住 212
6.为往事干杯，和烦恼再见 214
陋习十二浪费：多出少进贫困降临 217
陋习透视 219
1.不恰当花钱 219
实效治疗 222
1.该花则花，不该花不要花 222
2.把钱存入银行 224
3.省一元大于赚一元 225
4.计划消费，摆脱消费困惑 227